La ricerca mostra che dormire in letti separati è più rilassante, con maggiori benefici per la salute che dormire insieme. Tuttavia, la maggior parte delle coppie dorme nello stesso letto. Solo alcuni di loro, dopo pochi o una dozzina di anni di relazione, cambiano questa pratica. È correlato a un calo della temperatura tra i loro sentimenti?

Dormire insieme per molte coppie significa stare insieme. E anche se la maggior parte delle persone dice di non vedere nulla di sbagliato nel dormire in due letti, il pubblico lo percepisce in modo diverso: non dormono insieme, divorzieranno presto. Ma dormire insieme non esprime necessariamente l'unità in una relazione. Spesso è il risultato del rispetto delle usanze attuali per un matrimonio condividere un letto. A volte ha il costo di molti compromessi che non servono a lei o a lui.

Spesso, il comfort di dormire insieme è un riflesso della situazione relazionale. Come vivi, come dormi? O forse - quando dormi, vivi così?

Un dolce sogno in un amorevole abbraccio

Gli amanti lottano per la vicinanza. Vogliono abbracciarsi, sentire la loro presenza. Quando le persone sperimentano l'amore, non si preoccupano di russare, frugare o ansimare il proprio partner. Non ci prestano attenzione perché essere vicini è ciò che conta. Si scopre che la qualità del sonno dipende più dai sentimenti che proviamo per la persona che dorme con noi che da qualsiasi disagio che lo accompagna. Se vogliamo sentire il tocco, l'odore del corpo di una persona cara, allora né il letto stretto né il piumone ci disturberanno. Inoltre, l'assenza di un partner può portare all'insonnia. Le condizioni del sonno non sono cambiate, perché dormiamo nella stessa stanza, nello stesso letto. A parte questo, lo spazio accanto è vuoto.

Alcuni studiosi ritengono che la disposizione dei corpi dei partner durante il sonno dica molto sulla loro relazione. E sì, dormire in stretti abbracci significa essere il simbolo di una relazione appassionata e di un grande amore. Se il contatto fisico inizia ad allentarsi nel corso degli anni, i partner dovrebbero essere vigili per vedere se sono ancora importanti l'uno per l' altro.

Se una coppia non dorme strettamente insieme, ma mantiene il contatto fisico, ad esempio toccando i piedi, le mani o le natiche, non c'è nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, quando la distanza tra i partner aumenta, può indicare che si stanno allontanando emotivamente dalla relazione. Ma è così?re altà? L'adulto medio cambia la posizione del proprio corpo fino a 30 volte durante il sonno! Che ne dici di una relazione in cui i partner dormono separatamente? Che niente li collega? Questa è un'affermazione rischiosa! Anche gli orologi che ticchettano in modo diverso dell'attività biologica sono la ragione per dormire separatamente.

Gufi e allodole, o una lezione di tolleranza

Un gufo e un'allodola nello stesso letto sono le peggiori soluzioni possibili - nessuno dei due si alzerà rinfrescato. Ma quando la sensazione sboccia, giungono facilmente a una comprensione. Se a una donna piace andare a letto presto, andrà al cinema con il suo gufo per amore. Il signore della civetta si mobiliterà per alzarsi presto per servire l'amata allodola con la colazione. Quando le persone si amano e si rispettano, si capiscono e possono organizzare correttamente le relazioni dei loro sogni. In una relazione del genere, nessuno incolpa nessuno, a che ora andrà a dormire o ad alzarsi. Se accetto il mio partner, le sue passioni e interessi, non ho obiezioni sul fatto che voglia assistere al combattimento notturno di Khalidov. Rispetto il suo bisogno di un sonno mattutino più lungo - anche se si alza la mattina, non rompo le pentole in cucina con ostentazione. Accetto solo i suoi diversi bisogni di rigenerazione.

Dalla passione alla relazione matura

Con il tempo, la passione che unisce una donna e un uomo perde la sua intensità. In una relazione a lungo termine, non ci sforziamo più per un partner come una volta. Viene alla rib alta il pensiero che è tempo di prendersi cura del proprio comfort. È naturale che i nostri sentimenti si evolvano. La passione è sostituita dall'attaccamento, dall'amicizia, dal senso di una profonda connessione e dal rispetto reciproco. Quindi anche altri bisogni legati al sonno non sono un problema per i partner

Ma i cambiamenti nella relazione lui-lei non si muovono sempre verso una relazione matura. Poi comincia a disturbarci il fatto che la persona che dorme accanto a noi grugnisca nel sonno, russa forte, spinge, si dimena. Quando i sentimenti erano caldi, lo ignoravamo. Adesso reagiamo con rabbia. Avvisiamo il nostro partner di svegliarsi. In una relazione che ha raggiunto questo stadio, il problema potrebbe non essere il russare, ma la mancanza di interesse per l' altra persona.

Questo processo si accumula gradualmente. Comincia quando smettiamo di sforzarci di essere attraenti. Una giovane donna non andrà a letto con i bigodini. Si alzerà prima e si acconciarà i capelli. Una donna matura che è caduta nella routine matrimoniale non è disturbata da una vecchia camicia da notte tirata fuori e da bigodini in testa. E l'uomo? Comincia a trascurare l'igiene quotidiana. "Mi laverò domattina", dice, e va a letto, un ampio arco intorno al bagno. Non sorprende che un partner i cui sentimenti sono in bilico prima o poi trovi una scusa per trasferirsi sul divano del soggiorno.

La forza e la durata di una relazione non devono essere confermate da un letto matrimoniale congiunto. Puoi dormire insieme, puoi dormire separatamente: è importante prendersi cura dell'attrattiva dell' altro, prendersi cura del proprio partner e rispettare i suoi bisogni.

Importante

Le donne tendono a essere meno private del sonno

Le donne che dormono meno di 7-8 ore per notte hanno un rischio maggiore di malattie cardiovascolari e morte. Questo è il risultato delle ultime ricerche degli scienziati britannici. Nelle donne, la durata del sonno è fortemente correlata ai livelli di due composti che provocano processi infiammatori nel corpo e aumentano il rischio di malattie cardiovascolari. Uno è la proteina C-reattiva, la cui quantità è molto maggiore nelle donne che dormono 5 ore rispetto a 8. La seconda è l'interleuchina-6 - la sua concentrazione è significativamente aumentata nelle donne che dormono meno di 8 ore.

E com'è il vostro rapporto: dormite insieme o separati? Lascia un commento!

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Categoria:

Psicologia