L'anemia ha varie cause e sintomi. Molto spesso è causato da carenza di ferro, quindi è necessario integrare questo elemento, sia con un'integrazione che con una dieta appropriata. Se sei anemico o incline all'anemia, cosa dovresti mangiare per aiutare a ripristinare i livelli di ferro del tuo corpo?
L'essenza dell'anemia è la riduzione del numero di eritrociti (globuli rossi) o la concentrazione di emoglobina nel sangue (con valori normali di eritrociti). I sintomi dell'anemia - in particolare affaticamento che persiste dopo il riposo, grave debolezza, caduta dei capelli o pallore della pelle e palpitazioni cardiache - sono piuttosto caratteristici, ma molte persone spesso li ignorano, attribuendo a uno stile di vita malsano, una dieta monotona o uno stress costante.
Nel frattempo, l'anemia non deve essere sottovalutata - la carenza di emoglobina che si verifica nel corso dell'anemia può essere pericolosa perché l'emoglobina trasporta l'ossigeno, necessario per il corretto funzionamento di tutte le cellule, compreso il cuore e il cervello, che sono estremamente sensibile all'ipossia. La condizione può essere confermata con un semplice esame del sangue - di solito un esame emocromocitometrico completo è sufficiente per mostrare la tua anemia dal tuo medico e talvolta sono richiesti anche livelli di ferro o ferritina nel sangue.
L'anemia deve essere trattata - il metodo di trattamento è sempre determinato dal medico. Di solito è necessario integrare con un integratore di ferro, oltre a integrare la dieta con determinati prodotti - quelli che contengono ferro o facilitano l'assorbimento di questo elemento da parte dell'organismo.
Prodotti per combattere l'anemia
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