La sindrome da alimentazione notturna (NES) significa alzarsi molte volte la notte per mangiare qualcosa. Durante il giorno, una persona che soffre di NES consuma la stessa quantità di calorie delle altre persone, ma la maggior parte di notte. Può o non può farlo consapevolmente. Il NES si manifesta da solo o con obesità o depressione. Quali sono i sintomi del NES e come viene trattato?

Sindrome da alimentazione notturna( sindrome/sindrome da alimentazione incontrollata notturna,NES) è uno dei disturbi alimentari del ritmo circadiano moderno. Si basa su un'alimentazione incontrollata e multipla durante la notte ed è associata a disturbi dell'umore e del sonno. Il NES è stato descritto per la prima volta nel 1951, ma non fino al 2003. mostra la prima cura di questa sindrome. La sindrome da alimentazione notturna si verifica in una versione cosciente, quando il paziente si rende conto che sta mangiando di notte. Ma il malato potrebbe anche non ricordare di essersi alzato la notte per mangiare, perché lo faceva in un sonno sonnambulo.Leggi anche : Sonnambulismo, perseveranza, allucinoidi - disturbi nel range di normalità

Sindrome da alimentazione notturna: chi è affetto dal disturbo?

È difficile dire esattamente quante persone soffrano della sindrome da alimentazione notturna. Secondo le stime, circa il 6% delle persone cerca aiuto a causa dell'eccesso di cibo notturno. dell'intera popolazione mondiale, ma solo l'1-2%. soddisfa i criteri diagnostici. Il NES colpisce più donne che uomini. Sia le persone obese che quelle magre possono avere problemi a mangiare di notte. In quest'ultimo caso, il NES compare nella prima adolescenza e nel tempo, senza un trattamento adeguato, può contribuire allo sviluppo dell'obesità. È interessante notare che le persone magre con NES sono principalmente abitanti dei paesi mediterranei. Ben il 25 per cento Le persone di questa popolazione che sono sane e hanno un peso sano hanno i sintomi principali del NES: mangiare la maggior parte del cibo la sera e la notte, difficoltà ad addormentarsi e mancanza di appetito mattutina.

Importante

La sindrome da eccesso di cibo può verificarsi in persone che soffrono di obesità (secondo alcuni studi, oltre il 50% delle persone con obesità di III grado ha NES), diabete di tipo 2, anoressia, bulimia, disturbi del sonno, depressione e ansia.

Sindrome da alimentazione notturna: sintomi

La sindrome da alimentazione notturna viene diagnosticata quandoi suoi sintomi durano per almeno 2 mesi. I segni del NES sono:

  • cosiddetto anoressia mattutina, ovvero s altare la colazione, consumare il primo pasto mattutino poche ore dopo il risveglio; il malato non fa colazione almeno 4 volte a settimana,
  • appetito aumentato o eccessivo la sera - il paziente mangia più del 50 percento. cibo quotidiano dopo le 19:00,
  • mangiare principalmente prodotti con carboidrati e grassi durante la notte, ad esempio pane, panini, dolci - spesso quelli che il paziente si rifiutava di mangiare durante il giorno,
  • difficoltà ad addormentarsi, svegliarsi dal sonno da 3 a 6 volte in una notte - notti insonni almeno 3 volte a settimana,

Non tutti quelli che mangiano NES di notte. Mangiare di notte può essere correlato alla modalità di lavoro, allo stile di vita della famiglia o della sottocultura.

  • svegliarsi ripetutamente di notte per mangiare,
  • Le porzioni di cibo consumate di notte sono più frequenti, ma non sono né più abbondanti né più caloriche di quelle consumate durante il giorno e sono circa 300 kcal ciascuna,
  • nessuna sensazione di piacere nel mangiare,
  • senso di vergogna e senso di colpa dopo aver mangiato la sera - nascondere il cibo notturno ai propri cari,
  • sentendo la compulsione interiore a mangiare di notte,
  • mangiare sotto l'influenza di emozioni negative, ad esempio rabbia, tristezza, solitudine,
  • peggioramento dell'umore durante il giorno, stato depressivo la sera,
  • sensazione di perdere il controllo su alimentazione e peso,
  • aumento serale dei livelli di leptina e cortisolo e diminuzione dei livelli di melatonina

Sindrome da alimentazione notturna: cause

La sindrome da alimentazione notturna deriva da molte cause biochimiche, genetiche e psicologiche, tra cui:

  • abbassamento dei livelli di serotonina durante il giorno,
  • aumento del livello di grelina, un ormone gastrointestinale che aumenta l'appetito,
  • autotrattamento inconscio dei disturbi dell'umore - le persone con NES mangiano principalmente carboidrati, che stimolano il cervello a rilasciare sostanze che migliorano l'umore,
  • ereditarietà - Il disturbo NES è comune in intere famiglie,
  • disturbi dell'umore e risposta allo stress alterata - Il suo ruolo come fattore scatenante per il NES deve ancora essere dimostrato in modo conclusivo, ma è stato scoperto che le persone con questo disturbo reagiscono in modo ormonale a una tensione nervosa prolungata. In risposta a uno stimolo - un fattore di stress, gli ormoni dello stress: adrenalina, noradrenalina, cortisolo e tiroxina vengono rilasciati gradualmente, per un periodo di tempo prolungato e in dosi diverse, e non in modo relativamente rapido e in quantità significativa,
  • altri fattori di rischio sono: uso a lungo terminediete, noia, insoddisfazione per il proprio corpo, abbandono da parte dei genitori, errori commessi dai genitori nell'alimentazione dei propri figli.

Sindrome da alimentazione notturna: trattamento

Antidepressivi e farmaci antiepilettici sono usati per trattare la sindrome da alimentazione notturna. Buoni effetti terapeutici sono portati anche da: educazione alimentare, tecniche comportamentali che si basano sulla corretta pianificazione di pasti ben bilanciati durante la giornata in modo che il paziente non senta un aumento dell'appetito la sera, nonché l'uso di tecniche di rilassamento e fototerapia.

Importante

Poradnikzdrowie.pl sostiene un trattamento sicuro e una vita dignitosa delle persone che soffrono di obesità. Questo articolo non contiene contenuti discriminatori e stigmatizzanti nei confronti delle persone che soffrono di obesità.

Circa l'autoreMaddalena GajdaUno specialista in malattie dell'obesità e discriminazione dell'obesità delle persone con malattie. Presidente della Fondazione OD-WAGA delle persone con obesità, difensore civico sociale per i diritti delle persone con obesità in Polonia e rappresentante della Polonia nella Coalizione europea per le persone con obesità. Di professione: giornalista specializzato in questioni sanitarie, nonché specialista in PR, comunicazione sociale, narrazione e CSR. In privato - è obesa fin dall'infanzia, dopo un intervento chirurgico bariatrico nel 2010. Peso iniziale - 136 kg, peso attuale - 78 kg.

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Obesità