Il tè rinfrescante all'ortica è una delle migliori ricette per l'uso di questa pianta medicinale apprezzata da secoli nella medicina popolare. Quali sono le proprietà del tè all'ortica e come prepararlo?

Tè all'ortica( Urtica dioica L. ) è un ottimo modo per sfruttare le proprietà benefiche di questa pianta . È aromatico e dissetante e si può bere sia in estate che in inverno.

Per preparare il tè all'ortica, puoi usare non solo le foglie di questa pianta, ma anche l'erba di ortica (germogli a foglia) - entrambe le materie prime vengono raccolte prima del periodo di fioritura, cioè inaprile e Maggio , perché allora hanno le proprietà curative più . Quando l'ortica fiorisce, perde la maggior parte di essa.

È meglio raccogliere l'ortica da soli, malontano da strade e ferroviedove può essere contaminata. Durante la raccolta, dovresti indossare guanti che ti proteggano dai peli urticanti che si trovano in cima alla lista. Dopo la raccolta, puoi anche aspettare che l'ortica appassisca, perché poi perde le sue proprietà urticanti.

Tè all'ortica: come si fa?

Il tè all'ortica può essere preparato con foglie fresche o essiccate.Un cucchiaino colmodi foglie di ortica viene versato con acqua bollente e lasciato allungare. L'infusione di foglie fresche viene prodotta per circamezzo minuto , mentre le foglie essiccate vengono preparate un po' più a lungo:1-2 minuti . Se il tempo di infusione viene esteso a 10 minuti, il colore e l'odore dell'infuso saranno più intensi e avrà un effetto diuretico più forte. Le foglie fresche devono essere sciacquate e schiacciate prima di versare acqua bollente.

Il tè all'ortica va bevuto a stomaco vuoto una o due volte al giorno, senza zucchero. Per migliorare il gusto, puoi aggiungere melissa, menta, camomilla o succo di frutta.

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Tè all'ortica: valori nutrizionali

  • macro e micronutrienti :
    • magnesio
    • fosforo
    • calcio
    • zolfo
    • ferro
    • potassio
    • jod
    • silicio
    • sodio
  • vitamina A
  • vitamina K
  • vitamina B2
  • vitamina C
  • composti amminici e tannici
  • acidopantotenico (vitamina B5)
  • acidi organici (es. formico, glicolico, glicerolo)
  • oli essenziali
  • sali minerali
  • clorofilla
  • serotonina
  • istamina
  • acetilcolina
  • carotenoidi
  • fitosteroli
  • flavonoidi

Tè all'ortica: proprietà curative

L'ortica è una pianta straordinaria che è stata utilizzata nella medicina popolare per generazioni. Alcune persone lo chiamano addirittura un antibiotico naturale perché contiene molti composti attivi necessari per il corretto funzionamento del nostro corpo.

  • rafforza il corpo e lo purifica
  • migliora il metabolismo e aumenta l'appetito
  • aiuta a combattere lo stress
  • allevia i sintomi dell'orticaria
  • abbassa il colesterolo e la pressione sanguigna
  • riduce l'infiammazione nel corpo
  • ha un effetto diuretico
  • rinforza i capelli e previene la caduta dei capelli
  • deterge e nutre la pelle
  • ha un effetto antibatterico sul cavo orale
  • è usato come ausilio nel trattamento di malattie reumatiche e artriti
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Tè all'ortica: controindicazioni

Il tè all'ortica non va bevuto solopersone allergiche a questa pianta(cosa che, contrariamente a quanto sembra, non accade troppo spesso), così come i bambini piccoli (nel loro caso non ci sono ricerche affidabili su questo argomento).

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Salute