Dorota Kamińska Non solo è una grande attrice, ma ha anche praticato molti sport! Ed è ancora molto attiva. Da qui la forza, l'aspetto giovanile e la brillantezza negli occhi!
Dorota Kamińska:Il tempo scorre allo stesso modo per tutti. Non puoi fermarlo, quindi dimostrare di avere 18 anni a volte è patetico. Le persone dedite al miglioramento della propria bellezza e all'inganno iniziano a sembrare caricature a un certo punto.
La cosa più importante è una psiche ben funzionante e "autoconsenso". I complessi possono essere visti nel comportamento, nel modo in cui ci relazioniamo con gli altri. Lo dico da tempo che a trent'anni il tuo carattere esce in faccia. Incontriamo qualcuno sconosciuto e pensiamo, ad esempio, "Deve essere un terribile barbone" o "Oh, penso che sia una brava persona". Tutto è dipinto sul viso. Mi piace la vita che conduco e mi accetto oggi.
Dorota Kamińska: La cosa più importante è il modo in cui mangi
Siamo costituiti da ciò che mangiamo. Inizio la giornata con un succo fresco, che spremo da frutta e verdura. Limone, pompelmo e mela sono i frutti che uso, disacidificano il corpo e dalle verdure: barbabietola, radice di prezzemolo, sedano, zucca, pepe o altri frutti di stagione.
Bevo mezzo litro di questo succo a stomaco vuoto e ho energia per il resto della giornata. Le persone hanno tutti i tipi di dipendenze, io sono diventato dipendente dal succo. Da molti anni mi occupo consapevolmente del tema dell'alimentazione: evito i conservanti e gli eventuali "potenziatori". Scelgo ciò che è naturale
Ho seguito una dieta priva di glutine per un anno e mezzo e posso vedere gli effetti molto positivi del suo impatto. Mi svegliavo la mattina stanco, da quando sono passato a questa dieta ho un sonno breve e mi sveglio pieno di energia.
Quando acquisto qualcosa, leggo le etichette sulle confezioni. Qualche tempo fa, ad esempio, sono rimasto sorpreso dalla composizione dei crauti. Ho pensato che dovessero esserci sale e cavolo, ma c'erano un paio di E diverse, regolatori di acidità e simili. Inoltre, non sono riuscito a trovare rafano contenente più del 58% di rafano puro. Da quel momento in poi inacidisco il cavolo cappuccio, i cetrioli e preparo il rafano.
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Dorota Kamińska: devi muoverti!
Più sono, meglio è. l'ho lettoda qualche parte in cui la forma di attività più salutare per una persona non è la corsa, perché esaurisce le ginocchia e la colonna vertebrale, soprattutto a "una certa" età, ma solo una normale passeggiata. Certo, non questo quando ci trasciniamo piede dopo piede! Deve essere acuto: veloce, misurato ed energico. Un'ora di cammino tre volte a settimana e saremo in ottima forma.
Sono stato molto attivo fin da bambino e ho provato la mia forza in vari sport. Da dieci anni gioco professionalmente a pallavolo e ping pong. Mi occupavo di ginnastica acrobatica, basket, pallamano, tennis, andavo a fitness, palestra, giocavo a squash. Vado anche a sciare e andare in barca a vela. Ora mi aspetta la stagione velica. Navighiamo in Masuria con il mio compagno Piotr da oltre 10 anni. Devi prenderti cura della tua condizione costantemente e più invecchi, più.
Dorota KaminskaAttrice. Nel 1980 si è laureata al PWST di Varsavia. Ha suonato, tra gli altri nei film: "Karate po polsku", "Och, Karol", "Pręgi", e nelle serie: "Become miss", "Plebania", "Fala zbrodni", "Klan", "Colors of happiness". Ha anche collaborato con il Teatro Kamienica