Il minimalismo a volte è visto come una stranezza innocua. Tuttavia, vivere secondo una filosofia minimalista può risolvere problemi con cui molte persone lottano: un eccesso di cose, una mancanza permanente di tempo e… denaro. Provalo e la tua vita potrebbe diventare più facile.

Il minimalismoè la via verso la libertà attraverso la rassegnazione consapevole da ciò che ci limita nella vita materiale. Può anche essere un mezzo per raggiungere un fine, ad esempio realizzare i sogni di un lungo viaggio. Il minimalismo non riguarda l'ascesi, ma l'uso migliore del tempo, la gioia di vivere, il piacere di comunicare con le cose migliori, non solo le cose che vogliamo solo usare.

5 passaggi per applicare il minimalismo

1. PENSA QUELLO CHE TI SERVE

Non si tratta di avere cento cose (o qualsiasi altro numero predeterminato), si tratta di cambiare il tuo atteggiamento verso le cose. Selezionare le cose che lasci a te stesso è un ottimo modo per conoscerti meglio e come esercizio per lo sviluppo personale.

Spesso cerchiamo di adattarci a ciò che ci circonda e di adottare abitudini, stili di vita, priorità o modi di trascorrere il tempo libero dalle altre persone. Il desiderio di essere accettati ci fa fare delle scelte influenzate dalla famiglia, dagli amici o dai media. Alla fine, dimentichiamo chi siamo, cosa è importante per noi, cosa ci piace. Per questo, invece di chiederti cosa eliminare, scegli ciò che è necessario, preferito, utile. Non sentirti in colpa per aver buttato via qualcosa di costoso o per averlo ricevuto come regalo.

Se hai dei vestiti che ti sono piaciuti nel negozio, ma non li indossi mai, pensa al motivo. Forse si è scoperto, ad esempio, che ti senti male in camicetta e preferisci decisamente le t-shirt. Quindi questi vestiti hanno svolto il loro ruolo, perché grazie a loro hai scoperto in cosa ti senti davvero bene. Acquistarli può essere stato un errore, ma non è ancora più un errore tenerli?

2. INIZIA

È necessario rimuovere tutti gli oggetti di un tipo (camicette, scodelle, penne, ecc.) e decidere quali lasciare e quali rimuovere. Può sembrare un fastidio, perché basterebbe guardare in un cassetto ed estrarre ciò che non è necessario. Mainvece di questa soluzione, meglio togliere tutto e scegliere non quello che butti via, ma quello che lasci. In questo modo rifletterai su ogni cosa poiché sarà uno sforzo rimettere a posto ogni oggetto, non toglierlo.

Organizza le cose non per luoghi, ma per categorie di cose, anche se si trovano in stanze diverse. Questo ti permette di vedere quante scarpe, cinture, vasi o tazze hai davvero, anche se le tieni in luoghi diversi della casa. In questo modo, otterrai un quadro preciso di quanti articoli hai in una determinata categoria e sarà molto più facile per te eliminare l'eccesso effettivo.

3. LASCIA QUELLO CHE È UTILE E BELLO

Ci sono diversi modi per fare una scelta. Uno di questi è molto semplice: ti lasci alle spalle solo ciò che ti rende felice. I vestiti che ti piace indossare, i tuoi libri preferiti, i piatti più belli. Lasci ciò che evoca in te sentimenti positivi e quelle cose che evocano noia, senso di colpa, rabbia - lo butti via.

Non guardare indietro alla moda o agli elenchi di vestiti preparati con entusiasmo da esperti che ogni donna deve avere nel proprio guardaroba. Lascia solo ciò che è utile e bello. Non si tratta di una potenziale utilità ("Non ne ho bisogno ora, ma un giorno potrebbe tornare utile"), ma di ciò che usi veramente. Tuttavia, non lasciare le cose che raggiungi solo per consumare, "segnalare", ma quelle che usi con piacere.

Altri metodi richiedono l'uso della tua immaginazione. Puoi trattare il tuo guardaroba come un negozio di abbigliamento: cosa compreresti di nuovo? Oppure immagina di fare un viaggio molto lungo: cosa porterai e cosa lascerai? Se puoi fare a meno di questa cosa per tre mesi, forse non è affatto necessario? Molti oggetti possono essere ridotti al numero magico "1". Quindi: lasci quello, il migliore. Questo può essere per profumi, cosmetici a colori individuali, gioielli, borse. Ripulire… con rabbia può essere un modo sorprendentemente buono. Poi gli oggetti perdono il loro significato, ed è più facile sbarazzarsi di quelle cose di cui non eri sicuro, che hai tenuto per sentimento o senso di colpa. Inoltre, è un ottimo modo per alleviare la tensione e calmarsi.

