- Che cos'è la berberina?
- La berberina supporta il sistema cardiovascolare
- La berberina ha proprietà antidiabetiche
- Berberina e sindrome dell'ovaio policistico
- berberina nelle malattie del sistema nervoso
- La berberina ha proprietà antitumorali
- Berberina per dimagrire: aiuta a perdere peso?
- Come usare la berberina?
- Vale la pena usare la berberina?
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La berberina è una sostanza vegetale naturale, un alcaloide noto per le sue proprietà curative 2000 anni fa. Gli integratori di berberina sono uno dei pochi che mostrano effetti reali simili ai farmaci. La berberina è efficace nella prevenzione e nel trattamento dell'insulino-resistenza, del diabete di tipo 2, della dislipidemia e dell'obesità. Sì, la berberina ha un effetto dimagrante! Come usare la berberina? Cos' altro aiuta?
Che cos'è la berberina?
La berberinaè unasostanza erboristicadi grande importanza nella medicina tradizionale cinese e indiana. È un alcaloide isochinolinico dal colore giallo intenso e dal sapore amarognolo. L'interesse degli scienziati per la berberina è visibilmente aumentato negli ultimi anni. Il motivo è la suabiotossicità e possibilità di guarigioneNel 2000 sono apparse circa 100 pubblicazioni sulla berberina e ben 500 nel 2022!
La berberina è uno degliintegratori alimentari naturali più efficaci . Come uno dei pochi, è caratterizzato da un'efficacia simile ai farmaci e colpisce l'organismo a livello molecolare. La berberina ha ampi effetti intracellulari, inclusa la regolazione dell'espressione genica.
Le piante che contengono più berberina sonoCoptidis rizomae numerose varietà di cespuglio di crespino . Questo alcaloide si trova principalmente nelle radici, nella corteccia e negli steli delle piante. Le prime menzioni del loro uso terapeutico risalgono al 200 dC
Rizoma di CoptidisChiamato ancheCoptis chinensiseHuanglian èuna pianta comunemente usata nella medicina cineseLa berberina secondo i suoi principiasciuga l'umidità(cioè un fattore patogeno),pulisce il fuoco(il fuoco è equiparato al lavoro del cuore) eelimina le tossine . D' altra parte, il crespino (le sue radici, steli, foglie e frutti) occupa un posto importante nella medicina popolare europea e asiatica. La scienza moderna non solo conferma la legittimità dell'uso della berberina nella medicina cinese, ad esempio nei disturbi gastrointestinali, ma mostra anche le sue numerose altre attività, tra cui anti-cancro, supportando il lavoro del cuore e abbassando i livelli di glucosio nel sangue.
La berberina haun enorme potenziale di guarigione,ma il suo grande svantaggio è la bassa assorbibilità ebiodisponibilità. Pertanto, la ricerca è condotta per trovare la forma ottimale di somministrazione della berberina e dei suoi derivati con la stessa attività biologica, ma una migliore assorbibilità.
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La berberina supporta il sistema cardiovascolare
Numerosi studi scientifici confermanol'effetto benefico della berberina sul sistema cardiovascolareHa un effetto antiaritmico, rafforza le funzioni del ventricolo sinistro e l'efficienza fisica generale in caso di insufficienza cardiaca e riduce anche la pressione sanguigna.
La berberina ha un effetto molto benefico sul profilo lipidico.Riduce il livello di colesterolo LDL e trigliceridi nel sangueÈ stata notata berberina:
- stimola l'assorbimento del colesterolo LDL dal sangue e la sua rimozione
- riduce l'assorbimento del colesterolo nell'intestino
- aumenta l'escrezione con le feci
- riduce la produzione di colesterolo e trigliceridi nelle cellule del fegato
Grazie al suo effetto antinfiammatorio, la berberinariduce i danni ai vasi sanguignie contribuisce alla riduzione delle lesioni aterosclerotiche.
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La berberina ha proprietà antidiabetiche
La prima menzione dell'effetto anti-diabetico della berberina è apparsa nel 1986. È ora noto per essereefficace nel trattamento della resistenza all'insulinache porta al diabete di tipo 2. La berberina ha un effetto ipoglicemizzante paragonabile a quello della metformina, che è il farmaco più noto utilizzato nell'insulina resistenza e nel diabete lieve di tipo 2. Uno dei meccanismi d'azione del barberin è lamodulazione della microflora intestinale, che porta ad una riduzione dell'insulino-resistenza.
È stato dimostrato che il trattamento con berberinariduce l'apoptosi dei podociti(morte delle cellule che rivestono la membrana basale glomerulare) causata da livelli elevati di glucosio. Come sapete, il danno renale è una grave complicanza del diabete. L'uso della berberina sembra promettente in questo senso.
