Il 2° Congresso di Esercizio è Medicina si terrà a Varsavia dal 18 al 20 ottobre 2019. Ancora una volta, esperti di tutto il mondo condivideranno le ultime conoscenze sul ruolo dell'attività fisica nella lotta contro le malattie della civiltà. Il programma include sessione su salute mentale, uroginecologia e attività sportiva degli anziani. I partecipanti potranno integrare le loro conoscenze teoriche in modo pratico nell'ambito del Medical Fitness Convention e workshop specialistici.
L'ultima ricerca globale mostra che il 50 percento lo stato della nostra salute corrisponde al modo in cui viviamo. Ciò significa non solo un enorme impatto che noi stessi abbiamo sulla prevenzione delle malattie della civiltà, ma anche in caso di comparsa di queste malattie, quale influenza abbiamo sul loro decorso più mite.
Si scopre che uno stile di vita sano ha un impatto maggiore sulla prevenzione delle malattie della civiltà di quanto si credesse in precedenza. Una dieta adeguatamente bilanciata, non fumare e soprattutto evitare una vita sedentaria a favore di una moderata attività fisica, ha un impatto sulla condizione e sulla durata della nostra vita.
Il movimento supporta la guarigione
Recentemente, ci sono state molte ricerche che confermano l'influenza dell'attività fisica sul mantenimento della salute e della forma fisica. Si scopre che l'esercizio correttamente selezionato non solo riduce significativamente il rischio di malattie della civiltà come il diabete, la depressione o il cancro, ma ne supporta anche il trattamento e aiuta a un recupero più rapido. Pertanto, l'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda 150 minuti di esercizio aerobico a intensità moderata a settimana o 75 minuti a settimana di esercizio aerobico ad alta intensità. A seconda dello stato di salute, questi standard possono differire per le persone che lottano contro il cancro. Tutto dipende dallo stadio del trattamento, dal benessere del paziente e dalle condizioni fisiche iniziali.
Nel frattempo, solo il 5% dei polacchi pratica regolarmente sport, il 23% con una certa regolarità e il 18% a volte, e più della metà (54%) conduce uno stile di vita sedentario. Nell'UE, la percentuale di persone attive è di circa il 40%. il che dimostra che in Polonia la consapevolezza dell'impatto dell'esercizio sulla nostra salute è ancora insufficiente. Tuttavia, in Polonia non ci sono ricerche che direbbero per quanto tempo (quanti minuti) i polacchi praticano sport. Tali studi mostrerebbero quanto sono lontani i nostri compatrioti dalla raccomandazione dell'OMS e quantoabbiamo un po' di recupero da fare a questo proposito.
Ricetta per il movimento
Exercise is Medicine è un movimento globale avviato dall'American Society of Sports Medicine, che mira a sensibilizzare l'opinione pubblica sull'impatto dell'attività fisica sulla salute e prevenire le malattie della civiltà. L'intenzione dei fondatori è anche quella di creare una piattaforma per la cooperazione sulle linee paziente-medico e paziente-formatore.
"L'idea è che una persona con una malattia dovrebbe poter ottenere supporto in uno studio medico e ricevere una prescrizione per il movimento su misura per le sue esigenze. Quindi, sotto la supervisione dell'allenatore, attuare questa ricetta per il movimento in modo appropriato". - dice Anna Mrożek, L'esercizio è la medicina Polska. Ciò che conta è il fatto che l'idea di Esercizio è Medicina non si concentra sulla riabilitazione o sulla cura degli infortuni e sul recupero, ad esempio dopo un incidente, ma sul movimento ricreativo, l'attività sportiva svolta in modo sistematico per tutta la vita, ovvero il cambiamento delle abitudini e il cambiamento stile di vita. .
