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Per molto tempo ho lottato con circa 30 kg di sovrappeso. Sono riuscita a perdere molti chili, ma non riesco a liberarmi del seno insolitamente grande. Sono un ragazzo, quindi comprensibilmente mi piacerebbe liberarmene. Come dimagrire il seno, ci sono esercizi per il busto maschile? Voglio che gli esercizi vengano fatti a casa, senza attrezzatura da palestra.
Il grasso corporeo in eccesso (la consistenza morbida sotto i capezzoli) è chiamato lipomastia. L'aumento del grasso del capezzolo è comune negli uomini obesi o in coloro che hanno perso peso rapidamente a causa di diete o misure progettate per questo scopo. È anche spesso associato a cambiamenti ormonali che si verificano durante l'adolescenza e scompaiono dopo che l'equilibrio ormonale è regolato. Nel tuo caso, entrambe queste cause potrebbero essere la fonte della lipomastia. Sbarazzarsi del grasso corporeo in eccesso è piuttosto difficile e richiede molta persistenza. Il modo migliore è fare allenamento aerobico e una corretta dieta a basso contenuto di carboidrati. Maggiori informazioni possono essere trovate nel motore di ricerca alla voce lipomastia
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Giovanna BarcikowskaLaureato all'Università di Educazione Fisica di Danzica, istruttore di ricreazione fisica, pilates e riformatore pilates, allenatore dell'Accademia sportiva di Varsavia e dell'Accademia Thera-Band, coautore dei programmi ReebokBalancePilates e Reebok Spine. Autore di numerosi articoli sul fitness, partecipante a programmi televisivi e promotore di forme di fitness pro-salute.
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