4. SE NON LIMITI IL TUO ACQUISTO, IL PROBLEMA SI RITORNA

Sbarazzarsi dell'eccesso di oggetti immagazzinati è un passo importante sulla strada per liberare lo spazio intorno a te, ma la folla di oggetti si converte rapidamente se lo permettiamo. Per evitare che ciò accada, devi lavorare sul tuo approccio all'acquisto. Come farlo? Evita la tentazione, non comprare mai d'impulso, prenditi sempre il tempo per farloriflessione, analisi di tutti i pro e contro. Evita tutti i gadget gratuiti. Applica il principio: una cosa arriva, una cosa va (o anche di più, ad esempio quando acquisti un robot multifunzionale, ti liberi di alcuni elettrodomestici da cucina).

5. NON FORZARE NIENTE

Il minimalismo è uno strumento per semplificare la vita. Non si tratta di lottare per un ideale, si tratta di semplificare la tua vita per fare spazio a ciò che ti piace fare. Quando provoca disagi e problemi, diventa arte per l'arte. Non lasciarti scoraggiare da questa idea se, ad esempio, ti piace collezionare qualcosa e per questo ti sembra che il minimalismo sia completamente sbagliato per te. Non devi essere un minimalista per usare il minimalismo. Puoi usare questo strumento per organizzarti a casa, in un armadio o nelle relazioni, ma non c'è bisogno di identificarti completamente con esso.

Mentre inseguiamo le cose, dimentichiamo che non determinano il nostro valore. Anche se ti piace ottenere l'oggetto desiderato per un po', è una gioia di breve durata. Un nuovo "must have" apparirà tra un attimo. E le cose smettono rapidamente di divertirsi e ci ritroviamo con una montagna di oggetti indesiderati e … un account vuoto.

Liberarsi dell'eccesso faticoso e lasciarsi alle spalle le cose di cui abbiamo veramente bisogno ti libera e ti permette di concentrarti su ciò che è importante. Vale la pena considerare se abbiamo cose o se le cose hanno noi. Questa domanda è solo apparentemente inutile. Ma spesso le cose prendono il nostro tempo e limitano le nostre opzioni. Passiamo il tempo a guadagnarlo, a guardarlo, a capire cosa comprare e quando lo riceviamo: riparandolo, riparandolo, pulendo, prendendoci cura di esso. Siamo preoccupati per il fatto che gli oggetti di valore non vengano danneggiati, persi o rubati.

Tutto richiede tempo, che potrebbe essere dedicato a qualcosa di molto più divertente: giocare con il bambino, hobby, acquisire conoscenze, attività fisica. Le cose possono essere limitanti quando rinunciamo a qualcosa, ad esempio spostandoci in un' altra città o paese (perché come trasportarlo tutto). Una persona che non è gravata dalle cose acquisisce la disponibilità al cambiamento e fa un uso migliore delle opportunità e delle opportunità emergenti. Si sta solo godendo la vita in modo più completo. Il minimalismo non riguarda affatto l'ascesi, ma un uso migliore del tempo, la gioia di vivere, il piacere di comunicare con le cose migliori, non solo le cose che vogliamo solo usare.

Lo stile di vita minimalista non riguarda il risparmio

In apparenza, il minimalismo può sembrare solo frugalità, solo in un nuovo cambiamento alla moda. Tuttavia, qui c'è una differenza fondamentale. Il risparmio continua a concentrarsisul lato materiale della vita, solo invece di accumulare oggetti accumuliamo denaro. Invece degli oggetti che svolgono il ruolo principale nello stile di vita del consumatore, le risorse materiali sono le più importanti per il risparmio, non i nostri bisogni e preferenze. Il minimalismo non esclude il risparmio, ma solo se è un mezzo per raggiungere un fine: ridurre il tempo dedicato al lavoro o realizzare sogni, come un viaggio o un corso di lingua.

Il minimalismo è eco

La riduzione dei consumi è l'aspetto più importante delle 3R (ridurre, riutilizzare, riciclare). Meno compriamo, meno dobbiamo riciclare o pensare a come dare una seconda vita agli oggetti. Acquistare meno significa che le risorse non vengono utilizzate per la produzione e che non inquina l'ambiente.

È importante prestare attenzione alla sua longevità quando si acquista un nuovo articolo. Se si consuma rapidamente, si consuma o si annoia, lo getterai via, aumentando la quantità di rifiuti. Pertanto, quando acquisti, scegli articoli senza tempo, di buona qualità, comodi e pratici che ti piacciono al 100%.

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Psicologia