- Triathlonisti: cosa distingue i concorrenti di triathlon?
- Benefici per la salute di un triathlon
- Triathlon - uno sport estremamente spettacolare
Il triathlon è uno sport estremamente faticoso che richiede una lunga preparazione e un'ottima condizione fisica. Non tutti possono permettersi di partecipare a gare di triathlon, eppure sempre più concorrenti iniziano ogni anno. Da dove viene la crescente popolarità del triathlon? Scopri i motivi
La partecipazione altriathlonè una grande esperienza e molti giocatori dilettanti sognano di finire la competizione. Gli atleti che partecipano a questa disciplina sottolineano che il triathlon è attraente per diversi motivi, ma il vantaggio più citato è la diversità. L'allenamento prima del triathlon non è noioso, perché a turno si allenano nuoto, corsa e ciclismo, e i preparativi possono anche essere adattati alla stagione, ad esempio d'estate si pedala di più, d'inverno si va più spesso in piscina, oppure sostituisci la corsa con gli sci da fondo. Oltre alla mancanza di noia e monotonia, il vantaggio della diversità del triathlon è che rafforza tutte le parti dei muscoli e aumenta l'efficienza.
Fino a tempi recenti, il triathlon era considerato uno sport di nicchia, praticato solo da atleti professionisti. L'interesse di massa iniziò quando celebrità come Tomasz Karolak, Borys Szyc e Piotr Adamczyk furono coinvolte nella pratica di questa disciplina. Nel giro di pochi anni in Polonia migliaia di persone hanno iniziato a prendere parte a gare di triathlon.
Triathlonisti: cosa distingue i concorrenti di triathlon?
Il triathlon combina tre discipline sportive: nuoto, ciclismo e corsa. Tutto questo su lunghe distanze e nel minor tempo possibile. Che tipo di persone stanno gareggiando in competizioni così estenuanti?
I concorrenti possono essere divisi in due categorie: quelli che sognano di arrivare al traguardo e quelli per i quali contano solo il risultato e un posto sul podio. Hanno una cosa in comune: un carattere forte, perseveranza e perseguimento dell'obiettivo prefissato. Non possono avere paura di fallire, ma devono allenarsi come se non dovessero tornare dalla competizione senza una medaglia.
La perseveranza è una delle caratteristiche più importanti che dovrebbe caratterizzare un giocatore. È anche una funzione utile nella vita di tutti i giorni. I concorrenti che prendono parte al triathlon sottolineano che da quando hanno iniziato ad allenare più discipline contemporaneamente, sono più aperti ai problemi della vita quotidiana e sono più flessibili nel risolverli.
Praticare un triathlon è impegnativo e ti obbliga a impegnarti fino a 6 volte a settimana, ma gli allenatori dicono che sei mesi di preparazione intensiva sono sufficienti per iniziare non solo a metà della distanza Ironman (900 m di nuoto, 90 km in bici e 21,1 km di corsa), ma anche finirlo.
Benefici per la salute di un triathlon
I miti che circondano il triathlon come uno sport omicida e praticamente impossibile sono molto esagerati. Il più anziano concorrente che ha preso parte al powerlifting alle Hawaii, l'evento di triathlon più popolare al mondo, aveva più di 80 anni il giorno della partenza. In Polonia, i giovani di 20 e 70 anni competono con pari possibilità di vittoria. In Europa occidentale anche i bambini giocano a triathlon.
Chi si allena per le gare dice che all'inizio è molto difficile, ma con il tempo lo sforzo quotidiano diventa essenziale per la vita. Questo è il motivo per cui il powerlifting sta diventando sempre più popolare non solo tra i professionisti ma anche tra i dilettanti.
Il triathlon, uno dei pochi sport nelle singole fasi, coinvolge tutti i gruppi muscolari, distribuendo uniformemente lo sforzo. È anche una delle discipline meno dannose. Certo, un dilettante che gareggerà nella competizione Ultraman (10 km di nuoto, 421 km di ciclismo, 84 km di corsa) non potrà senza dubbio affrontare anche la prima tappa, ma la distanza olimpica (1,5 km di nuoto, 40 km di ciclismo, 10 km di corsa) è alla portata di ogni persona sana che distribuisce uniformemente gli allenamenti.
Triathlon - uno sport estremamente spettacolare
Le gare sulle distanze più lunghe richiedono uno sforzo al limite della resistenza e l'osservazione delle lotte dei concorrenti fornisce ogni volta agli spettatori forti impressioni. Il triathlon è uno sport individuale in cui è vietata qualsiasi cooperazione tra concorrenti. Ognuno lavora per il proprio risultato e record di vita. Non a caso il vincitore del triathlon hawaiano ottiene il titolo di IronMan, ovvero Iron Man.