Quando si sceglie una vacanza tanto attesa, vale la pena ricordare di prendersi cura adeguatamente della propria sicurezza durante la vacanza. Soprattutto se pianifichiamo escursioni in montagna nel nostro tempo libero, sia sui Beschidi polacchi che su altre montagne più alte.
Come prepararsi per intraprendere il sentiero, in modo da non essere sorpresi dal cambiamento dinamico delle condizioni in montagna, consiglia l'esperto di marchi Merrell, viaggiatore e scalatore Jakub Rybicki1
Sicurezza totale
Le vacanze sono un periodo di riposo e relax, solitamente tanto atteso e pianificato nei minimi dettagli. Affinché la tua vacanza diventi un momento indimenticabile, quando esci in pista, devi prenderti cura dell'attrezzatura adeguata che ti protegga dalle mutevoli condizioni meteorologiche e ti supporti in caso di possibili infortuni o lesioni.
Quando prepari lo zaino, ricorda di portare con te un kit di emergenza di base, che tornerà utile in situazioni difficili. Come standard, dovrebbe includere, tra gli altri foil nrc, che è una protezione necessaria contro le condizioni meteorologiche avverse sul sentiero, una torcia (es. una lampada frontale), un telefono cellulare con una batteria aggiuntiva o un power bank, un fischietto e un kit di pronto soccorso personale, necessariamente in una confezione impermeabile
- Il contenuto del set può variare leggermente a seconda del tipo e del luogo del viaggio in cui si sta effettuando. Sarà diverso per un trekking di pochi giorni in Polonia, dove potremo sempre e velocemente servirci di aiuto, diverso ai tropici e diverso nel deserto - spiega Jakub Rybicki, esperto del marchio Merrell.
- Quando faccio un lungo trekking nell'Hindu Kush, ho sempre con me le medicine per tutti i possibili disturbi e un telefono satellitare per un eventuale consulto con un medico. D' altra parte, quando guido verso i Monti Beschidi, mi concentro maggiormente sull'equipaggiamento standard di un kit di pronto soccorso con paracetamolo, aspirina, elettroliti, calce, bende e cerotti, che vale la pena avere con te durante ogni viaggio - aggiunge.
Quando ci si reca sulle catene montuose più alte d'Europa, vale anche la pena pensare ai farmaci contro le malattie dell' altitudine. Come sottolineato da Jakub Rybicki, i sintomi acuti di questa malattia durante il trekking, ad esempio nelle Alpi, sono rari, ma alcuni viaggiatori possono avvertire alcuni disturbi anche a un' altitudine di 2500 m sul livello del mare.
Protezione e sicurezza
Quando vai in viaggio, dovresti anche ricordare l'abbigliamento appropriato. Indipendentemente dalla stagione, è fondamentale uscire sul sentiero di montagnaun elemento della nostra attrezzatura dovrebbe essere una giacca e un berretto.
Il fattore che influenza la nostra sicurezza, ma anche il comfort dell'escursionismo, saranno anche calzature adeguate. Dovrebbe essere dotato di suole ammortizzanti e sistemi di stabilizzazione del piede, come la soletta TrailProtect o il rinforzo in TPU Hyperlock attorno al tallone.
- Durante i viaggi nei luoghi più caldi indosso scarpe Merrell Moab 2 Ventilator molto comode, prive di membrana, ma con una rete M-Select™ traspirante, grazie alla quale la scarpa mi fornisce un'adeguata ventilazione - spiega Jakub Rybicki. - Questo modello è stato dotato di una suola Vibram, piuttosto dura, ma allo stesso tempo sufficientemente morbida da essere comoda anche per camminare, ad esempio in città. Dato che sono leggeri e occupano poco spazio, posso metterli in uno zaino prima di partire per un viaggio di diverse settimane e usarli quando ne ho bisogno - aggiunge.
L'attrezzatura obbligatoria per ogni viaggio dovrebbe includere anche una bottiglia d'acqua, crema solare e bastoncini da trekking, che aumentano notevolmente la sicurezza, alleviano le articolazioni e fanno lavorare tutto il corpo durante l'escursione.
- Ogni viaggiatore e alpinista dovrebbe dotarsi di una cosa in più, estremamente importante. Umiltà e rispetto. Sia per la montagna, la natura e gli altri sul sentiero - aggiunge Jakub Rybicki.