A letto, come nel camino. Il fuoco si spegnerà rapidamente se non lo accendi. La passione deve essere alimentata: per durare, ha bisogno di comprensione tra partner, amicizia e cura reciproca. Come accendere un fuoco in una relazione a lungo termine, come evitare la routine?

Wrelazionenon hai bisogno solo di amore. È ancora più importante piacersi. Da uomo a uomo, non da donna a uomo. Katarzyna Klimko-Damska, sessuologa del Professional Aid Center di Varsavia, non si fa illusioni. "Se state insieme da molti anni, è naturale cheil desideriosvanisca", dice. - Non significa, però, che sia scomparso per sempre. E che questo fuoco non può essere riacceso. Solo una cosa è importante: c'è un sentimento duraturo tra voi e entrambi volete davvero cercare questo fuoco.

Quando la passione finisce in una relazione

Anna si presenta come una donna sposata felice ma impegnata con 12 anni di esperienza. Ha una carriera, da anni guadagna come un marito, amministratore in una grande azienda. Ma non è sempre stato così. Per i primi anni dopo il matrimonio è rimasta a casa con i bambini, cucinando, lavando e pulendo. Solo quando i bambini sono cresciuti si è lanciata nel vortice della sua carriera professionale. Quando Krzysztof perse temporaneamente il lavoro, la sua casa e le bollette di manutenzione erano sulle sue spalle. Sotto l'influenza di questo inaspettato cambio di ruoli, iniziarono i loro seri problemi a letto. E sebbene Krzysztof abbia ora trovato un lavoro molto più prestigioso, il loro intimo problema non è scomparso ma si è solo intensificato. Il sesso ha smesso di dar loro gioia. Alla fine hanno smesso di dormire insieme. Peggio ancora, hanno iniziato a mancarsi l'un l' altro nelle situazioni quotidiane. È andato al lavoro mentre lei stava ancora dormendo. Si è addormentato davanti alla tv o da solo mentre lei non c'era ancora. Nei fine settimana, ammazzavano il tempo visitando la famiglia e gli amici. Non si parlavano. Né sul sesso né su me stesso. Ma all'esterno funzionavano ancora come una macchina ben oliata. Matrimonio esemplare. Apparentemente. -All'inizio abbiamo fatto finta di non vederlo - dice Anna. - Ma è difficile non notare che abbiamo passato la notte solo a letto. Non abbiamo fatto l'amore e, anche se è successo, è finito con un fallimento. Poi abbiamo anche smesso di provarci. Mio marito ha quasi perso il divano in soggiorno. Fortunatamente, siamo arrivati ​​dal dottore in tempo. Si è scoperto che il problema non risiede nel sesso. Solo il nostro modo di vivere lo èpartito. Mio marito non poteva accettare il fatto che fossi diventata una donna forte e dominante. Sognò che fossi una gallina domestica come una volta.- Quando cerchi le ragioni dellascaduta di passione , dovresti guardare alle relazioni tra i partner - afferma Katarzyna Klimko-Damska. - Vale poi la pena considerare se abbiamo qualcos' altro in comune: abbiamo passioni comuni, ci piace passare del tempo insieme o ci piacciamo ancora. Può risultare che non c'è più niente tra noi e che tutto ci divide. Il freddo a letto è dovuto alla mancanza di veri legami e di solito non c'è nient' altro da salvare. Ecco perché devi combattere per te stesso e alimentare il fuoco dei sentimenti.

Importante

Se vogliamo salvare la relazione, dobbiamo iniziare a parlarci. Non seppellire la testa sotto la sabbia, ma parla apertamente di ciò che ci ferisce e ci infastidisce.

