Se ti ammali frequentemente, potresti scoprire che il tuo sistema immunitario ha bisogno di maggiore attenzione. Per prevenire ulteriori infezioni, è meglio supportarlo con metodi naturali che stanno attualmente vivendo la loro meritata rinascita.

Prima che i virus ci colpiscano

La maggior parte delle infezioni sono causate da virus. Pertanto, è meglio cercare erbe, preparati e metodi che supportano l'immunità e alleviano i disturbi nel corso della malattia. I medicinali omeopatici sono perfetti per le infezioni virali.

Non solo alleviano i suoi sintomi e ne riducono la durata, ma aumentano anche significativamente l'immunità e stimolano il funzionamento del sistema immunitario. Il trattamento deve essere iniziato il prima possibile, preferibilmente ai primi sintomi della malattia. Sono completamente sicuri, anche per bambini, donne incinte e madri che allattano.

L'efficacia della terapia omeopatica deriva anche dalla selezione individuale del farmaco ai sintomi della malattia e al benessere, anche emotivo. Ogni organismo reagisce in modo diverso alla malattia, motivo per cui il trattamento è adattato alle esigenze.

In caso di frequenti e ricorrenti infiammazioni delle vie respiratorie superiori e inferiori, è efficace un preparato con una sostanza denominata Timulina. Vale anche la pena ricordare alcune erbe che stimolano la produzione di sostanze di difesa da parte dell'organismo.

Erbe per l'immunità

L'Echinacea purpurea (echinacea) è consigliata come uno dei medicinali vegetali di base per aumentare le difese dell'organismo e stimolare il sistema immunitario. Per questo motivo, vale la pena prenderlo prima che l'infezione ci raggiunga per rafforzare efficacemente la nostra immunità. L'Echinacea viene utilizzata soprattutto nel periodo di maggiore morbilità e quando il nostro sistema immunitario è indebolito.

Il sambuco è ugualmente apprezzato e viene utilizzato nelle infezioni del sistema respiratorio con tosse e febbre. Gli studi hanno dimostrato che l'estratto o l'infusione di fiori di sambuco alleviano significativamente il decorso e la durata dell'influenza.

Ciò è dovuto alle proprietà diaforetiche ed espettoranti di questa pianta. L'effetto antivirale del sambuco non è meno importante. Ecco perché vale la pena cercarlo nel periodo di raffreddore, influenza e condizioni simil-influenzali di eziologia virale.

Fiori di sambucosono la materia prima utilizzata nella produzione di una sostanza omeopatica chiamata Sambucus nigra, che viene utilizzata nelle infiammazioni delle vie respiratorie. Combatte efficacemente il soffocamento e la tosse secca, la laringite e l'improvvisa mancanza di respiro.

Vale anche la pena cercare il cumino nero (cospargere di grani, aggiungere olio alle insalate). Gli acidi grassi che contiene sono utili per mantenere l'equilibrio immunitario.

Dieta rinforzante

Tutti gli organi e le cellule del sistema immunitario hanno bisogno di nutrienti specifici per funzionare correttamente. Ad esempio, l'interferone, una sostanza antivirale prodotta da tutti i tessuti, ha bisogno della vitamina C, mentre il lisozima, una proteina antibatterica che si trova nei fluidi corporei (lacrime, sangue), ha bisogno della vitamina A.

Questi due esempi mostrano che una dieta povera riduce l'immunità. I pasti che stimolano l'immunità devono essere basati su piatti caldi, come semole con verdure, e l'aggiunta di spezie riscaldanti e "essiccanti", come zenzero, curcuma e cannella. Per colazione, puoi usare il porridge caldo o il miglio con noci e frutta al forno.

Quando hai il raffreddore, vale anche la pena mangiare del brodo, che è stato riconosciuto dagli scienziati americani come un mezzo efficace per combattere i microrganismi patogeni.

Uno dei modi migliori per rafforzare il sistema immunitario è l'aglio, che ha proprietà antivirali e antibatteriche. Stimola le cellule immunitarie e aumenta la produzione di anticorpi. Contiene anche zolfo, che ha potenti proprietà antiossidanti.

Puoi aggiungere alcuni chiodi di garofano ai tuoi piatti preferiti come sughi per la pasta come la bolognese, aggiungerli all'hummus e alla salsa di verdure. Per i piatti cotti aggiungerlo sempre per ultimo. In questo modo, non distruggiamo troppe proprietà di potenziamento immunitario.

Il nostro menu dovrebbe includere anche gli acidi grassi omega-3, che combattono anche le infiammazioni (si trovano nel salmone, nei semi di chia, negli oli vegetali).

Bollicine

È un agente terapeutico sicuro e naturale. Hanno usato per trattare tutte le infezioni del tratto respiratorio superiore, così come la bronchite e la polmonite. Hanno proprietà antinfiammatorie e analgesiche, ma soprattutto - importante in caso di infezione - rafforzano e stimolano il sistema immunitario, dando così forza per combattere la malattia.

È meglio fare questo trattamento subito prima di andare a letto e poi restare a casa per qualche giorno, anche se ti senti meglio. Avvertimento! Le bolle non sono consigliate ad alte temperature

Irrigazione in caso di febbre

Quando il termometro mostra diversi trattiniInoltre, non è necessario ridurre immediatamente la febbre con i farmaci. È un sintomo importante che dimostra che il corpo sta subendo un processo patologico e il nostro sistema immunitario attiva le sue forze di difesa.

L'aumento della temperatura corporea è uno dei meccanismi di difesa umani di base ed è la normale risposta fisiologica dell'organismo all'attacco di microbi patogeni. Durante la febbre, il corpo perde molto più fluido del normale perché sudiamo copiosamente.

Le alte temperature possono causare disidratazione, quindi ricordati di bere molti liquidi. Può essere acqua a temperatura ambiente, ma lavata regolarmente e sistematicamente, preferibilmente in piccole quantità, in modo che il liquido abbia la possibilità di essere assorbito dal tratto gastrointestinale e idratare adeguatamente il corpo.

Puoi prendere delle tisane che hanno anche un effetto curativo. L'infuso di fiori di tiglio ha proprietà diaforetiche e antipiretiche, l'infuso di erba di achillea ha un effetto diaforetico e antivirale, il tè al lampone ha un effetto diaforetico e riscaldante, mentre l'infuso di fiori di sambuco aumenta l'immunità e lenisce la tosse. In caso di debolezza e febbre lieve, puoi anche utilizzare la sostanza omeopatica Ferrum phosphoricum.

Risciacqui e sciroppi

Invece di cercare subito farmaci chimici, vale la pena provare prima quelli naturali, che non hanno effetti collaterali. Quando usiamo immediatamente gocce vasocostrittrici con la rinite, proviamo un momentaneo sollievo, ma usando spesso un farmaco del genere asciughiamo la mucosa.

È meglio usare soluzioni di sale marino nel naso o fare inalazioni di sale, camomilla, salvia, maggiorana, oli essenziali. Con un naso che cola chiaro, irritante e acquoso, possiamo assumere la sostanza Allium cepa. Se il naso che cola è verde spesso - Kalium bichromicum

D' altra parte, gli sciroppi di piantaggine o farfara avranno un effetto calmante su una tosse secca ed estenuante. Puoi anche fare lo sciroppo della nonna con cipolle, aglio e miele. Utile anche una sostanza omeopatica a base di Drosera, indicata in corso di tosse secca, parossistica e soffocante, anche notturna. Tuttavia, se hai la tosse umida, vale la pena usare Antimonium tartaricum.

Diamo una possibilità alla natura durante un'infezione, ti ripagherà davvero!

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Sistema immunitario