Imparare a sciare non può fare a meno di padroneggiare la tecnica delle curve. E questi, a seconda del grado di complessità, sono di 3 tipi: aratro, parallelo N-W (basso- alto) e parallelo lungo. Guarda il video per imparare a girare correttamente gli sci. La tecnica di virata è spiegata e mostrata dal maestro Michał Jędrasik della Scuola Sci Strefa Ruchu di Varsavia

Come fare le curve sugli sci ? Questo può essere fatto in 3 modi, a seconda del nostro livello di avanzamento e della velocità con cui vogliamo andare all'angolo.

  • Girare l'aratro- l'evoluzione più elementare che tutti gli sciatori principianti imparano; permette di controllare facilmente il raggio di sterzata e la velocità di guida;
  • Curva parallela N-W (basso- alto)- tecnica un po' più difficile in quanto richiede che gli sci siano sempre paralleli; il suo nome deriva dal fatto che poco prima dell'evoluzione pieghiamo le ginocchia e, quando ci giriamo, le raddrizziamo velocemente e quindi saliamo;
  • Virata lunga parallela- tecnica utilizzata dagli sciatori più esperti, che permette di mantenere alta la velocità in curva.

Imparare a trasformare gli sci in curva

Il primo passo per imparare a girare sugli sci è padroneggiare le curve dell'aratro. Per fare questo, vai all'aratro, punta le punte degli sci in diagonale lungo la pista e, trasferendo il tuo peso sullo sci esterno, fai un giro. Per consolidare questa evoluzione, vale la pena scendere più volte un piccolo "slalom" spostando il peso del corpo una volta a destra e una volta a sinistra.

Tecnica di tornitura dell'aratro

Gli archi dell'aratro si preparano per imparare il prossimo tipo di svolta - dall'aratro. Percorriamo parallelamente la pista e poco prima della curva allarghiamo i talloni degli sci, quindi facciamo una leggera curva per girare. Continuiamo a sciare con gli sci paralleli

Tecnica di tornitura parallela N-W

La tecnica N-W (basso- alto) è la più universale. Prendiamo una posizione bassa (N) a gambe piegate e scendiamo in diagonale lungo la pista, con gli sci paralleli. Al momento della curva, raddrizzare le ginocchia, alzarsi (posizione W, cioè alta) e trasferire il peso del corpo sullo sci superiore (possiamo anche sollevare leggermente lo sci inferiore). Dopo aver effettuato il turno, torniamo subito aposizione bassa (N)

La tecnica della tornitura parallela lunga

Una lunga curva parallela è riservata agli sciatori più esperti che non hanno paura di sviluppare alte velocità in pista. Consiste nell'arricciare gli sci in curva (cioè inclinare leggermente le lamine) mentre si inclinano le ginocchia e le anche verso il centro della curva. Durante tutta l'evoluzione, manteniamo una posizione bassa sulle gambe piegate e gli sci sono leggermente estesi, il che ci consente di mantenere un maggiore controllo della pista.

Guarda il video in cui il maestro Michał Jędrasik della Scuola Sci Strefa Ruchu di Varsavia mostra come girare correttamente con gli sci.

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Sport invernali