Una stretta contro le orecchie (consiglio dell'esperto)

Per un po' di tempo ho sentito molta pressione contro le mie orecchie, e poi sono stato sopraffatto da una paura e una paura così strane. Mi prende nei momenti meno attesi, quando sono lontano da casa, ho paura di questa sensazione e mi sento svenire …

Ciao,
La sensazione di pressione vicino alle orecchie può essere influenzata da: pressione sanguigna inadeguata, problemi alle vertebre cervicali, aumento della tensione muscolare in caserma, restringimento delle vene, stress prolungato e assunzione determinati farmaci. Ho appena citato alcuni esempi qui, ma ovviamente potrebbero esserci molte più ragioni. Quindi è necessario andare da un medico che prescriverà i test appropriati. Il modo di vivere e mangiare è essenziale per il funzionamento del corpo. Forse lavori troppo a lungo al computer, senza lasciar riposare le braccia? Forse il letto e la posizione in cui dormi non sono adatti alle vertebre cervicali e alla colonna vertebrale? Lo stress provoca anche "tensioni" in tutto il corpo e può causare disturbi se dura troppo a lungo. Cambiare il modo di vivere può portare sollievo e i risultati attesi. La prima cosa a cui devi prestare attenzione è il movimento, quindi invitiamoci a fare una passeggiata, magari per yoga o tai-chi, o per andare in bicicletta o nuotare? Qualsiasi modo che possa stimolare una circolazione sanguigna più rapida sarà benefico per il tuo corpo e scegliere un metodo di riposo dovrebbe essere un buon modo per rilassarsi. È necessario fornire al corpo vitamine adeguate che si trovano in verdure, frutta, pesce, pane scuro e semole. Ad esempio, aglio e cipolle riducono lo spessore del sangue che può fluire più liberamente nelle vene. Tutti i micro e macro elementi miglioreranno e rafforzeranno il sistema immunitario del corpo, riducendo così la frequenza dei disturbi. Devi anche bere più acqua naturale, che "costringe" il sangue a circolare più velocemente ed elimina le tossine dal corpo. Ogni pensiero è la forza trainante di tutto ciò che può accadere al corpo. Quindi devi iniziare a controllarli e concentrarti su frasi positive. Quindi la tensione causata dallo stress e dall'ansia scomparirà, e quindi la sensazione spiacevole che sorge in varie situazioni potrebbe scomparire completamente. Quindi proviamo a ripetere nella nostra mente frasi che allevieranno la tensione e ridurranno la sensazione di disagio. "Sono calmo", "Sono al sicuro", "Il mio corpo è rilassato". Devi concentrarti sul pensiero positivo il più spesso possibile, vai avanticammina, componi una dieta con quante più vitamine possibili, vivi l'oggi e guarda il mondo circostante da una distanza maggiore, e torneranno pace e salute.
Saluti

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Ewa Morawska

Maestro di SKHM Seichim e Reiki, energoterapeuta e guaritore, consulente di vita. Reception a Marki (Lisi Jar 12 station wagon, cellulare 0 501 076 298)

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