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La nascita di un bambino sconvolge la vita di due persone. A volte può causare una grave crisi relazionale. I genitori appena coniati lo supereranno indenni o il loro legame affettivo ne risentirà? La vita comune di una donna e di un uomo dopo la nascita di un bambino dipende in larga misura da loro stessi.
La nascita di un bambinopresenta la tuarelazionecon nuove sfide e non ti rende più solo una coppia. Vi trovate di fronte alla necessità (ma anche alla possibilità) di rivalutare e riorganizzare la vostra vita insieme. Devi superare l'esame di maturità in un ruolo completamente nuovo: partner e genitore in uno. E non è facile, perché sebbene la nascita di un bambino amato sia prima di tutto una grande gioia, questo evento provoca una crisi gravissima in molte relazioni. Sorprendentemente, il 70 percento delle coppie afferma di godersi meno la vita dopo aver avuto un bambino.
La nascita di un figlio è la fine di un'unione in una relazione
Perché sta succedendo? Finora la formula del partenariato ha funzionato alla grande: niente compiti prettamente maschili (pulizie) e compiti femminili (prendersi cura del bambino), condivisione delle spese, attenzione al partner e ai sentimenti. Ora, nelle nuove circostanze, questo modello sta fallendo,la relazionediventa meno partner di prima … Lei si prende cura della casa e del bambino, e lui si prende cura della famiglia. Le esperienze di due persone, fino a poco tempo simili, iniziano a diversificarsi sempre di più. Dopo qualche tempo si scopre che vivono in due mondi separati. Il tuo uomo potrebbe non rendersi conto di quanto sei scioccante quando arriva un bambino. Perdi la tua libertà giorno dopo giorno. Devi trovarti nel ruolo scomodo di una persona che si adatta completamente alle esigenze di un uomo minuscolo, così come nel ruolo ingrato di una casalinga. Pochi sanno che dopo la nascita di un bambino, solo le faccende domestiche (oltre a prendersi cura del bambino), le donne trascorrono molte volte più tempo di prima! C'è molto di più di lavare e lavare i piatti, la pulizia viene eseguita praticamente tutti i giorni per il bene del bambino, puoi dimenticare la spesa fatta una volta alla settimana. Aggiungiamo la cucina, lo stiro e una cosa apparentemente banale: uscire con il bambino, che per ogni giovane mamma è come una gita sull'Everest a pienoinventario.
Ma forse non sei pienamente consapevole delle sfide che la persona amata deve affrontare, riposta nel nuovo ruolo di "capofamiglia" per lui. Di solito la responsabilità materiale ricade su di lui (finora divisa tra i due partner). Un onere finanziario molto maggiore rispetto a prima motiva il giovane padre a lavorare sodo, che, purtroppo, viene pagato da stress, stanchezza e irritazione costanti.
Devi farlo7 consigli per lui e per lei
- Parla apertamente - lascia che ognuno di voi dica ciò che sente, ma ascolta anche con attenzione e gentilezza l' altra parte.
- Non dimenticate di dirvi cose carine ogni giorno, siate teneri - come quando avevi solo due anni.
- Mostra a te stesso quanto sei ancora importante per te stesso. Piccoli gesti, piccole sorprese possono fare miracoli.
- Una volta alla settimana, lasciate che ciascuno di voi faccia ciò che preferisce per un'ora, senza rimorsi. Non ti sentirai intrappolato in un "tesoro di famiglia".
- Ogni tanto, dopo aver fatto addormentare il tuo bambino, apri una bottiglia di vino, accendi la tua musica preferita e spegni la TV, il telefono…
- Prenditi cura della tua attrattiva sia per il tuo benessere che per rendere divertente il tuo partner
- In compagnia, apprezza i vantaggi del tuo partner. È molto bello.
Come non cadere nella trappola del perfezionismo dopo la nascita di un bambino
Quando arriva un bambino, i giovani genitori ambiziosi iniziano a vivere come robot programmati per un nuovo ruolo. Hanno una missione e si battono per la perfezione. Sono così assorbiti dal loro compito che, paradossalmente, pur dedicandosi alla famiglia, dimenticano non solo i bisogni del partner, ma anche il buon senso.
Le giovani madri utilizzano molto spesso misure applicate nel loro lavoro professionale alle esigenze di essere madre e casalinga. Lì, la soddisfazione e la realizzazione delle ambizioni si ottengono riconoscendo il lavoro svolto. Tuttavia, il trambusto intorno al bambino, pannolini, biberon e pentole non soddisfa l'ambizione e non ti dà la sensazione che sia stato raggiunto qualcosa di grande. Una giovane madre, invece di accettare la differenza di queste due situazioni, fa ancora di più (spesso oltre le sue forze), vuole essere insostituibile, ma non riceve più riconoscimenti. Di conseguenza, smette di godere di nulla.
