La stitichezza abituale negli adulti è solitamente il risultato di errori alimentari. L'uso di una dieta magra, che contiene pochissime fibre, indebolisce i movimenti perist altici (vermifughi) dell'intestino crasso e, di conseguenza, contribuisce alla ritenzione di feci a lungo termine. Controlla quali sono le cause e i sintomi della stitichezza abituale negli adulti e come trattare questo tipo di stitichezza.

Costipazione abituale negli adultiè funzionale, non causata da lesioni anatomiche, ritenzione di feci a lungo termine a causa di deboli movimenti perist altici (elmintici) dell'intestino crasso o eccessivi contrazione del suo strato muscolare. Vale la pena sapere che il concetto di costipazione abituale si riferisce principalmente alla consistenza delle feci, non alla frequenza del suo passaggio. Un movimento intestinale, anche ogni 3-4 giorni, ma libero, di consistenza normale, può essere considerato normale. Si presume che la normale frequenza dell'escrezione fecale sia compresa tra 3 volte al giorno e 3 volte a settimana.

Costipazione abituale negli adulti - cause

  • scarsa attività fisica (stile di vita sedentario)
  • indossare abiti attillati
  • consumo irregolare di cereali fini e alimenti che non contengono fibre
  • nevrastenia (nevrosi con aumentata eccitabilità)
  • aumento della tensione nervosa del sistema autonomo a causa di stress e stimoli eccessivi

La stitichezza abituale è favorita anche dall'assunzione regolare di alcuni farmaci, i cui effetti collaterali sono la stitichezza. Questo gruppo di farmaci include i.a. antidolorifici contenenti codeina, farmaci antiepilettici e diuretici (farmaci che aumentano la quantità di urina che si passa).

Costipazione abituale negli adulti - sintomi

1. Il segno distintivo della stitichezza abituale negli adulti è una feci di basso volume, secche, compatte, generalmente molto maleodoranti con una miscela di muco, di solito con l'aspetto di feci di pecora, di colore marrone scuro o nero.

2. Nessuna sensazione di svuotamento completo dell'intestino dopo una defecazione spesso difficile e dolorosa. In una situazione del genere, i sintomi associati possono essere flatulenza o secrezione di gas dolorosa.

3. AdultiLe persone che soffrono di stitichezza abituale spesso si lamentano anche di:

  • sonnolenza,
  • mal di testa sordo
  • sensazione di pressione diffusa e pienezza nell'addome

Costipazione abituale negli adulti - trattamento

A causa del fatto che una dieta scorretta è la causa più comune di stitichezza abituale negli adulti, è necessario ripristinare la regolarità e la dieta disturbate. Il trattamento farmacologico dovrebbe essere utilizzato come ultima risorsa, perché gradualmente diventa sempre meno efficace e richiede un aumento costante della dose dei farmaci.

Costipazione abituale negli adulti - prevenzione

1. Evita gli stress e le tensioni che innescano un'eccessiva contrattilità dei muscoli intestinali.

2. Sii fisicamente attivo

3. Consumare i pasti in orari rigorosamente definiti (sempre gli stessi) della giornata al fine di regolare il lavoro dell'apparato digerente.

4. Cerca di espellere le feci regolarmente, anche quando non senti (inizialmente) alcuna pressione o non hai bisogno di espellerla.

5. Includere grandi quantità di fibre intestinali irritanti nella dieta (ad es. verdura, frutta, pane integrale, grano saraceno, fagiolini).

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Gastrologia