L'ortiterapia, o terapia legata allo stare in giardino, aiuta non solo nel trattamento delle malattie mentali, ma anche in molti altri disturbi. Ci sono prove scientifiche che lavorare in giardino ti rende felice!

L'ortiterapiarisale all'antico Egitto, dove sacerdoti e medici raccomandavano le passeggiate in giardino come rimedio per le malattie mentali.

Lo stesso Ippocrate affermò che "la natura è una medicina in ogni malattia".

Naturalmente, tale trattamento non era disponibile per tutti e le persone privilegiate nelle immediate vicinanze del faraone potevano goderselo.

Essere in giardino influisce sulla sensazione di felicità

Il verde calma e ha un effetto positivo sul corpo. Perché sta succedendo? Vale la pena ricordare le teorie della biofilia di Wilson, secondo cui l'uomo nella fase dell'evoluzione era geneticamente condizionato in modo tale da reagire positivamente all'ambiente naturale (compresi parchi e giardini). La natura, come tutte le aree verdi, dona un senso di sicurezza e pace, che facilita il recupero delle forze e della salute.

Anche la teoria del "sovraccarico e dell'agitazione" merita attenzione. Mostra che le piante influenzano il mantenimento dell'equilibrio interno e riducono l'eccitazione causata dai fattori della civiltà moderna: rumore, sovraccarico di informazioni e immagini.

Il verde circostante, i fiori e la natura stimolano tutti i sensi. Gli scienziati hanno anche dimostrato che i batteri nel terreno stimolano la secrezione di serotonina nel corpo umano, chiamata l'ormone della felicità. La serotonina influenza anche i processi digestivi, il sonno e le prestazioni sessuali. Quindi puoi dire che lavorare in giardino porta felicità!

Per chi è l'ortiterapia?

L'ortioterapia è spesso utilizzata nel trattamento di malattie legate alla disabilità dopo incidenti, ictus (es. paralisi). La Green Therapy sostiene la lotta contro le malattie mentali, la depressione e le varie dipendenze. In alcuni paesi, essere e lavorare nell'orto sono punti nel processo di riabilitazione dei detenuti.

Gli oppositori dell'ortiterapia sostengono che il corpo è sovraccaricato durante il lavoro e che i fattori pericolosi (piante che sono allergiche e contengono composti tossici) non sono coperti nella re altà - la terapia non è dannosa perpazienti. I giardini che fungono da strutture terapeutiche sono appositamente progettati e privi di specie vegetali pericolose. La loro individualizzazione riguarda, tra gli altri percorsi più ampi e patch su piattaforme per disabili, anziani o bambini piccoli - uno sconto per i bambini.

Terapia del giardino - per adulti e bambini

Il trattamento con giardini, oltre al ruolo benefico dell'esercizio e del movimento, aiuta a mantenere l'equilibrio mentale, riduce lo stress e migliora la concentrazione. Vale la pena coltivare piante ornamentali sulla propria trama e persino sul balcone. Il lavoro può essere dosato in modo da non affaticare troppo il corpo. Vale anche la pena incoraggiare i bambini a unirsi a loro. Quindi - destinando una piccola area del giardino di cui saranno responsabili - possono imparare molto sull'affascinante vita del mondo della fauna e della flora del giardino. Il bambino, deliziato dalla fiducia dimostrata, acquisirà abilità manuali e trascorrerà più tempo all'aria aperta.

Vale la pena saperlo

Ortiterapia attiva o passivaSolitamente il "trattamento in giardino" è diviso in due tipi: attivo e passivo. Nel primo caso, il paziente partecipa attivamente a tutti i lavori di giardinaggio che gli sono possibili, dal diserbo, alla semina, all'irrigazione delle piante, alla raccolta e alla decorazione. Nell'ortioterapia passiva, i pazienti rimangono in giardino e camminano, godendo della sua bellezza, ma a causa della loro malattia non svolgono lavoro fisico.

mensile "Zdrowie"

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Medicina alternativa