Ho un problema che affronto da molto tempo e non so cosa fare. Ho giorni in cui preferirei cadere sottoterra perché ci sono momenti in cui non riesco a tirar fuori niente da me stesso, formare frasi correttamente. Inconsciamente, prima di dire qualcosa, so che sbaglierò. Queste situazioni accadono spesso al lavoro, lavoro in una stanza dell'ufficio dove è soffocante, mi sento poco ossigenata, non so se queste situazioni si verificano per questo motivo. Questo non è sempre il caso quando parlo per molto tempo, a volte riesco a parlare fluentemente e in modo coerente, ma a volte mi mancano le parole, le distorco o sbaglio una parola in una frase, per questo motivo ho dei pensieri depressivi, una ridotta autostima , perché sono bloccato da qualche parte nella mia testa cosa diranno le persone, cosa penseranno di me. Cosa posso fare in questa situazione? Dovrei venire in terapia?
Penso che il modo migliore per uscire dalla situazione sarà la consultazione e probabilmente la terapia psicologica. Le situazioni che descrivi hanno un effetto molto negativo su di te, ma non sono correlate ai problemi di linguaggio in sé, poiché si verificano temporaneamente e in luoghi specifici. Vale la pena, insieme a uno specialista, guardare questi episodi e trovarne la causa. La terapia regolare aiuterà a sbarazzarsi dei problemi e anche a ridurre il livello di stress legato alla comunicazione.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Katarzyna BąkowiczSpecialista nel campo della comunicazione dei media. Conduce terapie individuali con adulti e bambini, laboratori per lavorare con il corpo, voce e respiro, training per le aziende.
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