La dieta del peperoncino 3D è semplice, efficace e non richiede molti sacrifici da parte nostra. Basta aggiungere spezie rosse, gialle o verdi ad ogni piatto. Offriamo ricette da cui puoi costruire una cena dietetica 3D con peperoncino. Tutto quello che devi fare è ravvivare un pasto tradizionale con un pizzico di spezia rossa, che ti farà svegliare più snella il giorno successivo.
Idee per una cena dimagrante in una dieta 3D peperoncino
Idea per la cena nella dieta del peperoncino 3D 1:
Ricetta mele al forno con cannella e uvetta
Ingredienti:
- una grande mela,
- uvetta - 30 g,
- crusca di frumento - 1 cucchiaino,
- spezie: 1 cucchiaino di cannella
Lavare la mela e ritagliare il centro. Quindi aggiungere l'uvetta, la crusca e la cannella. Infornare a 150°C per circa 20 minuti
Idea per la cena nella dieta 3D peperoncino 2:
Insalata di pomodori, uova e peperoni con peperoncino
Ingredienti:
- un pizzico di peperoncino,
- 3 pomodorini,
- mezzo peperoncino
- 1 uovo,
- 20 g di prosciutto,
- 2 cucchiai grandi di mais
Taglia a dadini i pomodori, il pepe e l'uovo in una ciotola. Aggiungere il mais e 20 grammi di prosciutto tagliato a listarelle sottili. Condite con un pizzico di peperoncino e mescolate bene. Per migliorare il tuo effetto dimagrante, puoi bere un bicchiere di tè rosso dopo cena.
Idea per la cena nella dieta 3D del peperoncino 3:
Una fetta di pane di segale integrale con una fetta di filetto di tacchino e senape russa, un bicchiere di tè rosso.
La senape russa, grazie alla senape, stimola la secrezione dei succhi gastrici e quindi una digestione più rapida. A sua volta, il tè rosso accelera il metabolismo e i grassi non vengono assorbiti così intensamente dal corpo.