Ho una spina dorsale malata, calcoli nella cistifellea e, recentemente, una sensazione di formicolio alla mano sinistra da molto tempo. È stata diagnosticata la sindrome del tunnel carpale. Temo che troppe di queste procedure chirurgiche saranno presto davanti a me. Per 3 anni, dalla morte di mio marito, sono stata perseguitata dalle malattie e c'è ancora qualcosa di brutto intorno a me. Forse c'è qualche trattamento naturale, soprattutto per le mani, perché interferisce con le mie attività quotidiane? Mi chiedo perché ho una tale malattia? Ho lavorato per 32 anni come impiegato, ma non ho scritto molto sulla macchina da scrivere.
La sindrome del tunnel carpale si verifica quando il polso è curvo su un lato. Potresti provare tendinite, formicolio alle dita e dolore al polso, limitazione dei movimenti durante l'esecuzione del lavoro. Tale disturbo può capitare a noi non solo quando scriviamo a lungo sulla macchina da scrivere, lavoriamo al computer o scriviamo con una penna per molti anni o svolgiamo la stessa attività che provoca tensione al polso.
Il trattamento, a seconda dello sviluppo della malattia, può comportare l'immobilizzazione, la somministrazione di farmaci antinfiammatori e, nel peggiore dei casi, l'intervento chirurgico. Quindi è necessario mobilitarsi e applicare un'adeguata riabilitazione, terapia fisica, crioterapia o ginnastica appropriata che porti sollievo.
Nelle malattie della colonna vertebrale è gradita anche la profilassi.
Passeggiate all'aria aperta, ginnastica adeguata all'età
Frequenti cambi di posizione seduti su una sedia, posizionare tutti i pesi su entrambe le mani.
Per dormire su un buon materasso, non troppo morbido, è bene indossare anche scarpe comode con tacco piatto, abbastanza larghe in punta.
La profilassi dovrebbe includere anche la cistifellea, che è piuttosto sovraccarica. Possiamo aiutarlo seguendo una dieta adeguata. È importante che tutti i pasti vengano consumati in un'atmosfera tranquilla e piacevole. Ogni boccone viene accuratamente masticato, assicurandosi che sia mescolato con la saliva, grazie alla quale il metabolismo aumenterà, prevenendo l'indigestione. Cuocete a vapore tutte le pietanze, evitando fritture o impanate. Mettiamo da parte torte, ciambelle e altri biscotti fatti con lo strutto. Il menu deve essere basato su una dieta ricca di fibre e vitamine, quindi tutta la frutta e la verdura dovrebbero attrarre i nostrivista. Invitiamoli a casa e mangiamoli più volte al giorno, poi la borsa respirerà un po'.
Hai bisogno di un buon riposo, quindi per favore lascialo per qualche giorno, se possibile, e riposati bene. Quindi tutti i disturbi ridurranno la loro intensità.
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Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Ewa MorawskaMaestro di SKHM Seichim e Reiki, energoterapeuta e guaritore, consulente di vita. Reception a Marki (Lisi Jar 12 station wagon, cellulare 0 501 076 298)
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