Come pulire i due punti a casa?
Non consiglio trattamenti chiamati pulizia del colon - questa non è una procedura raccomandata dalla medicina scientifica, ma offerta da vari "centri di bellezza". Clisteri frequenti o altri metodi di lavaggio del colon irritano la mucosa e in alcuni casi possono verificarsi danni pericolosi. Clisteri ripetuti possono causare una pericolosa perdita di potassio nell'organismo, con rischio di aritmie cardiache. L'intestino, che è costantemente irritato dallo stimolo innaturale di clisteri ripetuti, diventa pigro e crea una sorta di circolo vizioso: le persone usano i trattamenti successivi per stimolare l'intestino. Se si vuole che l'apparato digerente funzioni correttamente, il metodo più appropriato e sempre efficace è quello di seguire una dieta corretta. La base di questa dieta sono verdure, frutta, cereali, pane scuro, evitando tutti i prodotti trasformati industriali, in particolare grassi e dolci, e una corretta idratazione dell'organismo (da 2,0 a 2,5 litri di liquidi al giorno). Anche il movimento all'aria aperta è importante.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Krystyna KnyplInternista, ipertensiologo, caporedattore della "Gazeta dla Lekarzy"
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