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Berberina e sindrome dell'ovaio policistico
Iperinsulinemia, insulino-resistenza e diabete di tipo 2 sono molto importanti nella patogenesi della sindrome dell'ovaio policistico. Pertanto, il trattamento di queste condizioni fa parte del trattamento della PCOS. È stato confermato negli studi clinici chela berberina aumenta l'ovulazione nelle donne con sindrome dell'ovaio policisticoriducendo la resistenza all'insulina. Vantaggioso in questola malattia è anche profilo lipidico migliorato. È stato dimostrato che il consumo di 500 mg di berberina al giorno per 3 mesi ha migliorato significativamente le condizioni dei pazienti trattati. Sono stati osservati tassi di gravidanza più elevati e una minore incidenza di sindrome da iperstimolazione ovarica grave. Un altro vantaggio dell'uso della berberina nella PCOS è stata la riduzione del peso corporeo e dell'IMC dei pazienti.
berberina nelle malattie del sistema nervoso
Berberineprotegge il sistema nervoso centrale , rendendolo un potenziale trattamento per il morbo di Alzheimer, ictus, depressione, ansia e schizofrenia. L'effetto neuroprotettivo della berberina è probabilmente correlato all'attivazione immunitaria precoce dei linfociti periferici. Allo stesso tempo, ci sono anche rapporti sul potenziamento della neurodegenerazione da parte della berberina. Sono necessarie ricerche approfondite ea lungo termine per rendere possibile la berberina come medicinale.
La ricerca riporta chela berberina inibisce la stimolazione del centro di ricompensa del cervello dopo aver consumato droghecome cocaina e morfina e dopo il consumo di alcol. È anche noto che la berberina ha lo stesso meccanismo d'azione degli antidepressivi. Come altri alcaloidi, la berberina agisce rapidamente e se ne sta prendendo in considerazione l'uso nel trattamento di persone affette da depressione grave.
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La berberina ha proprietà antitumorali
Berberineha un effetto citotossico contro molte linee cellulari cancerose , incl. varie leucemie, cancro cervicale, cancro del colon-retto, cancro alla vescica o cancro ai polmoni.L'effetto antitumorale della berberina è sfaccettato . Comprende l'arresto del ciclo cellulare delle cellule tumorali, l'induzione dell'apoptosi, cioè la morte cellulare, l'influenza sull'espressione delle chinasi attivate da mitogeni (MPAK), l'inibizione delle metastasi, l'inibizione dell'angiogenesi, cioè la capacità di formare vasi sanguigni all'interno di un tumore e altri. La berberina mostraun grande potenziale nel trattamento del cancro , ma l'ambito della sua azione per specifici tipi di cancro è ristretto, deve essere accuratamente selezionato in termini di tempo e dose utilizzata. È anche impossibile dire se l'ingestione orale di berberina avrà un effetto simile all'applicazione diretta alle cellule tumorali.
La berberina sembra essereuna sostanza molto promettente nella prevenzione del cancroper i suoi effetti antinfiammatori e inibisce la trasmissione delle cellule staminali neoplastiche, che sono coinvolte nell'inizio del tumore, nella metastasi e svolgono un ruolo importante nella resistenza alla terapia del cancro.Molti autori della pubblicazione suggeriscono che la berberina è un agente efficace nella prevenzione di neoplasie infiammatorie come il cancro del colon.
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Berberina per dimagrire: aiuta a perdere peso?
La berberina èun potenziale farmaco a supporto della lotta contro l'obesità . Uno dei suoi meccanismi d'azione èriduzione dell'adipogenesi(formazione di cellule adipose) elipogenesi(formazione di grasso). In studi sulla linea di cellule adipose (adipociti), è stato riscontrato che la berberina riduce le dimensioni e il numero delle goccioline di grasso accumulate negli adipociti.
L'uso della berberina haun effetto a lungo termine sulla perdita di peso . L'effetto dimagrante positivo è correlato all'aumentata secrezione dell'enzima ATGL, che accelera la prima reazione di lipolisi e aumenta la scomposizione dei trigliceridi negli adipociti. Inoltre, è stato osservato che la berberinainibisce la differenziazione degli adipociti così come la proliferazione e la differenziazione dei pre-adipociti . In poche parole, possiamo dire che la berberinarallenta la formazione di cellule adipose .
Di grande importanza per dimagrire sonometabolismo dei carboidrati regolato , livello di glucosio nel sangue equilibrato e un'adeguata secrezione di insulina. La berberina aiuta a controllare questi fattori per sostenere la perdita di peso.
