Qual è la maggior quantità di fibre e quanta fibra dovresti mangiare ogni giorno con IBS? Che cosa ripristinerà efficacemente una corretta defecazione, ho provato molti metodi (semi, noci, frutta secca, ecc.)
La maggior parte della fibra è in … fibra, che è in preparazioni già pronte. Per "funzionare" è necessaria una grande quantità di acqua naturale - fino a 2 litri al giorno. Esistono tabelle speciali della composizione dei prodotti alimentari, dove viene indicato il contenuto di fibre di ciascun prodotto - ti consiglio di usarle.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Jolanta MetrakOltre a specializzarsi in malattie interne, si occupa anche di dimagrimento professionale, lavora presso il Centro Medico DAMIANA e il Policlinico "Czajkowscy" di Piaseczno (via Kilińskiego 14).
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