Nella criocamera sentirai prima il freddo. Fino a -120 gradi C! Ma, sorprendentemente, non è difficile da sopportare. Poi una porzione di esercizio per stimolare la circolazione. Effetto? Una straordinaria scarica di energia e una pelle più giovane e soda. Ma la criocamera, grazie alla quale è possibile la terapia del freddo, dà anche ottimi risultati nel trattamento di molte malattie, incl. alterazioni reumatologiche, artriti, malattie neurologiche e nevrosi

Cryochamberaiuta, tra gli altri. nella lotta contro il dolore, accelera la riabilitazione e rafforza l'immunità. Decido di verificarlo personalmente. Il Centro di Educazione e Riabilitazione a Konstancin vicino a Varsavia. Zbigniew Markiewicz, internista, mi sta intervistando. - Non hai problemi cardiaci, insufficienza circolatoria o problemi renali? - lui chiede. - La procedura dura circa 3 minuti, ma inizierai da un minuto

Trattamento criocamerale

Entro nella stanza con la criocamera. Una piccola cabina di legno ricorda una sauna. Mi indosso un costume da bagno, indosso calze spesse, guanti e un cappello. In questo completo da spiaggia e invernale, sto sui gradini che portano alla camera. Solo zoccoli di legno e una maschera per il viso e sono pronto. - Per favore, tira il cappello sulle orecchie. La maschera deve aderire al viso, afferma il fisioterapista di Kinga, che aziona il computer che controlla la camera e guida i pazienti all'interno. Dentro, mi spiega che devo respirare con calma, lentamente, in modo superficiale.

- Sei nervoso? - lui chiede. Un po', ma la curiosità è più forte. Scendo le scale illuminate da lampade colorate. Più bassa è la nebbia più bianca. Mi ci immergo, con il cuore in gola, apro la porta ed entro. Come da istruzioni, mi giro verso l'ingresso e inizio a camminare sul posto, picchiettando leggermente con gli zoccoli. Respiro tranquillo e mi guardo intorno. Fa freddo ma sopportabile. Non sento i -120 gradi Celsius! Per ogni evenienza, però, non tocchi le pareti smerigliate (potrebbe danneggiare la pelle!).

Importante

Regole per l'uso della criocamera

  • I migliori risultati del trattamento con il raffreddore si ottengono con una serie di trattamenti - un minimo di 10-30 ingressi alla criocamera, preferibilmente ogni giorno.
  • Misurare il polso e la pressione sanguigna prima di ogni ingresso
  • Non dovresti fare la doccia immediatamente prima della procedurautilizzare creme o lozioni.
  • L'abbigliamento obbligatorio è: costume da bagno (pantaloncini da uomo), calzini spessi, guanti, fascia o cappello, mascherina, zoccoli.
  • Non è consentito indossare gioielli o parti metalliche
  • Durante la nostra permanenza nella criocamera, ci spostiamo in un posto. Non tocchiamo le pareti. Respiriamo lentamente, non troppo profondamente
  • Il trattamento dura fino a 3 minuti. Usciamo dalla camera subito dopo aver sentito il segnale sonoro.

Criocamera: impronte dopo il trattamento

Un suono acuto annuncia la fine del trattamento. Subito dopo aver lasciato la criocamera, mi tocco la pelle: è liscia e delicata. Provo un piacevole rilassamento, gioia e un'improvvisa esplosione di energia. E pensare che ci è voluto solo un minuto! - Ti invitiamo nell'aula di formazione. Dopo il trattamento di crioterapia, il corpo raffreddato deve tornare alla normalità, quindi bisogna muoversi, spiega Kinga.

