- 15 settimane di gravidanza: come si sviluppa il tuo bambino?
- 15 settimane di gravidanza: cosa ti succede?
- 15 settimane di gravidanza: le raccomandazioni più importanti
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Nella 15a settimana di gravidanza il tuo bambino è già a 100-110 mm dalla corona alla fine del busto e pesa circa 50 g. Se potessi guardarlo costantemente, vedresti che gira i flip come un vero acrobata. Tu, a tua volta, hai un appetito maggiore, quindi durante questo periodo dovresti prestare maggiore attenzione a cosa e quanto mangi.
15 settimane di gravidanza: come si sviluppa il tuo bambino?
Il bambino sta diventando sempre più agile e, poiché ha molto spazio nell'utero, nuota, si gira e muove gli arti. Il suo udito inizia a svilupparsi.
- Stanno crescendo sopracciglia e peli che coprono l'intera testa, ma la pelle è ancora trasparente - ossa, organi e vasi sanguigni sono chiaramente visibili sotto di essa,
- le caviglie dell'orecchio medio iniziano a indurirsi, grazie al quale il bambino sentirà presto dei suoni che lo raggiungono attraverso l'utero,
- le gambe del bambino diventano più lunghe e proporzionate alle mani,
- il bambino impara a deglutire il liquido amniotico
15 settimane di gravidanza: cosa ti succede?
Nella 15a settimana di gravidanza, potresti soffrire di sanguinamento delle gengive. Questo è un sintomo comune del 2° trimestre ed è causato da una tempesta ormonale che dilata i vasi sanguigni e li rende più inclini alla rottura.
- Come trattare le gengive sanguinanti?
Le gengive diventano gonfie, doloranti e possono sanguinare quando ti lavi i denti. Acquista una spazzola morbida e mangia più frutta e verdura ricca di vitamina C per rafforzare i vasi sanguigni.
Altri sintomi tipici del 4° mese di gravidanza sono l'aumento dell'appetito - la nausea mattutina è passata e il tuo corpo e il tuo bambino hanno bisogno di sempre più energia. Ricorda però di fare attenzione, perché non è vero che puoi mangiare quanto vuoi durante la gravidanza. La verità è che essere in sovrappeso durante la gravidanza può fare più male che bene, per te e il tuo piccolo.
- Quanto puoi aumentare di peso durante la gravidanza?
Nel secondo trimestre dovresti guadagnare 1,5-2,5 chilogrammi al mese.
Più la gravidanza è avanzata, più grande è l'utero della madre. Nella quindicesima settimana di gravidanza, puoi già sentirlo a portata di mano se ti sdrai sulla schiena e ti rilassi: il duro rigonfiamento tra la sinfisi e l'ombelico è il luogo in cui "vive" il tuo bambino.
Ora sei nella settimana 15, cioè nel mese 4gravidanza
La crescita dell'utero è finalmente visibile anche nella tua figura. Entro la settimana 15, molte donne hanno una pancia incinta.
Il momento della comparsa delle curve di gravidanza varia e dipende da molti fattori: la corporatura della futura mamma, il suo corpo e persino l'anatomia.
La gravidanza può essere vista più tardi nelle donne obese (le forme generose "nascondono" l'utero in modo più efficace), nelle donne alte con un busto relativamente lungo e nelle donne atletiche, i cui muscoli addominali sono forti. L'addome è visibile prima, ovviamente, in una gravidanza gemellare.
15 settimane di gravidanza: le raccomandazioni più importanti
Più grande è la tua pancia, più cambia la postura del tuo corpo. Per ora, stai solo spingendo un po' in avanti lo stomaco, ma in poche settimane la colonna vertebrale si incurverà in un modo tipico delle donne in gravidanza. In primo luogo, favorisce il mal di schiena e, in secondo luogo, aumenta il rischio di divergenza della linea bianca.
- Cause di mal di schiena in gravidanza
- Esercizi per il mal di schiena in gravidanza
Kresa è una fessura che attraversa il centro dell'addome e separa le due parti del muscolo retto dell'addome. Questa smagliatura aumenta durante la gravidanza, facendo spazio all'utero in crescita, ma dovrebbe tornare alla sua dimensione precedente dopo il parto. Sfortunatamente, a volte non succede, il che provoca un cambiamento sfavorevole della cifra.
- Allungamento dei muscoli addominali dritti - sintomi, trattamento, esercizio
Per evitare che ciò accada, cerca di non stare in piedi a pancia in su. Quando assumi una posizione eretta, come cucinare o addirittura camminare, sposta indietro i fianchi e ruota le costole per accorciare la distanza tra la fossa dello sterno, dove inizia l'estremità, e la sinfisi dove finisce.
Cerca anche di respirare non dall'addome, ma dal tratto costale inferiore (allungando il torace ai lati, avanti e indietro).
- Quando è possibile fare esercizi con la linea bianca?
Se finora non ti sei iscritto agli esercizi per le future mamme, dovresti assolutamente farlo. Puoi anche andare in piscina, fare passeggiate regolari o fare nordic walking (minimo un'ora al giorno).
La cosa più importante è mantenersi in forma durante il travaglio, che richiede molto sforzo, e che i muscoli non diventino pigri durante i 9 mesi di gravidanza.
Se sono flessibili e forti, partorirai più facilmente e velocemente. Allenandoti regolarmente, non ingrasserai più del dovuto.
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Małgorzata Wójcik L'editore responsabile del sito web. Giornalista con 25 anni di esperienza. Fin dall'inizio è stata associata al tema dei bambini e della salute: ha lavorato, tra gli altri. sulla rivista "M jak mama". Su mjakmama.pl, è specializzata in gravidanza e parto. In privato - madre di tre figli adolescenti. È desideroso di leggere e cammina nei boschi con il suo cane.
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