Allenamento, dopodiché il sudore si riverserà in una flebo: questo è allenamento25 sfideFit4Summer! Combiniamo tabata con tre esercizi aggiuntivi per massimizzare la combustione dei grassi. Guarda la trasmissione LIVE da Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Fonte: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Come fare esercizio?
Fit Mom Ania Dziedzic ha combinato tabata in questo allenamento, in cui un esercizio dura 20 secondi e 3 esercizi che eseguiamo 1 minuto ciascuno. Questa combinazione forma un blocco. L'intera formazione è composta da 4 blocchi
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