Kinesiterapia(terapia del movimento) è un elemento necessario del trattamento del freddo, quindi pedalo diligentemente su una cyclette. Con leggerezza, senza sforzo. Sento un'ondata di vitalità. - In ognuno di noi ci sono riserve energetiche dormienti - dice il fisioterapista. - In condizioni estreme, il corpo si mobilita e si attiva al massimo. Dopo aver lasciato la criocamera, c'è un rapido apporto di sangue al corpo. I muscoli sono rilassati e le articolazioni sono più mobili. Quindi eseguiamo vari esercizi con maggiore facilità. Il loro tipo è selezionato individualmente per tutti, ma di solito iniziamo con una bicicletta. È importante esercitarsi per almeno 30 minuti

La criocamera rafforza le articolazioni e i vasi sanguigni

Il trattamento con il raffreddore è raccomandato per i cambiamenti nel sistema locomotore. Soprattutto nell'artrite, nei cambiamenti reumatologici, nelle condizioni post-traumatiche, nel mal di schiena - afferma Zbigniew Markiewicz. - I trattamenti accelerano la riabilitazione. Il raffreddore cura il dolore e le malattie neurologiche, anche la sclerosi multipla. La crioterapia è un ottimo esercizio per i vasi sanguigni che si contraggono e poi si rilassano. Di conseguenza, diventano più forti, il che è particolarmente importante nel caso di vasi fragili e che scoppiano, così come nel caso di vene varicose. Inoltre, la pressione sanguigna viene normalizzata (prima diminuisce, poi aumenta durante l'esercizio e infine si stabilizza). Le persone che hanno la pressione alta devono farla rimisurare dopo la ginnastica.

La terapia del freddo è l'elisir di giovinezza

La bassa temperatura stimola il sistema immunitario (a patto che ci riscaldiamo adeguatamente dopo aver lasciato la criocamera). Pertanto, la terapia del freddo è consigliata per le persone con infezioni ricorrenti e ridotta immunità (il trattamento non può essere utilizzato durante un raffreddore).

-Dopo una serie di trattamenti, cioè dopo 15-20 ingressi nella camera, l'intero organismo viene rivitalizzato e tutte le sue funzioni vengono migliorate - aggiunge il Dr. Markiewicz. Credo perché dopo l'una sto esplodendo di energia e in qualche modo guardo il mondo in modo più luminoso. Niente di insolito. La bassa temperatura e l'esercizio stimolano la secrezione di ormoni, incl. endorfine, note anche come ormoni della felicità.

Pertanto, la crioterapia è consigliata in caso di nevrosi, esaurimento e in stati di umore depresso. Negli uomini aumenta la secrezione di testosterone e nelle donne i sintomi legati alla menopausa sono più lievi. Dopo una serie di trattamenti, il corpo è purificato e rigenerato, la pelle è più liscia e tesa. La cellulite è ridotta e, in combinazione con una dieta adeguata, la crioterapia può anche favorire la perdita di peso.- Funziona come l'elisir di giovinezza. Stiamo solo diventando più giovani! - Kinga sorride

Criocamera: indicazioni

  • malattie dell'apparato locomotore
  • malattie neurologiche
  • infezioni delle vie respiratorie
  • obesità

Criocamera: controindicazioni

  • condizione post-infarto
  • disturbo del ritmo cardiaco
  • congestione passata
  • insufficienza circolatoria
  • ipertensione instabile
  • cancro
  • danni alla pelle
  • aterosclerosi generalizzata
  • malattie respiratorie acute
  • malattie dei reni e della vescica
  • febbre
  • disturbo sensoriale
  • ipertiroidismo e ipotiroidismo scompensato

NHF rimborsa alcuni trattamenti

Se soffri di condizioni mediche che si qualificano per il trattamento, chiedi al tuo medico di riferimento di rivolgersi a un ortopedico, reumatologo, neurologo o specialista ORL. Lo specialista deve emettere un rinvio per 10 trattamenti (rimborsati dal Fondo Sanitario Nazionale). Devi pagare per quelli aggiuntivi (circa PLN 35 per l'ingresso). I trattamenti di crioterapia vengono eseguiti, tra gli altri, da Il Centro di Educazione e Riabilitazione a Konstancin-Jeziorna

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Gravidanza