Congresso per professionisti
In programma per la fine di ottobre, il 2° Congresso Esercizio è Medicina è rivolto principalmente a professionisti: medici, istruttori di fitness, fisioterapisti, ma anche psicologi e nutrizionisti. L'evento mira a condividere le ultime conoscenze e pratiche da tutto il mondo sui benefici per la salute del movimento. Quest'anno all'evento parteciperanno 30 relatori provenienti da 6 paesi. I temi principali includeranno l'impatto dell'esercizio sulla salute mentale, il ruolo dell'attività fisica nella riabilitazione delle malattie uroginecologiche (NTM, disturbi muscolari del pavimento pelvico), nonché la selezione dell'attività fisica per gli anziani.
Come l'anno scorso, la lezione e la parte teorica del congresso saranno accompagnate da una parte pratica, implementata nell'ambito della 2a Convenzione sull'idoneità medica,
"La convenzione è stata creata principalmente per formatori e fisioterapisti. Ogni workshop consiste in una breve introduzione teorica di 15 minuti e 30 minuti di esercizi dimostrativi. Quest'anno, nell'ambito della Convenzione, abbiamo previsto, tra l' altro, training per anziani, training sicuri per donne incinte o i sempre più popolari training zogi (un tipo di yoga consigliato nelle malattie oncologiche)." dice Małgorzata Perl, L'esercizio è medicina Polska
L'intenzione degli organizzatori dell'evento è di fornire informazioni sull'impatto dell'esercizio sul decorso delle malattie croniche, nonché sul suo ruolo preventivo nel mantenimento della salute. Pertanto, durante l'evento, nell'ambito di dibattiti con la partecipazione di esperti e special guest, si discuterà delle necessarie modifiche di sistema in materia disalute pubblica in modo che le società possano avere un maggiore impatto sulla loro salute, qualità e aspettativa di vita.
Sono previsti dibattiti durante l'evento di quest'anno. È previsto, tra l' altro, panel "Puoi cambiare le abitudini di salute dei polacchi attraverso l'attività fisica programmata?" con la partecipazione, tra gli altri rappresentanti del Ministero della Salute, del Ministero dello Sport e del Turismo, del Fondo Sanitario Nazionale, dell'Istituto Nazionale di Sanità Pubblica, rappresentanti del settore della salute e del fitness e scienziati nel campo del cambiamento delle abitudini sanitarie.
Organizzatori e patrocinio
Il Congresso è organizzato da Exercise is Medicine Polska e dalla Zaskoczeni Wiekiem Foundation. La qualità sostanziale del congresso è vigilata dal consiglio scientifico composto da: Prof. il dottor Hab. med Marek Kuch, prof. n. il dottor Hab. k. fis. Ewa Kozdroń, prof. il dottor Hab. n.med.Artur Mamcarz, prof. il dottor Hab. psicologia Aleksandra Łuszczyńska, prof. il dottor Hab. Krzysztof J. Filipiak, MD, FESC. E tra i relatori esperti di fama mondiale in vari campi della medicina, del fitness, della salute pubblica, tra cui Il Dott. Martin Gibala - specialista in interval training e l'impatto sulla prevenzione delle malattie croniche, la Dott.ssa Becca Jordre - specializzata in attività fisica degli anziani, organizzatore delle Olimpiadi per Anziani, e l'ideatore Dott. Abdallahi N'DONGO - uno delle più grandi autorità mondiali nel campo dell'uroginecologia e promotrice degli esercizi per il pavimento pelvico.
Patrocinio dell'evento: Rettore dell'Università di Medicina di Varsavia, prof. Mirosław Wielgoś, Università SWPS, Istituto Nazionale di Sanità Pubblica, Accademia di Educazione Fisica. Maresciallo Józef Piłsudski a Varsavia, Comitato Olimpico Polacco, Istituto della Madre e del Bambino, Istituto per l'Alimentazione e la Nutrizione, Società Polacca per lo Stile di Vita, Società Polacca di Medicina dello Sport, Camera Medica Suprema. Patrocinio Onorario del Ministro della Salute
2. Kongres Exercise is Medicine, 18-20 ottobre, Università di Medicina di Varsavia. Registrazione: https://evenea.pl/imprezy/konferencje/warszawa/2-kongres-exercise-is-medicine-poland-228691/?source=directory. Il programma è disponibile su: http://eimpoland.pl/