- Le cattive abitudini alimentari dei genitori causano obesità infantile
- Un bambino obeso ingrassa nel negozio della scuola
- Evitare le lezioni di educazione fisica provoca obesità infantile
- L'obesità nei bambini è spesso una conseguenza di una cattiva alimentazione fin dalla tenera età
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Diventa sempre più facile incontrare un bambino in sovrappeso o obeso per strada. Peggio ancora, i chili in eccesso in un bambino raramente causano la giusta ansia ai genitori. Spesso gli adulti dicono che essere in sovrappeso non è un problema, perché un bambino ne crescerà. E non è affatto scontato. i bambini obesi sono adulti obesi. Inoltre, un bambino obeso è un bambino malato e un adulto malato. Cosa stiamo facendo di sbagliato che i nostri figli siano obesi?
Sovrappeso e obesità nei bambininon significa ricchezza della società - anzi - nei paesi sviluppati è segno di appartenenza alla parte più povera della società. E nel nostro paese c'è ancora la convinzione che un bambino debba essere grasso, perché dimostra la sua salute. Niente di più sbagliato!
I bambini polacchi mangiano sempre di più e non quello che dovrebbero. Il cibo difettoso va spesso di pari passo con la sovralimentazione. Questo è il motivo per cui la maggior parte di loro soffre di una carenza di vitamine, in particolare di vitamine del gruppo B, e di altri nutrienti, come il calcio.
Le cattive abitudini alimentari dei genitori causano obesità infantile
Le principali cause di sovrappeso e obesità includono una dieta scorretta persistente, sovralimentazione, pasti irregolari e spuntini tra i pasti. Decisivo lo stile alimentare preferito dai familiari adulti. I bambini sono attenti osservatori. Quando vedranno mamma, papà, fratelli maggiori mangiare principalmente casseruole, hamburger, patatine fritte, vorranno mangiare lo stesso, non mangeranno verdure crude di loro spontanea volontà.
Sta scomparendo anche l'abitudine di mangiare cene fatte in casa. Invece di zuppa e piatto principale, servono pizza, kebab o cibo cinese. Non accadrà nulla di male quando di tanto in tanto comparirà in tavola un tale fast food, ma non può essere la base dell'alimentazione di bambini e adolescenti.
La sovralimentazione inizia durante l'infanzia, se il bambino viene nutrito non solo quando ha fame, ma anche quando serve per calmare il suo pianto. I bambini più grandi vengono premiati con dolci per il buon comportamento, il rendimento scolastico, per la visita dal dentista, anche per aver mangiato l'intero pranzo "educatamente".
Un bambino obeso ingrassa nel negozio della scuola
Molti bambini vanno a scuola senza una sana colazione. Alcuni bevono solo un po' di succo o mangiano patatine con latte. Anche panini e frutta al voloil pranzo non è un'abitudine obbligatoria.
I bambini ottengono i soldi per comprare qualcosa nel negozio della scuola, che di solito ha panini, barrette, patatine e bevande gassate zuccherate. Solo pochi vendono succhi di frutta fresca, insalate o panini a base di pane integrale
Attualmente, nessuno controlla se il cibo disponibile nelle scuole non contenga ingredienti sfavorevoli per l'organismo giovane, ad esempio causa di sovrappeso e obesità. Questo deve essere modificato dal regolamento su cui sta lavorando il Sejm.
Vietano la vendita e la distribuzione nelle scuole (comprese le scuole materne) di prodotti che contengano: edulcoranti sintetici (ad esempio nelle bevande gassate ed energetiche), grassi trans (ad esempio nei biscotti, biscotti), es altatori di sapidità (il più popolare di loro - glutammato monosodico - è presente, ad esempio, in cracker, salse, zuppe istantanee). Il divieto si applica anche ai prodotti che contengono più di 1,25 g di sale o 0,5 g di sodio per 100 g di peso
Evitare le lezioni di educazione fisica provoca obesità infantile
Un bambino statistico trascorre in media 3 ore al giorno davanti alla TV o al computer. Il suddetto rapporto dell'OMS mostra anche che gli undicenni polacchi, rispetto ai loro coetanei di altri paesi, trascorrono la maggior parte del tempo in questo modo. Nella categoria dell'attività fisica, i nostri ragazzi di 13 anni erano solo al 34° posto (sono stati intervistati bambini di 39 paesi!).
Questo non dovrebbe sorprendere nessuno, perché le lezioni di educazione fisica nelle scuole polacche lasciano molto a desiderare. Il rapporto NIK pubblicato due anni fa mostra chiaramente che il 33 per cento. studenti delle scuole primarie e il 21 per cento. Trova l'educazione fisica non molto interessante per gli studenti delle scuole medie inferiori e non vuole parteciparvi. Oltre il 30 per cento gli studenti delle scuole superiori hanno un congedo per malattia dalle lezioni di educazione fisica o non fanno esercizio, spiegando che non indossano abiti sportivi.
Non solo gli insegnanti sono responsabili di questo stato di cose, ma anche genitori e medici. Gli insegnanti non stanno cercando di rendere le loro lezioni interessanti. "Hai una palla e fai un gioco" - questo è ciò che gli studenti sentono spesso. I genitori si arrendono alle richieste del figlio e accettano di non fare esercizio, e i medici sono troppo veloci nel concedere un congedo per malattia, a volte anche a causa di allergie.
L'obesità nei bambini è spesso una conseguenza di una cattiva alimentazione fin dalla tenera età
Fonte: Lifestyle.newseria.pl
"Zdrowie" mensile