Una dieta per l'allergia per inalazione è ricca di calcio, sodio, potassio e magnesio. Questi elementi sono coadiuvanti che vengono utilizzati per alleviare i sintomi delle allergie. Ecco perché non mancano verdure, frutta e pesce nella dieta per l'allergia da inalazione. Tuttavia, ci sono alcuni gruppi di alimenti che dovrebbero essere evitati. Scopri cosa non puoi mangiare durante una dieta allergica per inalazione.
Dieta per allergie inalate - che cos'è un'allergia per inalazione?
Allergia da inalazioneè una reazione allergica causata dalla cosiddetta allergeni da inalazione, ovvero sostanze che entrano nel nostro organismo a seguito dell'inalazione. Dopo essere entrati nel nostro sistema respiratorio, interagiscono con gli anticorpi, portando al rilascio di istamina. Il corpo reagisce in modo molto aggressivo a questo processo, i cui sintomi sono naso che cola, mal di gola e lacrimazione. L'obiettivo delladieta allergica per inalazioneè quello di alleviare questi sintomi e impedire che si ripetano.
Diete allergiche per inalazione: prodotti che possono aiutare
Fluidi caldi aiutano ad abbattere i blocchi che si sono formati nelle vie aeree, il che rende più facile espellere il muco. Puoi fornirli al corpo sotto forma di tè appena preparato o brodo caldo.
I pesci grassi , in particolare gli acidi grassi omega-3 insaturi che contengono, possono ridurre il rischio di sviluppare allergie. Pertanto, ogni soggetto allergico dovrebbe consumare regolarmente tonno, salmone e sgombro.
I batteri sani nello yogurt, o probiotici, possono ridurre l'intensità dei sintomiallergia da inalazione , specialmente nei bambini.
Gli agrumipotrebbero non eliminare i sintomi associati a una reazione allergica, ma sicuramente rafforzeranno la nostra barriera protettiva naturale e ridurranno il rischio di allergia per inalazione.
Cipolleeagliorafforzeranno anche il nostro sistema immunitario. Tutto grazie allo zolfo, che ha proprietà antinfiammatorie.
Le verdurecontengono antiossidanti e hanno proprietà antinfiammatorie, quindi possono ridurre lo sviluppo di allergie per inalazione. Verdure verdi come melanzane, zucchine, fagiolini e cetrioli sono particolarmente utili nella lotta contro le allergie
Peperoncinoe senape russa sono spezie che dilatano i vasi sanguigni e restringonobronchi, facilitando la respirazione
Dieta per allergie inalate: cibi da evitare
Allergia alimentare ,può causare una reazione allergica in alcune persone. Questi tipi di prodotti includono arachidi, frutti di mare, uova e latte di vacca.
Alcuni frutti e verdure contengono proteine molto simili a quelle che si trovano in alcuni pollini. Di conseguenza, alimenti che hanno una struttura proteica simile a quella di alcune proteine polliniche possono provocare una reazione allergica. Succede che le persone allergiche all'ambrosia possono svilupparesintomi di allergia da inalazionedopo aver mangiato un pomodoro. D' altra parte, le persone allergiche all'erba possono reagire male alle pesche e al sedano.
Bere alcol, soprattutto birra o vino, può causare allergie da inalazione in alcune persone, come naso chiuso.
Le persone con allergia per inalazione dovrebbero evitare la carne rossa e i grassi animali.