Devi coltivare l'intimità in ogni relazione

Il desiderio svanisce più velocemente nelle relazioni basate sul fascino sessuale. La chimica all'inizio funziona: gli ormoni vanno a gonfie vele, vediamo un mondo più colorato, gustoso e magico. Le emozioni sembrano molto forti. Un così violento fulmine d'amore, tuttavia, svanisce molto rapidamente. Anche le coppie sessualmente perfettamente abbinate non ce la faranno nel letto matrimoniale se non costruiscono le basi di una relazione, ad es. amicizia, relazioni strette. L'intimità deve essere curata come una delicata orchidea - sottolinea il sessuologo. - Conosci il tuo partner, guardalo cambiare. Dopotutto, nulla ci è dato per sempre. E l'unica costante nella vita è il cambiamento. Solo perché un coniuge una volta odiava il sesso orale non significa che non lo voglia ora. Solo perché ci volevano pochi minuti per i preliminari non significa che dopo molti anni saranno gli stessi. Fortunatamente, la maggior parte delle coppie non si lega tra loro solo per amore dell'attrazione sessuale. Dopo molti anni, hanno anche molto in comune, quindi i problemi a letto possono essere risolti, ma devi essere disposto a farlo ed essere in grado di dare un nome onesto ai problemi. Nella sfera intima, soprattutto, non puoi ingannare nessuno. Se qualcosa non va, parliamone subito. Tagliamo la testa dell'idra. - Dato che ci conosciamo da così tanto tempo, abbiamo vissuto insieme così tanto e abbiamo anche figli insieme, dobbiamo una tale conversazione a noi stessi. Questo è l'inizio del trattamento - dice Katarzyna Klimko-Damska.

È importante cercare la causa dei tuoi problemi relazionali

Siamo entrambi onesti l'uno con l' altro. Una donna può rifiutarsi di fare sesso perché si sente poco attraente o addirittura vecchia. Si coprirà di emicrania o mal di stomaco e potrebbe vergognarsi del suo corpo. Un uomo in una situazione del genere dovrebbe assicurarle che non stanno insieme, che si aspetta che i suoi seni diventino più sodi con l'età e che il suo stomaco è ancora piatto come quello di una modella, ma perché è se stessa, perché è esattamente quello che è .tale. Un uomo può avere problemi legati all'età con un'erezione o un'eiaculazione precoce. E se, peggio, è macho al 100%, allora non vuole ammettere i suoi problemi. Farà finta del contrario, e questa è l'unica ragione per cui eviterà il sesso. Il suo partner dovrebbe convincerlo ad andare dal dottore e fare il test. Se entrambi fingono che vada tutto bene, non si incontreranno mai in questo letto. Peggio ancora, queste sottovalutazioni possono diffondersi in altre sfere della vita. Ci saranno litigi per luci incustodite, un tubetto di dentifricio staccato o ritorni a casa in ritardo. Giornate tranquille, tradimenti. Questa spirale può andare avanti all'infinito e la relazione finirà davvero.

Solo le relazioni basate su un legame reale possono sopravvivere a un tradimento

Marianna, 48 anni, un'attraente bruna grassoccia, un giorno trovò suo marito con le valigie nella porta. " Me ne vado- disse -la mia ragazza è incinta di me ". È così che Marianna ha scoperto la doppia vita di Andrzej. E di una relazione con un amico di lavoro di 24 anni. Tutte le bugie, i rossetti sui colletti delle camicie, i profumi stranieri e quei continui viaggi di lavoro sono stati subito chiariti. Il marito ha solo confermato ciò che aveva sospettato a lungo. Un' altra al suo posto avrebbe chiesto il divorzio. Il problema, però, era che Marianna ama davvero molto suo marito. Lei lo capisce e si diverte con lui. -Sto ridendo delle sue battute. A parte questo, non mi ha mai deluso ed è il padre perfetto per i nostri figli- spiega. -Così ho detto: "Io o lei, scegli. Possiamo pagare congiuntamente il mantenimento dei figli per tuo figlio”. Andrzej all'inizio rimase sbalordito. Poi hanno iniziato a parlare. La lotta per suo marito è durata tre giorni e tre notti, piena di sesso focoso, anche se non dormivano insieme da un anno. " Se te ne vai ora, non hai il diritto di entrare nella nostra casa. A te la scelta”concluse Marianna. È rimasto e hanno ricominciato tutto da capo. Il sesso non è più un problema. E la loro relazione è ancora più permanente. - Marianna probabilmente ha capito che rifiutandosi di stare vicino al marito, lei stessa lo ha spinto tra le braccia di un collega più giovane di lavoro - spiega Katarzyna Klimko-Damska. - Paradossalmente, a volte le relazioni sessualmente compromesse sono buone per il tradimento. A condizione che sia un s alto di lato una tantum e che i partner tornino l'uno all' altro fiduciosi di aver fatto le scelte giuste nella vita. Il tradimento può far rivivere emozioni congelate e far sì che la donna tradita inizi a prendersi cura di se stessa per combattere per suo marito. Il marito stesso, in confronto, apprezzerà finalmente le qualità della moglie e il fuoco riapparirà nel letto. A volte più grande che all'inizio della loro relazione. Questo, ovviamente, non funziona per tutti. Solo nelle relazioni basate su un legame reale. E - sottolineo -questo è un modo molto rischioso.

