Quale potrebbe essere la causa di questo fenomeno?
Ciao,
Senza ricerche, è quasi impossibile determinare la causa della sensazione di formicolio al piede. Devi andare da un neurologo che può rispondere alla tua domanda. Questi potrebbero essere problemi con la colonna vertebrale (degenerazione della regione lombosacrale) che sta causando il pizzicamento del nervo, facendo formicolare il piede. Può anche essere causa di insufficienza circolatoria, hai i piedi freddi? Questa condizione può essere influenzata anche da: fumo, molte ore al computer o lavorare per molte ore in posizione eretta, alimentazione inadeguata, mancanza di esercizio fisico e quindi sovrappeso, stress della vita quotidiana. A livello profilattico, è necessario iniziare aumentando la quantità di esercizio - camminare, andare in bicicletta, nuotare o praticare il jogging in acqua - tutto questo allevierà la colonna vertebrale. Passare a una dieta facilmente digeribile che riequilibri le energie e migliori la circolazione. Puoi mangiare semole, carne magra, pollame, vitello, pesce. Non deve mancare la frutta fresca, quindi la paprika contrasta i disturbi circolatori, la capsaicina contenuta nella paprika riduce la coagulazione del sangue e cipolle e aglio hanno proprietà simili. Tutte le verdure dovrebbero essere cotte al vapore, perché così preparate hanno le vitamine necessarie. Evita il sale e usa spezie delicate come cumino, prezzemolo, sedano e maggiorana. Bevi quanta più acqua non gassosa possibile per eliminare le tossine dal tuo corpo. Evita caffè e tè forti, sostituendoli con tisane verdi o a base di erbe. Puoi usare getti d'acqua e muovere così lentamente il flusso d'acqua fredda sulla parte esterna della gamba dal piede in su. Torniamo all'interno della gamba e facciamo lo stesso con l' altra gamba. È una buona idea fare la doccia due o tre volte di seguito, tre o quattro volte al giorno. Quando facciamo il bagno, possiamo massaggiare le gambe con una spazzola, che consentirà una migliore circolazione del sangue nelle gambe.
Saluti
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Ewa MorawskaMaestro di SKHM Seichim e Reiki, energoterapeuta e guaritore, consulente di vita. Reception a Marki (Lisi Jar 12 station wagon, cellulare 0 501 076 298)
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