Pensi che il meglio sia già dietro di te? Non è vero. Ora che sei una donna matura, la seconda e meravigliosa metà della tua vita sta per iniziare. La maturità ti dà ciò che potevi solo sognare in passato.

L'età aumenta ogni anno, ma la riflessione su questo argomento appare periodicamente. Poi ci fermiamo e guardiamo indietro. Il cinquantesimo compleanno è un momento del genere. Rendersi conto che è in discesa può essere doloroso. L'onnipresente culto della giovinezza fa sì che moltedonne mature , che sono al culmine delle loro capacità, paralizzino la convinzione di non essere attraenti, anziane. Hanno paura di perdere il lavoro e sarà difficile per loro trovarne uno nuovo. I bambini cresciuti iniziano a diventare indipendenti, a creare famiglie, ad avere i propri affari e non richiedono cure così amorevoli. Rimane un vuoto e un tempo che non sa cosa riempire.

Una donna matura felice è un'ottimista curiosa del mondo

Ma puoi guardare la tua vita da una prospettiva diversa. Se ti guardi intorno, vedrai molte donne sulla cinquantina che si divertono. La consolidata posizione professionale consente loro di realizzare progetti interessanti, andando costantemente avanti. Intelligenti, ambiziosi, ben curati, fiduciosi: ora ottengono il massimo. Soddisfatti nella vita privata e professionale, vivono in armonia con se stessi e il mondo, semplicemente interessanti. Un tale atteggiamento è lodevole e degno di essere imitato. Secondo gli psicologi, la chiave del successo è accettare la propria età e comprendere i cambiamenti che essa comporta. Alcuni devono essere accettati, altri devono essere affrontati. Puoi prepararti mentalmente per questo. Perché non è che quando compiamo cinquant'anni ci ritroviamo improvvisamente in una fiaba diversa. Nei momenti di frustrazione e dubbio, vale la pena ricordare che sei vecchio come ti senti.Ottimismoeserenitàne porteranno via almeno dieci.

Sei una donna matura? Prenditi cura di te

C'è molta saggezza nel dire che ogni epoca ha i suoi diritti. Figli cresciuti, una situazione finanziaria stabile, ambizioni soddisfatte o almeno professionali adattate alla re altà: finalmente puoi prenderti cura di te stesso. A volte non ti rendi nemmeno conto di quanto hai bisogno di una pausa, sei così abituato alla corsa incessante e allo stress permanente, sia che si tratti di inseguirecarriera, o combinare il lavoro professionale con la gestione di una casa e l'educazione dei figli.

Cinquant'anni sono un buon momento per sviluppare i tuoi interessi, hobby, fare tutto ciò per cui prima non avevi tempo. Se ti piace, vai al cinema, sognato di studiare - iscriviti all'università. Insegui i tuoi sogni, non è mai troppo tardi per questo, quindi non devi rinunciare a nulla perché "a questa età non è appropriato". Impara le lingue, dipingi, balla, partecipa a maratone, visita la Polonia e il mondo. La cosa peggiore che puoi fare è rinchiuderti in quattro mura. Perché per l'igiene mentale è meglio uscire di casa e fare altro che sedersi davanti alla TV. Espandi il gruppo di amici con cui spettegolare, uscire a prendere un caffè o fare shopping. Puoi essere coinvolto in beneficenza: una persona che si dona agli altri non si sente mai infelice.

Niente ti dà più serenità e gioia interiori dei nipoti. Questo non significa che devi sopportare l'intero onere di educarli. Oltre al modello della nonna polacca, che è completamente devota ai bambini, vale la pena promuovere il modello della nonna giovane, una donna attiva.

Una donna matura può essere attraente

Credi che una donna di cinquant'anni o più non debba essere meno attraente. È importante vivere in armonia con se stessi, sentirsi bene nella propria pelle. È noto che è difficile per un 50enne competere con un 30enne in termini di aspetto. Ma c'è un tale bisogno? Cerca di accettare la tua età e i relativi cambiamenti nel corpo.

Le turbolenze ormonali si traducono in un peggioramento del benessere mentale. Tuttavia, non permettere il pensiero negativo ("Non sono buono a nulla") perché ci crederai davvero. In questo modo, inizi a percepire il mondo come una re altà in cui - inutile per nessuno - sei stato messo da parte. È un dato di fatto che vampate di calore, sudorazioni notturne, disturbi del sonno, irritabilità possono avere il loro pedaggio, sconvolgere la tua vita professionale e familiare. Ma se applichi una terapia sensata, il tuo benessere migliorerà in modo significativo e funzionerai normalmente.

