Il digiuno medico può durare da 2-3 giorni a 6 settimane - di solito 10-14 giorni. Perchè così lungo? I sostenitori del digiuno terapeutico ritengono che sia necessario, perché il corpo attiva il suo sistema immunitario solo dopo 5-6 giorni. Tra i digiuni terapeutici, i più diffusi sono: il digiuno di un giorno e il digiuno di pochi giorni. Ogni digiuno richiede una preparazione adeguata - controlla come prepararti per un digiuno terapeutico.

Il digiuno medico , soprattutto se lo fai per la prima volta, richiede una certa preparazione. Prima di tutto, controlla le tue condizioni di salute e poi prepara il tuo corpo.

Per chi è il digiuno terapeutico?

La fame medica dovrebbe aiutare nelle malattie causate da una cattiva alimentazione e dalla mancanza di esercizio. Ciò comprende malattie metaboliche, sovrappeso, ulcera peptica, artrite, diabete, alterazioni degenerative, allergie, anemia, urolitiasi, malattie cardiovascolari (ipertensione, aterosclerosi), cellulite e asma

Tuttavia, donne in gravidanza e allattamento, convalescenti, pazienti con tubercolosi e ulcere allo stomaco devono assolutamente rinunciare allo sciopero della fame. Praticamente ogni malattia cronica è una controindicazione al digiuno. Il digiuno è fuori questione anche per bambini, adolescenti e anziani.

Il digiuno medico richiede la consultazione di un medico

Anche se decidi di digiunare per alcuni giorni, devi prima fare un test approfondito. Dovresti fare una morfologia (anche per escludere l'anemia), un ECG - perché il rischio di infarto aumenta notevolmente durante il digiuno, ecografia della cavità addominale - per verificare se ci sono, ad esempio, calcoli alla cistifellea, per controllare la concentrazione di acido urico nei reni, livello di creatinina, e anche fare una radiografia dei polmoni (per escludere, ad esempio, la tubercolosi).

Digiuno medico: preparativi per il digiuno

I preparativi per il digiuno terapeutico devono essere iniziati con 2 settimane di anticipo. Prima di tutto, metti da parte o limiti chiaramente la quantità di carne, latticini e dolci nella tua dieta. Rinuncia a tè e caffè forti, ma bevi molta acqua, tisane, infusi, succhi di frutta e verdura fresca, decotti di verdure.

La settimana prima delle zero, rinunci a carne e latticini, la tua dieta è composta da frutta e verdura (preferibilmente cruda) con l'aggiunta di semole e pane integrale.Bevi ancora molti succhi di frutta e verdura fresca, che forniscono al corpo vitamine e microelementi.Il giorno prima dello sciopero della fame non mangi nulla di cotto - mastichi frutta cruda e secca, mangi molti agrumi e verdure e verdure insalate condite con erbe aromatiche e olio d'oliva e da bere il più fresco possibile succhi e acqua

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Il suo elemento è anche un digiuno curativo!

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Diete