Devi farlo

Decalogo di una relazione felice per le coppie a lungo termine

  1. Parla onestamente dei tuoi bisogni e dolori sessuali. Onestamente e apertamente, proprio come dici sui piani per le vacanze o sulla ristrutturazione della casa.
  2. Non accusarti di cattive intenzioni, non far sentire in colpa il tuo partner e non incolpare l' altro per lo stato delle cose. La colpa è sempre nel mezzo.
  3. Pensa ai bisogni non sessuali del tuo partner. La moglie si prende cura di un bambino piccolo? Permettile di stare con lei per un'ora in modo che possa prendersi cura di se stessa, non salutarti con i pantaloni della tuta. Se tuo marito lavora sodo, non fargli aggiustare il rubinetto quando torna. Non avrà voglia di fare sesso bollente dopo che ti lamenti di essere pigro perché preferirebbe cambiare canale piuttosto che aiutarti.
  4. Prenditi cura di te stesso. Sorprendi il tuo partner con una nuova pettinatura, vestito, nuova immagine, un comportamento sessuale completamente nuovo (parlane in anticipo, per evitare che pensi di essere tradito).
  5. Sii gentile l'uno con l' altro e sentiti come se fosse la tua luna di miele. Cerca di non lamentarti e mostrarti affetto ogni giorno. Se vi ringhiate l'un l' altro durante il giorno e vi aspettate sensualità e ferventi confessioni di notte, rimarrete molto delusi.
  6. Trascorri del tempo insieme, non uno accanto all' altro. Parla, trova passioni e interessi comuni. Coltiva ciò che ti unisce, non ciò che ti separa.
  7. Aggiungi varietà al sesso: afrodisiaci, biancheria intima, preliminari estesi, sorprese. Affittate un albergo per una notte, preparatevi per quella notte come se foste fidanzati, non una coppia da più di una dozzina di anni. Regala i bambini ai nonni per il fine settimana. Prenditi una pausa dalla prosa della vita.
  8. Apprezza i tuoi vantaggi. Nessuno sa che ti piace il loro partner. Parlami di ciò. Tutti vogliono essere accettati e amati. Anche i difetti possono essere una risorsa perché sono docili.
  9. Mai e poi mai comprare un secondo piumino e, peggio ancora, spostarti sul divano in soggiorno. Combatti per te stesso!
  10. Se tutto fallisce, consultare uno specialista. Forse il tuo fuoco può ancora essere salvato.

La relazione deve essere coltivata

Ci sono situazioni specifiche nella tua relazione a cui devi prestare particolare attenzione. Perdita del lavoro, gravidanza, puerperio, menopausa e terapia ormonale sostitutiva nelle donne, "quaranta" negli uomini. - Devi voler essere sempre vicino. Sia gli uomini che le donne vogliono il vero calore, non le bambole di coccole. Non c'è notte di successo senza una giornata di successo - sottolinea Klimko-Damska. E mette in guardia contro le frequenti riconciliazioni a letto. "Anche se è un metodo abbastanza efficace", dice. - È difficile andare a letto con qualcuno con cuinon capiamo con chi abbiamo litigato. E a letto, puoi prendere la mano del tuo partner e spiegare tutto senza rabbia o testardaggine. Ma è importante potersi sorridere il giorno dopo e non fare gli errori del giorno prima. Altrimenti, il sesso diventerà un meccanismo artificiale e malsano di apparente riconciliazione. Nel tempo, cesserà di produrre risultati.

Le donne spesso "scambiano sesso". Si allontanano dall'uomo per raggiungere un obiettivo: punirlo, insegnargli una lezione. Non faremo l'amore perché è stato cattivo con me, non ha piegato l'armadio, non ha svolto il compito. L'uomo inizierà a chiedersi il motivo del comportamento della sua donna, quindi cercherà un modo per aggirare questo ostacolo. - Uno scapperà nel tradimento - dice il sessuologo. - Un altro, fedele, cercherà di allentare la tensione in modo diverso. Ma quanto riesci a masturbarti? In entrambi i casi, lo strappo nella relazione si approfondisce. Fortunatamente, sempre più coppie in Polonia si rivolgono a cliniche specializzate. Questi sono soldi ben investiti. Il divorzio e la guarigione da crolli emotivi sono molto più costosi.

"Zdrowie" mensile

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Psicologia