Secondo un espertoMonika Dreger, psicologa, Gruppo Psicologico di Varsavia

L'armonia interiore conta

È difficile immaginare quanto caos nella psiche di una donna possa essere causato dal culto della giovinezza. L'ideale contemporaneo di bellezza, creato da giovani modelli, fa sì che le donne mature a volte abbiano problemi di accettazione di sé. Questo porta a stati depressivi e diventa ossessionato dalla pelle liscia e da una figura perfetta. Il caso non riguarda solo le persone delle prime pagine dei giornali. Molte donne si levigano regolarmente la pelle con un laser o decidono di sottoporsi a ulteriori interventi chirurgiciplastica. Pensano che se si prendono i loro vent'anni, appianano le rughe o li trattano con seni al silicone, il loro matrimonio non andrà in pezzi, la loro carriera professionale prenderà slancio. Tale procedura è sempre una spesa considerevole e un certo rischio. Nel primo momento aumenta l'autostima, ma alla lunga non porta nulla di nuovo alla vita. Perché solo la scocca è stata cambiata e l'interno è rimasto lo stesso. Migliorare la tua bellezza quando si esaurisce l'equilibrio è inutile. Devi vivere in armonia con te stesso, trovare un equilibrio tra lavoro e vita privata. Una persona che non può farcela dovrebbe cercare l'aiuto di uno psicologo per assicurarsi una vita confortevole e stabile.

È ora di sfatare lo stereotipo

Gli uomini non tradiscono le loro mogli a causa della loro età, ma perché le donne perdono interesse per il sesso e si preoccupano troppo poco di se stesse. Con l'età, molte donne smettono di prestare attenzione al loro aspetto. Un'acconciatura trascurata, un vestito di qualche stagione fa, qualsiasi intimo sono sicuramente nemici del sex appeal. In un vestito alla moda leggermente aderente, un costume classico o jeans e pantofole ben tagliati con i tacchi, sembrerai sbalorditivo. Sorprendi tuo marito con una nuova pettinatura, trucco. Ma non vestirti come tua figlia, perché anche con una figura impeccabile sembrerai ridicola. Semplicità ed eleganza sono le indicazioni da seguire nella scelta del guardaroba.

Vantaggi del sesso con una donna matura

Solo perché non hai… dieci anni, non significa che sei meno sexy. Per molte donne, porre fine al ciclo significa liberarsi dalla necessità di ricorrere alla contraccezione e dalla paura di gravidanze indesiderate. Poi cresce la fiducia in se stessi e nel partner. E questo ha un effetto positivo sull'attività sessuale, aumenta l'autostima e migliora il tuo atteggiamento nei confronti del mondo. Cementa la vicinanza e inoltre rilassa, ringiovanisce e aggiunge bellezza. Il sesso ultracinquantenne - sfrenato e spontaneo - può essere la cosa più meravigliosa del mondo. È normale che smettiamo di gettarci tra le braccia di Eros come facevamo negli anni. Il sesso non è per la routine e imparare cose nuove è eccitante. Una maglietta di seta, un preliminare allungato, un profumo sensuale e un po' di follia faranno durare l'incantesimo per sempre.

Una donna matura ha molte possibilità. Deve solo credere in se stesso

Pensi che se vuoi davvero lottare per un' altra promozione, prendere parte alla corsa dei topi? Alla ricerca di una carriera, è facile perdere il senso della vita. Forse non vale un tale sacrificio. Immagina di avere ottant'anni e di analizzare la tua vita. Se si scopre che non c'è niente in esso tranne il lavoro, che passi troppo poco tempoPuoi cambiarlo al tuo partner, tu stesso, in modo che tra dieci anni il bilancio ti sia favorevole. Al giorno d'oggi, molti datori di lavoro, guidati dalla moda per i giovani, non apprezzano la conoscenza e l'esperienza delle persone della tua età. Pensano che il ventenne abbia una mente più aperta e porti freschezza. A volte vale la pena frenare, prendendo una certa distanza, perché non cambierai il tuo capo e la vita in tensione cronica prima o poi influirà sulla tua salute. La perdita del lavoro è sempre associata a un enorme stress, ma non è la fine del mondo. Sebbene sia difficile per un cinquantenne trovare un lavoro che soddisfi le aspettative e le ambizioni, è importante essere positivo e avere una mentalità aperta. Leggi gli annunci, partecipa a concorsi. Puoi registrare la tua azienda (oggi le persone che gestiscono un'impresa hanno maggiori probabilità di essere impiegate), completare il corso. La cosa principale è credere nelle tue capacità. Se cerchi di nascondere l'incertezza con un sorriso durante il processo di reclutamento, l'interlocutore indovinerà comunque la verità. Una persona con bassa autostima non fa una buona impressione. Hai molti vantaggi, quindi mostra il tuo lato migliore.

La maturità è un buon momento per cambiare ruolo

Le nostre esigenze possono cambiare con l'età. Ecco perché non puoi dire a te stesso una volta per tutte, ad esempio, "scommetto su una carriera" o "non mi sposerò" e programmarti in questo modo per tutta la vita. Quando invidiamo i nostri amici nella vita familiare, un segnale per riflettere, forse essere single non ci basta. Non importa quanti anni abbiamo allora, cinquanta o più. Anche le donne che sono state prese di mira in casa potrebbero soffocarvi dopo alcuni anni. E quelli per i quali la carriera era la più importante: il desiderio di una vita familiare. C'è solo un consiglio: invece di sentirti frustrato, devi adattare la tua vita alle esigenze attuali. Cerca un lavoro, trova un marito e fai volontariato per prenderti cura dei bambini. L'insoddisfazione per la vita porta alla dipendenza, provoca invidia, rabbia e aggressività. Una donna frustrata è una cattiva madre, una moglie poco attraente, una pessima lavoratrice e un capo terribile.

mensile "Zdrowie"

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