In uno studio del 2012, 17 uomini e 20 donne con obesità e sindrome metabolica hanno utilizzato 300 mg di berberina tre volte al giorno per 12 settimane. Hanno riportatomiglioramento significativo in molti parametri della sindrome metabolicae una diminuzione del BMI da 31,5 ± 3,6 a 27,4 ± 2,4.
| Prima del trattamento | Dopo il trattamento | |
| Età dei partecipanti (anni) | 41,1 ± 7,3 | 41,1 ± 7,3 |
| BMI (kg / m2) | 31,5 ± 3,6 | 27,4 ± 2,4 |
| Circonferenza vita (cm) | 97,3 ± 10,5 | 92,1 ± 9,10 |
| Pressione sanguigna (mm Hg) | 146,1 ± 14,9 / 95,5 ± 8,7 | 134,0 ± 13,3 / 88,5 ± 10,3 |
| Colesterolo totale (mM) | 6,69 ± 1,04 | 5,74 ± 0,84 |
| Colesterolo HDL (mM) | 1,09 ± 0,36 | 0,92 ± 0,36 |
| Colesterolo LDL (mM) | 3,68 ± 0,85 | 2,86 ± 0,57 |
| Trigliceridi (mm) | 3,03 ± 2,05 | 1,86 ± 0,90 |
| Glicemia a digiuno (mM) | 7,37 ± 0,72 | 6,13 ± 0,85 |
| Insulina a digiuno (mUI / L) | 16,90 (11,6 ~ 20,1) | 12.50 (9.7 ~ 14.8) |
| HbA1c (%) | 7,10 ± 0,64 | 6,04 ± 0,62 |
| Leptina (μg / L) | 8.01 (2.04 ~ 15.17) | 5.12 (1.88 ~ 12.89) |
| Adiponectina (mg / L) | 8.42 (4.75 ~ 14.81) | 10.02 (5.13 ~ 15.59) |
Uno studio in cui ai soggetti obesi sono stati somministrati 500 mg di berberina tre volte al giorno per 12 settimane ha mostrato una perdita di peso media di circa 2,5 kg per i partecipanti e una diminuzione media del grasso corporeo di circa il 3,5 percento.
La berberina è una delle pochissime sostanze cheha un visibile effetto dimagrante(non spettacolare, ma visibile) senza nemmeno apportare modifiche alla dieta o allo stile di vita. Tuttavia, come sostenitore di un approccio olistico alla salute e all'alimentazione razionale, ti incoraggio a combinare l'uso della berberina per il dimagrimento con una dieta sana . L'effetto dimagrante e profilattico sulla salute sarà sicuramente molto migliore.
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Come usare la berberina?
Le dosi di berberina più comunemente usate nella ricerca sonoda 900 a 1500 mg al giorno . L'emivita della berberina è di diverse ore, quindi per mantenere i livelli ematici costanti, dovrestidividere la dose giornaliera in treporzioni. Considera di assumere da 300 a 500 mg di berberina tre volte al giorno prima dei pasti principali.
Se stai usando farmaci solidi, consulta il tuo medico prima di prendere la berberina. Dovresti prestare particolare attenzione se stai assumendo medicinali per abbassare il glucosio, il colesterolo e la pressione sanguigna ogni giorno, poiché la berberina ha un forte effetto in questa direzione.
La berberina è unintegratore alimentare sicuro . Le reazioni collaterali osservate finora sono associate solo a problemi digestivi - mal di stomaco, sensazione di pressione, diarrea o costipazione.
Vale la pena usare la berberina?
La berberina è uno dei pochi integratori alimentari per i quali puoi sicuramente dire: sì, vale la pena usarlo. Vale la pena assumere la berberina perché la ricerca scientifica conferma chiaramente chequesto alcaloide funziona con un potere simile a quello di molti farmaciapprovati. Quando acquisti un integratore, tuttavia, devi prestare attenzione al contenuto di berberina in una capsula e assumere dosi giornaliere che hanno dimostrato di funzionare nelle pubblicazioni. Una differenza molto importante è anche se acquistiamo, ad es.radice di crespino in polvere, in cui la berberina costituisce l'1%. di tutti i composti o un estratto contenente il 98 percento. berberina. Naturalmente, affinché l'integrazione disia efficace, è necessario selezionare gli estratti.
Bibliografia:
- Och A., Podgórski R., Nowak R., Biological Activity of Berberine - A Summary Update, Toxins, 2022, 12, 713; doi: 10.3390 / tossine12110713
- https: //www.researchgate.net/publication/296384677_Bioactivities_of_Berberine_An_Update
- https: //www.researchgate.net/publication/301217951_Berberine_New_Insights_from_Pharmacological_Aspects_to_Clinical_Evidences_in_the_Management_of_Metabolic_Disorders
- https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18442638/
- https: //www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711312001870
- https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3478874/
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