Un uomo sulla quarantina ha deciso di dimostrare che la dieta della birra è ottima. Per 46 giorni ha bevuto birra, acqua e caffè nero. È vivo, inoltre, ha perso 20 chilogrammi. Allora, qual è la dieta della birra e funziona davvero?
Le diete nel mondo sono diverse, giusto? Hai sentito parlare della dieta della banana, della dieta Dąbrowska, della dieta della mela, 1000 calorie, Dukan … Ora, impara a conoscere la dieta della birra. A lei è passata una Del Hall di quarant'anni. Per 46 giorni non mangiò altro che bere birra, acqua e caffè nero. Descrive i suoi progressi su un canale YouTube, così puoi vederlo.
Dicono che ha perso 20 chilogrammi, il suo colesterolo è sceso e si sente molto meglio. Allora, in cosa consiste la dieta della birra? Funziona davvero? Guarda gli effetti della Hall:
Spettacolare, ma devi saperne di più. Del Hall è il direttore vendite di Fifty West Brewing. Si ispirò ai monaci bavaresi che consumavano "pane liquido", cioè birra appositamente pesata, la cosiddetta doppelbock. La sua dieta si basava sul bere da tre a cinque boccali di tale birra al giorno. Prenotiamo subito: una dieta del genere non è salutare. Ora parliamo un po' di più sulla dieta della birra, che è un po' diversa da quella che faceva Hal.
Dieta della birra - regole
Cominciamo dal fatto che la dieta della birra non significa consumare solo birra tutto il tempo. Più o meno significa che durante una dieta puoi concederti una piccola birra ogni tanto. Una piccola bottiglia di birra leggera è di circa 160 calorie. I birrifici scuri di solito hanno un po' più di calorie - fino a 220, ma sono anche più ricchi di antiossidanti preziosi per il corpo. È interessante notare che la birra analcolica ha ancora meno calorie - circa 80 kcal in una piccola bottiglia.
Consigliamo: BIRRA - proprietà nutritive e curative. Di quali vitamine e minerali è ricca la birra?
La birra fa ingrassare - probabilmente hai sentito queste parole più di una volta. Quindi è tempo di sfatare questo mito: la birra non ti rende obeso o sovrappeso. Una cattiva alimentazione è responsabile di questo. Con poche birre al giorno abbinate a spuntini oa una cena grassa, non si parla di alimentazione sana e di qualsiasi dieta. Ma una piccola birra può avere un ottimo effetto sulla nostra figura.
La dieta della birra non è una dieta tipica - se stai seguendo una dieta dimagrante, puoi mangiare una piccola birra al giorno. Questo è tutto. Tuttavia, ricordalo in nessunol'incidente non deve essere sostituito con bevande ai pasti!
Ma puoi dissetarti con esso: la birra contiene molti sali minerali, idrata bene e ha anche molte vitamine del gruppo B. La birra analcolica è decisamente più consigliata. Puoi berli dopo l'allenamento: la birra contiene m altodestrine, un tipo di carboidrato che aiuta a ripristinare l'equilibrio idrico del corpo subito dopo un intenso sforzo fisico.
