Puoi curare da solo i sintomi della tua depressione?
Di norma, ogni depressione finisce prima o poi. Il miglioramento non deve necessariamente derivare dal trattamento, può essere spontaneo (e pensiamo che il medico abbia aiutato, il farmaco o noi stessi abbiamo aiutato). È anche importante cosa sia la depressione. Se deriva da problemi di vita, allora ci guariremo risolvendo questi problemi. Se è stagionale, passa dopo questo periodo. La mia ipotesi è che tu abbia la depressione da solo o nell'ambiente circostante. Se davvero è un umore e un'attività più chiaramente depressi, toglie la gioia di vivere e la possibilità di un normale funzionamento, allora ti consiglio di non fermarti all'auto-aiuto (ad es. basato su varie guide, che sono state pubblicate in molti ), ma di chiedere l'aiuto di uno psichiatra. La tristezza prolungata danneggia una persona più dell'assunzione di antidepressivi. Quelli più recenti non sono davvero molto tossici. Saluti!
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tomasz JaroszewskiPsichiatra di secondo grado
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