Ho un problema con il terzo dito, che si "nasconde" sotto il secondo dito. Come rimuovere questo disturbo?
Ciao, devi iniziare cambiando le scarpe e regolando quelle in cui le dita dei piedi avranno molto spazio in modo che possano muoversi liberamente ai lati e verso l' alto. Le scarpe dovrebbero avere una suola molto flessibile in quanto consente di trasferire il peso del piede in modo abbastanza fluido dal tallone alle dita dei piedi. Le scarpe dovrebbero avere il tallone il più basso possibile, perché già al di sopra dei quattro centimetri aumenta il sovraccarico della parte anteriore del piede, che provoca la spremitura delle dita dei piedi. Togliti le scarpe il più spesso possibile per far riposare le dita dei piedi. I collant, che dovrai indossare presto, dovrebbero essere spaziosi nella parte anteriore del piede e avere una cucitura laterale anziché un'estremità appuntita. È bene procurarsi un apposito plantare ortopedico (cuscino ad anello) che correggerà la posizione del dito. Si possono acquistare sandali specialistici, il cui compito è quello di stimolare la circolazione sanguigna nei piedi, e le stesse dita esercitano la presa durante il movimento. Ci massaggiamo i piedi e le dita dei piedi abbastanza spesso e cerchiamo di camminare a piedi nudi il più possibile. La perseveranza negli esercizi correttivi ti consentirà di ottenere risultati abbastanza buoni, e vale la pena provare, perché un disturbo non curato può portarci in sala operatoria.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Ewa MorawskaMaestro di SKHM Seichim e Reiki, energoterapeuta e guaritore, consulente di vita. Reception a Marki (Lisi Jar 12 station wagon, cellulare 0 501 076 298)
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