Concentrarsi su un'alimentazione sana e una dieta corretta può portare all'ortoressia, una malattia che spazza via il corpo e la psiche. L'ortoressia è pericolosa perché irrompe impercettibilmente nella vita. C'è una linea sottile tra un'alimentazione eccessivamente sana e l'ortoressia.
All'inizio sembra molto desiderabile - vogliamomangiare sano,ma quando iniziamo a dedicare molto tempo allo shopping, studiando in dettaglio le etichette e gli ingredienti dei prodotti, eliminiamo condietequasi tutto perché sembra malsano. La maggior parte delle volte ci concentriamo sulla creazione di un menu salutare, il che significa che abbiamo già un problema.
Le persone con ortoressia nervosa si concentrano solo sulla dieta
Vale la pena ricordare che la dieta non riguarda solo calorie, vitamine, minerali, grassi, carboidrati, proteine, ma è anche il piacere di mangiare piatti, scoprire nuovi sapori e godersi il tempo speso a preparare e mangiare i pasti. Portare a una situazione in cui, invece che uno degli elementi della nostra giornata, diventa un punto attorno al quale ruota tutto il resto, è il momento in cui bisognerebbe, però, pensare di ricorrere all'aiuto di uno specialista. Lo stesso vale quando il lavoro diventa più importante dello scopo che serve, che è quello di garantire una vita soddisfacente a te stesso e ai tuoi cari. I pazienti conortoressiache non si sottopongono al trattamento tendono ad essere alienati ed esclusi dal loro ambiente. Si indebitano perché lasciano il lavoro. Particolarmente suscettibili all'ortoressia nervosa sono le persone sensibili, dalle quali ci si aspettava molto durante l'infanzia. Si concentrano sulla dieta, perché nessuno può controllarli qui. Decidono cosa mangiare da soli. Questo è qualcosa su cui possono avere il controllo assoluto, anche se in re altà è il cibo che inizia a dominarli
Secondo un espertoBarbara Bartel, psicologa e psicoterapeuta, ALFA-LEK Medical Center di VarsaviaPriorità: curare l'anima
Il solo trattamento dei sintomi della malattia non è sufficiente. La causa deve essere affrontata ed è conficcata nella testa. Sfortunatamente, i pazienti molto raramente vanno da uno psichiatra. E nel loro caso, la psicoterapia è necessaria per sbarazzarsi della fonte dei loro problemi e guarire la loro anima malata. La cosa più importante per il suo successo è rendersi conto che hai bisogno di aiuto. Questa è già metà della battagliaterapia da eseguire rafforzando l'organismo con integratori contenenti vitamine, ferro e altri importanti nutrienti.
L'ortoressia può portare alla morte
L'ortoressia non trattata, come l'anoressia, può anche portare alla morte. I medici non hanno ancora molti pazienti, perché i fanatici di una sana alimentazione sono profondamente convinti di essere gli unici a poter mangiare correttamente e sono uno dei pochi a sapersi prendere cura della propria salute nel modo giusto. malattia delle società ricche. Come l'anoressia e la bulimia, colpisce più spesso le donne. Si parla molto di sane abitudini alimentari e della necessità di eliminare dal menu i cibi malsani. A quanto pare, concentrarsi troppo sull'alimentazione e su una dieta corretta può far male.
Potrebbe essere già ortoressia quando:
» pensare al cibo consuma la maggior parte del tuo tempo »si preoccupa più della qualità e della preparazione che del gusto»il cibo viene analizzato in dettaglio, il menu è pianificato in anticipo» i pasti vengono consumati con entusiasmo da soli, sempre fatti da sé »nonostante un'alimentazione più sana, la qualità della vita non migliora» c'è un senso di superiorità in relazione alle persone che mangiano qualsiasi cosa »il rimorso compare dopo aver infranto una delle regole dietetiche
Ortorexia
Concentrarsi su un'alimentazione sana e una dieta corretta può portare all'ortoressia, una malattia che spazza via il corpo e la psiche. L'ortoressia è pericolosa perché irrompe impercettibilmente nella vita. C'è una linea sottile tra un'alimentazione eccessivamente sana e l'ortoressia.
mensile "Zdrowie"