Lo stomaco gonfio e il gas sono un problema che a volte riguarda tutti noi. Qual è la causa? Uno stomaco gonfio e gas di solito indicano un'alimentazione troppo veloce o altri errori nutrizionali. A volte, però, sono sintomo di malattie più gravi. È bene sapere quali, per prendersi cura della propria salute, iniziano il trattamento il prima possibile.

Lo stomaco gonfio e il gas sono un problema che colpisce circa il 30 per cento della popolazione totale. Le donne soffrono di flatulenza più spesso. Le cause più comuni di gas sonodieta scorretta, stress e fretta . Ma ci sono momenti in cui un eccessivo accumulo di gas è un segno dimalattia gastrointestinale . Scopri cosa potrebbe causare gonfiore e gas allo stomaco.

Stomaco gonfio e gas - motivo n. 1: eccesso di proteine ​​nella dieta

Se tutti i pasti sono ricchi di proteine ​​e grassi animali, nell'intestino viene prodotta troppa anidride carbonica, con conseguente eruttazione. Con una tale dieta, l'acido cloridrico e gli acidi grassi non sono in grado di bilanciare la quantità di bicarbonato nel succo pancreatico e nella bile.

SOLUZIONE: ridurre l'assunzione di proteine ​​e grassi, bere molta acqua minerale naturale, mangiare meno ma più spesso.

Stomaco gonfio e gas - motivo n. 2: ingestione di aria

L'ingestione di aria è associata al mangiare o al parlare troppo velocemente. In questa condizione, oltre alla flatulenza, c'è un aumento della circonferenza dell'addome con il passare della giornata

SOLUZIONE: Mangia i pasti con calma, lentamente, mastica accuratamente ogni porzione del cibo, evita di parlare e di bere bibite durante i pasti.

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Stomaco gonfio e gas - Causa n. 3: Sindrome dell'intestino irritabile

In questa condizione, la flatulenza si manifesta insieme a dolore addominale, alternato a diarrea o costipazione. Possono verificarsi anche nausea, letargia, affaticamento, mal di testa e ansia. Se si verificano tali sintomi, consultare un medico.

SOLUZIONE: evita di mangiare cibi che aggravano i disturbi, forniscono più fibre al tuo corpo, mangia meno e più spesso, fai esercizio regolarmente e riduci lo stress.

Stomaco gonfio e gas - Causa n. 4: mancanza di enzima lattasi

Se il tuo stomaco fa male, gonfiore e nausea dopo aver consumato latticini, ciò potrebbe indicare cheil corpo è carente di lattasi, l'unico enzima che facilita la digestione, tra gli altri lattosio - disaccaride presente nel latte vaccino

SOLUZIONE: non mangiare latte vaccino e suoi derivati ​​

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Stomaco gonfio e gas - Causa n. 5: carenza di enzimi pancreatici

Se hai vento e diarrea grassa accanto a flatulenza, potrebbe essere un segno di una carenza di enzimi pancreatici. Non ci sono abbastanza enzimi per convertire il cibo in nutrienti e i suoi resti non digeriti fermentano e si accumula gas nell'intestino.

SOLUZIONE: testare i livelli degli enzimi pancreatici

Stomaco gonfio e gas - motivo n. 6: batteri in eccesso

I sintomi sono gas e gas con un odore sgradevole. Se sovraccarichiamo il nostro tratto digestivo con cibi difficili da digerire, ad esempio piselli o fagioli, i batteri presenti nell'intestino crasso devono lavorare di più per purificare l'intestino: accelerano i processi di fermentazione, che si traduce in gas in eccesso.

SOLUZIONE: Evita i legumi in eccesso nella tua dieta

Stomaco gonfio e gas - motivo n.7: intolleranza al glutine

L'effetto dell'intolleranza al glutine è la celiachia. Il gonfiore è accompagnato da una sensazione di traboccamento e brontolio nell'addome, vento eccessivo, diarrea grassa, perdita di peso, anemia.

SOLUZIONE: è necessaria una visita dal medico

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Gastrologia