Il colesterolo si accumula per anni nelle pareti interne dei vasi sanguigni, rendendo difficile il corretto funzionamento del cuore e provocando un infarto. Che cos'è il colesterolo e perché dovremmo assicurarci che il suo livello non sia elevato?

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Il colesterolo elevato( altrimenti noto come ipercolesterolemia) supera il 70%. polacchi adulti, ma solo un terzo di loro si preoccupa di ridurre questo numero. Nel frattempo, i disturbi del metabolismo dei grassi (lipidi) sono il secondo fattore di rischio di infarto dopo l'ipertensione, causa di quasi la metà di tutti i decessi nel nostro Paese.

È noto che se il livello di colesterolo nel sangue è superiore a 239 mg/dL, il rischio di un infarto fatale è doppio rispetto a se il livello di colesterolo è inferiore a 200 mg/dL. Quando supera i 280 mg/dl, aumenta di quattro volte

Vuoi vivere una lunga vita in buona forma? Devi prenderti cura del tuo colesterolo. La cosa più importante è uno stile di vita sano e un monitoraggio sistematico del livello di questa sostanza nel sangue. Questo è molto importante perché non appena supera leggermente un limite di sicurezza, può essere rapidamente riportato alla normalità. Il modo più efficace èdietaeattività fisica . A volte devi anche assumerefarmaci

Colesterolo - che cos'è esattamente?

Il colesterolo è una sostanza grassa organica (lipidi) che svolge molte funzioni utili nell'organismo. Fa parte delle membrane della maggior parte delle cellule, partecipa alla produzione di alcuni ormoni (es. sesso) e alla sintesi degli acidi biliari. È coinvolto nella produzione di vitamina D e svolge un ruolo importante nel lavoro del cervello.

Non è dannoso di per sé, solo il suo eccesso diventa pericolosoPer il corretto funzionamento di tutti gli organi è sufficiente una quantità sufficiente di colesterolo, poiché il corpo si autoproduce (colesterolo endogeno) , principalmente nel fegato

Il colesterolo endogeno rappresenta l'80 percento. colesterolo totale, 20 per cento. ci finanziamo con il cibo (colesterolo esogeno). Ricorda che il colesterolo si trova solo nei prodotti animali - inoltre, contengono acidi grassi saturi, da cui il fegato produce il colesterolo. Ed è il colesterolo alimentare che gonfia i nostri livelli totalicolesterolo nel sangue

Colesterolo buono e cattivo

Il colesterolo, come gli altri grassi, non si dissolve nell'acqua. Pertanto, circola nel sangue insieme alle proteine ​​prodotte dal fegato per formare composti complessi -lipoproteine ​​ . Sono sotto forma di minuscoli globuli di grasso circondati da proteine. Le loro particelle differiscono nella proporzione di colesterolo e proteine.

A seconda del tipo di lipoproteina in cui viene trasferito il colesterolo, se ne distinguono due frazioni:

  • HDL (buono),
  • LDL (non valido)

Le lipoproteine ​​​​LDL(ingleselipoproteine ​​​​a bassa densità ) contengono molto colesterolo a bassa densità in un sottile guscio proteico, attraverso il quale penetrano facilmente nel flusso sanguigno contribuendo allo sviluppo dell'aterosclerosi. Meno è nel sangue, meglio è per il cuore e il cervello.

HDL(Ing.lipoproteine ​​ad alta densità ) contiene più proteine ​​e meno colesterolo rispetto alle particelle LDL, ma ad alta densità. Il colesterolo buono, che abbiamo poco, penetra anche nelle pareti delle arterie, ma non si accumula in esse, ma raccoglie parte del colesterolo in esse contenuto e lo trasporta di nuovo al fegato. Lì si combina con le proteine ​​per formare lipoproteine, oppure viene convertito in acidi biliari e quindi escreto dal corpo. Il colesterolo HDL abbassa il livello di colesterolo cattivo nel sangue. Più è nel sangue, minore è il rischio di malattie cardiovascolari.

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Autore: Time S.A

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Colesterolo aumentato - cosa significa?

Il corpo si protegge dall'eccesso di colesterolo espellendolo all'esterno. Tuttavia, una proporzione significativa, proporzionale al suo eccesso, si accumula gradualmente nelle pareti interne dei vasi sanguigni sotto forma diplacche . Le arterie diventano meno flessibili, fragili e costrette, rendendo difficile il flusso del sangue alle cellule, quindi meno ossigeno e sostanze nutritive le raggiungono. Alla fine, si sviluppa una cardiopatia ischemica (arteria coronarica) e/o le prestazioni del cervello diminuiscono.

Quando la placca aterosclerotica chiude uno o più vasi nel cuore, provoca unattacco cardiacoe l'ostruzione di una delle arterie che irrorano il cervelloporta acorsa . Se il vaso che fornisce sangue al cervello si rompe, provoca un ictus emorragico (ictus).

Cambiamenti aterosclerotici possono verificarsi in tutto il corpo, portando, ad esempio, a ischemia delle gambe, danni alla retina, insufficienza renale. Per evitare che ciò accada, dovresti cercare di abbassare il valore del colesterolo LDL e aumentare l'HDL.

Se il colesterolo elevato è associato a sovrappeso, diabete, ipertensione arteriosa, è il risultato di ipotiroidismo, anoressia o malattie renali, oltre a "attaccarlo", è necessario curare la malattia sottostante.

Vedi anche:

  • Esercizio per abbassare il colesterolo

Prevenzione del colesterolo dalla culla

Il colesterolo dovrebbe essere curato fin dall'infanzia.Le cellule che si riproducono ne hanno più bisogno, ma un bambino allattato al seno ottiene quanto richiesto dal suo organismo in via di sviluppo (300-400 mg quotidiano). Quando nel sangue del tuo bambino circola una quantità sufficiente di colesterolo, il fegato non deve produrne uno proprio. Se il bambino non lo riceve con il cibo della madre, il corpo inizia a produrlo prima.

Di conseguenza, la tendenza a produrre in eccesso il colesterolo può persistere per tutta la vita. In un bambino di due anni il fegato produce fisiologicamente il colesterolo e da quel momento in poi deve essere limitato nella dieta. Tra i 2 ei 18 anni, il colesterolo nel sangue è120-140 mg / dL , quindi aumenta di circa 2,2 mg all'anno. Nella mezza età, raggiunge130-190 mg / dL

L'articolo è stato pubblicato sul mensile "Zdrowie"

Categoria:

Cardiologia