Il marito, invece, programmato per garantire la sicurezza materiale alla famiglia, lavora sempre di più. A casa, se il bambino è ancora sveglio, il marito cerca di aiutare a prendersi cura del bambino, ma non si oppone particolarmente quando la moglie osserva con impazienza le sue cure dicendo: "Dammelo, lo farò io". Come mai? Primo, piovedalla stanchezza, e in secondo luogo… si sente messo da parte. Il giovane papà vuole che la sua casa sia un luogo dove poter riposare. Si aspetta che sua moglie si prenda cura del suo benessere, della sua pace e apprezzi il suo sacrificio (cioè, come al lavoro, si aspetta una ricompensa). Crede anche che la divisione dei compiti: lui lavora, lei si occupa della casa - sia giusta e dovrebbe essere rispettata. Tuttavia, c'è un problema: si può parlare di senso di giustizia solo quando è percepito allo stesso modo da entrambe le parti, quando entrambi si sentono soddisfatti di questo stato di cose e non addolorati, sfruttati o sottovalutati. Un diagramma semplice: io lavoro a casa, tu lavori al lavoro, richiede molte volte una verifica di fronte alla re altà. Intanto la fatica e l'eterna mancanza di tempo non permettono ai giovani genitori di guardare con calma, obiettivamente al problema.
Ricostruzione della relazione
Come uscire da questa situazione? Nessuno di voi dovrebbe tacitamente presumere che l' altra parte percepirà intuitivamente ciò che infastidisce il proprio partner. È necessaria una conversazione onesta in modo che i giovani genitori possano raccontarsi ciò che li ferisce, chiarire i loro dubbi e correggere il loro modello di rapporto coniugale. È del tutto possibile che lei: "Tesoro, sono orgoglioso di te" - invece di lamentarsi dalla soglia - o il suo: "Sei una donna speciale" portino un risultato sorprendente … : sul sentirsi e voler essere una compagno di una persona cara. Non lasciare che la sensazione si impantani nel trambusto quotidiano, in modo che la relazione diventi solo una comunità di interessi, incentrata principalmente sull'affrontare questioni attuali relative alla manutenzione, alla pulizia o allo shopping.
Intimità e vicinanza dopo la nascita di un bambino
Tuttavia, per capire meglio l' altra parte, devi anche cercare di capire i tuoi sentimenti e comportamenti.Poche donne, ad esempio, si rendono conto che molto spesso in buona fede agiscono a proprio svantaggio. Quante volte l'ambizione impedisce a una giovane madre di approfittare di un aiuto esterno e, con una tenacia degna di una causa migliore, fa cose che non dovrebbe, ad esempio, portare pesanti borse piene di spesa. Una giovane madre non è sempre felice di accettare l'aiuto del suo partner con il suo bambino. Nella sua lotta per l'indipendenza, non vuole che suo marito la aiuti a prendersi cura del bambino, perché crede che questo sia il suo compito e che dovrebbe affrontarlo da sola.
Anche il giovane padre ha spesso nascosto dei rimpianti: sbaglia la prima parola, il primo passo del bambino, vede come la sua prole distingua chiaramente sua madre. A volte si sente ospite a casa propria, aNon solo sua moglie ha perso interesse per lui come uomo, ma indossa ancora una tuta da ginnastica allungata. Di conseguenza, il marito si ritira sempre di più e va a lavorare.
Dopo aver dato alla luce un bambino, anche il ritorno al rapporto intimo può essere un punto critico. Non è facile né scontato: gli ormoni secreti durante l'allattamento abbassano la libido di una giovane mamma, il ritorno all'intimità è ostacolato dalla stanchezza, dalla paura di un' altra gravidanza, dalla ripresa dopo il parto… Ci vorrà un po' per ritrovare se stessi e su questo livello, ma la chiave è la mancanza di fretta, comprensione e delicatezza da parte del partner.
Molte neomamme lottano con i complessi del corpo. Tuttavia, capita spesso che ciò che è un problema per una giovane madre non infastidisca affatto il suo partner.
Ma c'è anche l' altro lato della medaglia: i complimenti sono sulle labbra dell'uomo quando vede la sua partner sorridente e ben curato. Vale la pena per te trovare almeno un po' per te stesso, nonostante una feroce battaglia con il tempo quando ti prendi cura del tuo bambino. Tutto ciò di cui hai bisogno è un pisolino di mezz'ora durante il giorno (ad esempio quando il tuo bambino dorme), prenderti cura dell'acconciatura, sostituire una tuta comoda, ma non molto efficace con vestiti per la casa altrettanto comodi, ma più femminili: tuo marito lo farà sicuramente notare il cambiamento. Ma lo fai anche per te stesso. Prendersi cura del proprio aspetto migliorerà il proprio benessere e sarà il primo passo per ricostruire la propria autostima e attrattiva dopo la gravidanza.
La nascita di un figlio trasforma una coppia in una famiglia
La nascita di un bambino richiede, come puoi vedere, non solo cambiamenti organizzativi. I genitori devono imparare a cercare soluzioni reciprocamente soddisfacenti, ma soprattutto a parlare apertamente dei propri sentimenti. Grazie a ciò, la coppia, diventando una famiglia, non smetterà di essere una coppia. I genitori condividono un figlio, ma dovrebbero ricordare che è il frutto del loro amore.
mensile "M jak mama"