Puoi overdose di fibra? Se sì, quali sono le conseguenze? È possibile abituare l'apparato digerente alle fibre e, più precisamente, alla crusca di frumento?
È difficile parlare di un sovradosaggio di fibre, perché si tratta di un prodotto che non viene assorbito nel tratto digestivo umano. Al massimo, puoi consumarne troppo, ad es. 30 g/giorno. Ciò può causare distensione addominale o diarrea. Il consumo prolungato di fibre in eccesso si traduce generalmente in una carenza di vitamine liposolubili.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Jolanta MetrakOltre a specializzarsi in malattie interne, si occupa anche di dimagrimento professionale, lavora presso il Centro Medico DAMIANA e il Policlinico "Czajkowscy" di Piaseczno (via Kilińskiego 14).
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