Nuotare in piscina è un piacere sia per la mamma che per il bambino. Tuttavia, non è sempre sicuro andare in piscina durante la gravidanza e non tutti possono usarla. Se sei soggetto a infezioni intime, è meglio rinunciare a questa forma di attività.
Nuoto, ginnastica in acqua e nuoto in gravidanzasono forme ideali di attività fisica per le donne in gravidanza, ma a causa dell'aumento del rischio di infezioni del tratto genitale in gravidanza, è necessario fare esercizio fisico estremo attenzione. Gli agenti utilizzati per disinfettare l'acqua attenuano la maggior parte dei microbi che minacciano una donna, ma non tutti, perché questi microrganismi mutano molto rapidamente. Nel frattempo, durante la gravidanza, anche una piccola infezione può trasformarsi in un'infezione grave, quindi è meglio non rischiare. Non è noto quanto cloro entri nel corpo attraverso la pelle, quindi è meglio scegliere una piscina con acqua ozonizzata. L'odore dell'acqua non dovrebbe scoraggiarti o soffocarti.
Incinta con cautela con jacuzzi
I medici avvertono di non fare il bagno in una vasca idromassaggio - i batteri presenti sono particolarmente resistenti al trattamento. Prima di iniziare ad andare in piscina, è una buona idea fare un tampone vaginale per la coltura per verificare l'eventuale sviluppo di un'infezione (potrebbe non mostrare alcun sintomo). Se il medico determina che le tue parti intime sono infette, dovrai rinunciare a nuotare in piscina. Questa forma di svago dovrebbe essere evitata anche dalle donne soggette a tali infezioni.Le persone sane possono applicare un tampone prima di entrare in piscina, che fornirà una protezione aggiuntiva contro i germi, ma non è una protezione sicura contro le malattie. Ricordarsi di toglierlo subito dopo il bagno, altrimenti, invece di proteggerlo dall'infiammazione, potrebbe causare infiammazioni. Se hai perdite vaginali, avverti prurito o sensazione di bruciore nelle parti intime, tuttavia, non dovresti usare assorbenti interni né andare in piscina.
Da non perdere:
- Gravidanza - cosa è incinta e cosa non lo è. Divieti e ingiunzioni durante la gravidanza
- Secrezioni vaginali in gravidanza: INFEZIONI vaginali pericolose per il feto
E il bagno?
Non è vietato fare il bagno durante la gravidanza. È vietato solo un bagno caldo: è meglio usare l'acqua a temperatura corporea. Prima di sfruttare il fascino del bagno, è meglio chiedere al medico se è consentito farlo. Le controindicazioni includono:
- fastidio della zona intima (prurito, arrossamento, secrezione)
- spotting, sanguinamento vaginale
- eventuali infezioni (es. parti intime, vescica, reni)
- suscettibilità alle infezioni degli organi femminili
- problemi di sviluppo fetale
- gravidanza ad alto rischio
- alcune malattie, ad esempio diabete, ipertensione, colestasi (prurito cutaneo).
Incinta in piscina: regole
Non sederti su panchine bagnate e sul bordo della piscina (solo sul tuo asciugamano). Negli spogliatoi, sotto la doccia o sul pavimento a bordo piscina, indossa le infradito (non quelle di qualcun altro), perché è facile contrarre le micosi.
Quando esci dalla piscina, fai una doccia abbondante e asciuga. Quando usi il water in piscina, usa uno speciale sedile del water igienico. Vale anche la pena utilizzare come misura preventiva uno dei preparati che ricostruiscono la corretta flora batterica della vagina.
Per saperne di più: Il nuoto durante la gravidanza ha molti vantaggi
"M jak mama" mensile