Il consumo regolare di noci e frutta secca può prevenire le malattie e migliorare la salute. Alcuni di loro mostrano forti proprietà antitumorali grazie al contenuto di antiossidanti. Quindi quali tipi di frutta secca e frutta secca dovrebbero essere introdotti nella dieta?
La frutta secca èun ottimo integratore al menu del giornoÈ uno spuntino gustoso e salutare che può soddisfare la fame, migliorare la memoria, la concentrazione e dare energia. Sia le noci che la frutta secca forniscono molti nutrienti preziosi ed essenziali (tra cui potassio, magnesio, fibre, acido folico, vitamina E) e sostanze fitochimiche.
Mangiare una dieta sana ed equilibrata è utile per prevenire il cancro. La ricerca ha dimostrato che mangiare cibi sani e nutrienti può ridurre il rischio di sviluppare alcuni tipi di cancro. Questi includono, tra gli altri verdura, frutta fresca e frutta secca
Ecco 5 tipi di frutta secca e frutta secca con forti proprietà antitumorali. Dai un'occhiata!
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