La vitamina B12 ha una serie di funzioni responsabili nel nostro corpo. Responsabile, tra l' altro, per regolare la produzione di globuli bianchi. Si trova più spesso nei prodotti animali, motivo per cui i vegetariani in particolare sono esposti alla sua carenza. Fai il test di conoscenza e vedi quanto sai sulla vitamina B12?
Lo sapevi che il fabbisogno giornaliero di vitamina B12 dipende dall'età. Per un adulto varia da 2 μg
È interessante notare che finora non sono stati osservati effetti collaterali negativi dovuti all'eccesso di vitamina B12 nel corpo. In singoli casi sono comparsi solo sintomi allergici, probabilmente causati da un'integrazione impropria.
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