C'è posto per un televisore in camera da letto - una stanza che dovrebbe essere un'oasi di pace, un'enclave di sicurezza e comfort? Sicuramente no! Guarda cosa ottieni tirando fuori la TV dalla tua camera da letto.

Senza una TV in camera da letto, non ti esponi alle radiazioni

Il televisore , come altri apparecchi elettrici, generaun campo elettromagnetico . Ed è noto che un'intensità troppo elevata delle onde elettromagnetiche può causare, tra l' altro,insonnia , mal di testa, problemi di concentrazione, pressione, metabolismo, alterazioni della composizione sanguigna e dei livelli ormonali. Interferisce anche con la capacità di ricordare e comprendere i sogni e può contribuire alla depressione. Ricorda inoltre che più ti siedi vicino alla TV, più sei esposto agli effetti dannosi delle radiazioni. Inoltre, lo sfarfallio dell'immagine sullo schermo fa male alla vista.

La mancanza di TV in camera da letto migliora la qualità del sonno

Stare seduti a lungo davanti alla TV rende difficile addormentarsi e ha un effetto negativo sulla qualità del sonno. È colpa non solo della visione di un film dell'orrore, ma anche del fatto che quando ti addormenti davanti alla TV accesa, la luce dello schermo arriva alla retina (anche ad occhi chiusi), il che fa sì che il cervello inviare un segnale che inibisce il rilascio di melatonina, un ormone responsabile della regolazione del ciclo giornaliero sonno-veglia. Ecco perché ti svegli di notte e non riesci ad addormentarti. Inoltre, guardare la TV a letto ti fa associare la camera da letto alla veglia, non al riposo. E il sonno profondo è quindi una grande condizione fisica e mentale.

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Senza TV hai tempo extra

Ti lamenti ancora per mancanza di tempo? Ma probabilmente non tieni conto delle ore trascorse davanti alla TV fino a tarda notte o sdraiati davanti allo schermo fino a mezzogiorno ogni fine settimana … Ed è la TV che ti ruba il tempo, non solo per dormire, ma anche per chattare con la famiglia, leggere o hobby.

Senza una TV in camera da letto fai l'amore più spesso

Sessoha un effetto benefico sulla salute. Ma è un piacere discutibile fare l'amore con la TV accesa, indipendentemente dal tipo di programma che stai guardando. Secondo gli studi dei sessuologi italiani, le coppie che hanno la TV in camera da letto fanno sesso il doppio di quelle che ne sono sprovvistela tua TV I ricercatori hanno stabilito che scene violente e reality show sono tra i principali colpevoli che portano a una minore attività sessuale.

Guardare la TV prima di coricarsi aumenta la probabilità di ingrassare

Di solito quando guardi la TV vuoi sgranocchiare qualcosa. E probabilmente non sono carote, ma piuttosto arachidi salate, bastoncini, popcorn o patatine, che sono snack molto calorici e grassi. Mangiati poco prima di andare a letto, si accumulano sotto forma di chilogrammi inutili, che non sono facili da perdere. La tua figura è influenzata anche dalla quantità di sonno - se è troppo poco (ad esempio perché hai visto un film affascinante di notte e dovevi andare al lavoro la mattina), il livello di ormoni legati alla sensazione di fame aumenta, che ti fa avere un appetito eccessivo e, di conseguenza, può portare al sovrappeso.

Senza TV, è più facile mantenere pulita la camera da letto

Lo schermo del televisore è caricato elettricamente e attira le particelle di polvere. Quindi è meglio prendersi cura della pulizia esponendo il ricevitore da un'accogliente camera da letto. Inoltre, se ti piace mangiare qualcosa mentre guardi la TV la sera, la biancheria da letto si sporca più velocemente - tracce di banchetti sotto forma di briciole di biscotti, patatine o macchie di bevande che non mancheranno di certo durante il giorno.

"Zdrowie" mensile

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Psicologia