Gli ortopedici affrontano sempre più spesso una nuova malattia della civiltà: il pollice del telefonista, derivante dall'uso intensivo di uno smartphone. Chiunque reagisca presto al dolore ha la possibilità di affrontarlo facilmente.

Quando si utilizza uno smartphone, i pollici funzionano più intensamente: li usiamo sia per scorrere lo schermo che per scrivere messaggi. Sono particolarmente caricati quando agiamo lo smartphone con una mano. Ripetuto continuamente durante lo scorrimento, il rapido movimento del pollice verso il mignolo lo affatica e genera dolore alla mano sul lato del pollice dovuto all'infiammazione della guaina tendinea.

Gruppo di giovani vulnerabili - collegati in rete

L'infiammazione di questo tipo non è una novità, ma in passato le donne di età superiore ai 60 anni erano il gruppo più numeroso di pazienti e i loro disturbi erano causati da molti anni di lavoro fisico, con conseguente degenerazione e infiammazione dell'apparato locomotore sistema, comprese le mani. Oggi, la maggior parte di coloro che lamentano dolore nell'area del pollice sono giovani: un paziente tipico ha 15-25 anni, è sano come un pesce e … è costantemente connesso a Internet.

La specificità della terapia

Questi cambiamenti statistici influenzano anche il trattamento che gli ortopedici usano oggi. Nelle donne anziane, le iniezioni di cortisone erano efficaci: riducevano il dolore e l'infiammazione, l'intervento chirurgico era necessario solo in casi eccezionali. Attualmente, i medici raccomandano ai giovani pazienti di togliere la tensione ai pollici: mettere da parte lo smartphone per una settimana e attendere pazientemente fino a quando i sintomi scompaiono. Ignorare il dolore sordo che appare quando si scorre lo schermo e si scrive, può portare al passaggio dell'infiammazione a uno stato cronico, che non solo renderà impossibile il funzionamento dello smartphone, ma renderà anche molto più difficile svolgere tutte le attività precise ( come bottoni di chiusura, scrittura a mano), a volte è necessario azionare i tendini della guaina.

Prevenzione intelligente

Per prevenire infiammazioni ricorrenti, salva i pollici, ad esempio azionando il telefono con entrambe le mani e anche con altre dita. Vale la pena fare delle pause per esercizi rilassanti e massaggiare le mani. E soprattutto, non esagerare con l'intensità dell'uso dello smartphone: una sorta di astinenza non gioverà solo ai tuoi pollici, ma anche alla tua psiche.

"Zdrowie" mensile

Categoria:

Anatomia