Come parte della perdita di peso, modifichi la tua dieta, ma il tuo peso non diminuisce? Stai cercando di mangiare meno e in modo sano, ma ti senti come se non stessi perdendo peso? Anche l'esercizio fisico non aiuta … Controlla se il vero motivo per cui non stai dimagrindo o addirittura ingrassando non sono le cattive abitudini. Il risultato del quiz mostrerà se stai facendo le scelte giuste. Segna la prima risposta che ti viene in mente
Perché non perdo peso se seguo una dieta dimagrante e faccio esercizio? - questa domanda viene posta da molte persone. Prima di tutto, perché quando si tenta di perdere peso per la prima volta si perde peso nel modo più rapido ed efficiente. Ogni successivo è sempre più difficile e le aspettative sono sempre più alte. Le statistiche mostrano che ogni decimo polacco ha utilizzato i servizi di un dietista o di una clinica dietetica negli ultimi due anni.
Il secondo ostacolo importante sono le nostre abitudini quotidiane. Sembra che in teoria la questione del dimagrimento sia semplice: per dimagrire basta mangiare di meno e muoversi di più. Tuttavia, per molte ragioni non è affatto facile. Succede che rendiamo difficile realizzare noi stessi commettendo errori (durante o dopo una dieta dimagrante) che si traducono nell'aumento di peso. Controlla se sai come mangiare correttamente e quali scelte fare in modo che il tuo peso corporeo sia sempre più basso e la vita sia sempre meno.
