Ti senti bene e al sicuro in alcuni interni, altri ti sembrano ostili. Vuoi un'atmosfera amichevole nella tua casa. Cerca di trasformare il tuo appartamento in un luogo in cui attingere energia, ritrovare armonia e senso di sicurezza. Consigliamo su come creare una casa sana
Uno stile di vita sano non riguarda solo una dieta adeguata e un'attività fisica, ma è anche il modo in cui organizziamo ciò che ci circonda. Nel frattempo, nel perseguire le faccende quotidiane, non sempre ricordiamo l'importanza dell'aspetto del luogo in cui trascorriamo la maggior parte del nostro tempo per la nostra salute mentale e fisica.
Wcasaci riposiamo dopo il lavoro, ricarichiamo le batterie e godiamo della compagnia dei nostri cari. Secondo il motto "la mia casa è la mia roccaforte", vogliamo sentirci al sicuro e al sicuro in essa, e più è fredda e buia per le strade, più ci nascondiamo nelle nostre case. Un comodo divano, una coperta di lana, una tazza di tè caldo… In effetti, basta così poco per essere felici! Tessuti, oggetti, colori, luce, odori, suoni: tutti questi elementi creano una sottile rete di impressioni intorno a noi, determinando non solo l'umore momentaneo, ma anche la qualità della vita.
Casa sana: bella, funzionale, confortevole
I vecchi resoconti raccolti in varie parti del mondo mostrano che i nostri antenati conoscevano le regole per organizzare unappartamento sano . Istintivamente, hanno sentito dove era meglio collocare la casa, quali materiali utilizzare per la sua costruzione, come programmare le funzioni dei singoli ambienti e, infine, di quali oggetti circondarsi. Questa conoscenza si basava sull'intuizione e sull'esperienza delle generazioni successive. Dall'antichità, quasi fino ai nostri giorni, è stato costruito secondo diverse regole ferree, le più importanti delle quali erano: bellezza, comfort, funzionalità e durata nel tempo. Oggi non sempre siamo consapevoli del fatto che per essere amico di un appartamento è necessario mantenere un equilibrio tra tutte le sue funzioni.Una casa sanadovrebbe essere bella e accogliente, lenire i tuoi sensi, darti tregua, permetterti di dormire comodamente e, se necessario, favorire la concentrazione e il lavoro. Non è bene dimenticare nessuna di queste funzioni.
Se, ad esempio, l'arredamento di un appartamento è soggetto solo al criterio estetico, dimenticandoci del comfort, possiamo sentirciun po' di disagio, senza nemmeno rendersi conto di quanto sia facile rimuovere la causa (ad esempio prendendo alcuni oggetti da una stanza sovraccarica di cianfrusaglie). E viceversa: quasi nessuno si sentirà a suo agio in un appartamento dove prevalgono le considerazioni funzionali. Il bisogno di bellezza è inerente alla natura umana tanto quanto il bisogno di ordine.
Spazio per tutti i membri della famiglia
Per parlare di una casa sana, ci devono essere sane relazioni interpersonali. Significa rispetto reciproco e sensibilità verso le altre persone. Parliamo con i nostri cari - non solo dei problemi, ma anche dei nostri sogni e aspettative. E non risparmiamoci ogni giorno gesti di amore e di affetto, come fiori o piccoli doni. Una casa sana è anche una casa dove ognuno ha il proprio posto e spazio privato. Se il nostro partner o bambino manda un segnale che ha bisogno di un momento di solitudine, rispettiamo i suoi bisogni.
Casa sana - conosci le tue esigenze
I nostri sensi sono stimolati da decine di stimoli diversi ogni momento. Colori, odori e suoni ci raggiungono. Ogni secondo, il cervello riceve segnali dall'esterno che condizionano il nostro benessere. Quando disponiamo di un interno, dovremmo conoscere le regole generali che ci aiuteranno a scegliere i colori e l'illuminazione giusti, a disporre i mobili e a scegliere gli accessori. Tuttavia, va ricordato che ogni persona percepisce il mondo in modo leggermente diverso e non esiste una ricetta universale per decorare una casa. Pertanto, prima di iniziare a cambiare qualcosa nel tuo ambiente, pensa a ciò di cui hai veramente bisogno, cosa ti piace, cosa favorisce il relax e cosa lavorare. Invece di seguire indiscriminatamente i consigli dell'architetto o copiare le proposte delle riviste di interior design, ascoltati e trova il tuo stile. Solo quando capisci cosa vuoi, puoi usare suggerimenti professionali.
Ecco alcune regole di base per aiutarti a creare una casa sana:
- L'appartamento dovrebbe dare l'impressione di essere spazioso. Anche se non hai molti metri, puoi sistemare l'appartamento in modo che sembri più grande e luminoso (principalmente giocando con i colori e la luce, ma anche disponendo correttamente i mobili).
- Funzionano meglio in una casa dove non c'è polvere e che viene costantemente rifornita di aria fresca.
- È decisamente più salutare circondarsi di tessuti naturali (a meno che qualcuno non sia allergico) che di tessuti artificiali.
- Un odore gradevole e la presenza di piante contribuiscono al tuo benessere
- Non dimentichiamoci dei nostri amici a quattro zampe. Un animale domestico in casa è fonte di gioia e garanzia di un migliore benessere (esscientificamente provato!).
- Quando si organizza lo spazio, ricordarsi di separare chiaramente le singole zone: sonno e relax, lavoro, attività (es. angolo esercizi) - in modo che ciascuno dei membri della famiglia possa trascorrere il tempo in base alle proprie esigenze, senza disturbare gli altri