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Un percorso di quattro chilometri che attraversa il Planty Park di Cracovia, diverse centinaia di partecipanti, guidati dall'olimpionico polacco - Robert Korzeniowski. Sabato scorso, 23 novembre, all'alba, si è svolta la VI Morning Run attraverso il Krakow Planty, che tradizionalmente accompagna l'incontro annuale di eminenti cardiologi polacchi, ovvero la conferenza di Cardiologia Preventiva. Questa è la sua sesta edizione.
Da dove è nata l'idea di organizzare la corsa? L'obiettivo è promuovere una regolare attività fisica indipendentemente dalle condizioni meteorologiche. Viene promossa un'attività fisica di intensità adeguata alle capacità di ciascuna persona. Pertanto, non viene misurato il tempo durante la gara, né viene assegnato alcun premio per la distanza di corsa più veloce. Gli organizzatori della corsa sottolineano che anche nei luoghi in cui la qualità dell'aria atmosferica è scarsa nei mesi autunnali e invernali, non si dovrebbe rinunciare all'attività fisica.
Corsa mattutina in stile olimpico
Alla corsa hanno partecipato gli abitanti di Cracovia, persone giunte a Cracovia da altre regioni del Paese, nonché cardiologi che hanno partecipato al convegno "Preventive Cardiology 2022". All'edizione di quest'anno si è unito anche Robert Korzeniowski, quattro volte campione olimpico e tre volte campione del mondo di camminata sportiva.
All'evento hanno partecipato fino al doppio delle persone rispetto agli anni precedenti. Lo dobbiamo certamente alla partecipazione del nostro eccellente ospite. Robert Korzeniowski in re altà non ha corso, ma è andato - nello stesso stile di quando ha vinto le medaglie olimpiche. Molti partecipanti lo hanno seguito! - dice il prof. il dottor Hab. n.med.Piotr Jankowski, presidente del comitato organizzatore della conferenza "Preventive Cardiology" e promotore del Run through the Planty Krakowskie.
Camminando, possiamo portare la frequenza cardiaca a un livello di 120, 140 battiti al minuto e controllarla. All'improvviso, notiamo che i muscoli dei glutei, della schiena, delle braccia e… del sorriso si attivano perché sento di poter fare di più - spiega Robert Korzeniowski.
Il partecipante più giovane aveva 3 anni
VI La corsa mattutina attraverso il Planty Park è iniziata alle 7:00, radunando quasi quattrocento persone pronte a coprire insieme la distanza di quattro chilometri, che è la lunghezza esatta del parco più famoso di Cracovia. Il corridore più giovane aveva tre anni eil più antico - 82. Il nome dell'evento impone solo apparentemente la formula dell'inizio stessa. Gli organizzatori sottolineano che la cosa più importante è l'attività fisica stessa, per questo invitiamo anche coloro che, a seconda della propria condizione o preferenze, preferiscono percorrere il percorso o andare con i bastoncini da nordic walking.
Il successo dell'edizione di quest'anno ci motiva a continuare la tradizione negli anni a venire. Ecco perché la data della 7a corsa mattutina attraverso il Planty Park di Cracovia è già stata programmata. Nel 2022 si svolgerà il 21 novembre. Come sempre alle 7:00