Forse per molti mesi non hai sognato altro che rimanere finalmente incinta. O forse il contrario: al momento non stavi pianificando la prole e la tua mente era (è) completamente diversa. Ad ogni modo, è successo: sei incinta. Scopri cosa ti aspetta nel primo trimestre di gravidanza.

Primo trimestre di gravidanza: primo mese

Un uovo fecondato si divide in cellule che si impegnano nel rivestimento dell'utero: si formano gli organi principali, compreso il cuore.L'embrioneha le dimensioni di un chicco di riso. Non hai le mestruazioni, ma potresti avere spotting o sanguinamento intorno ai giorni 11-12 dopo il concepimento, ma nonmestruazioni . A volte ci sono fino a tre sanguinamenti consecutivi nelle date del tuo ciclo normale. I seni sono gonfi e teneri. Sulla pelle possono comparire brufoli e la temperatura corporea sale a 37 gradi C. A volte ti senti assonnato e stanco, così come la nausea mattutina (a volte può durare tutto il giorno). Puoi anche essere irritabile e avere sbalzi d'umore. I cambiamenti ormonali nel tuo corpo sono responsabili di tutto. Cerca di riposare ed evitare lo stress. Presta molta attenzione a cosa e quanto mangi, poiché ha un grande impatto sulle condizioni del bambino dopo la nascita e anche sul tuo benessere. Nelprimo trimestre di gravidanzail tuo fabbisogno energetico è di circa 2.300 kcal.

Cosa non si può fare nel primo trimestre di gravidanza?

Primo trimestre di gravidanza: secondo mese

L'embrione è ora nel suo stadio di sviluppo più importante, il cosiddetto organogenesi, cioè la formazione dei singoli organi. Terminerà intorno all'undicesima settimana di gravidanza. Oltre a, tra gli altri il nucleo del cervello e del midollo spinale, si forma il cordone ombelicale, attraverso il quale il bambino riceve ossigeno e sostanze nutritive da te e i prodotti di scarto dannosi vengono rimossi. Intorno al giorno 21, il cuore inizia a battere. Alla fine del mese, l'embrione è lungo 1,5 cm e da quel momento in poi viene chiamato feto. La nausea mattutina lenirà alcune fette biscottate con il tè. Consumare pasti meno abbondanti più volte al giorno. Bevi molti liquidi. Riposa il più possibile. Il corpo inizia a immagazzinare le forniture necessarie per nutrire il feto e l'allattamento al seno. L'aumento di peso normale durante la gravidanza è di 8-15 chilogrammi. La dieta dovrebbe essere varia e riccacon componenti da costruzione e vitamine.

Importante

I medici raccomandano di assumere 0,4 mg di acido folico ogni giorno pochi mesi prima della gravidanza, in modo da prevenire i difetti del sistema nervoso centrale. Nel primo trimestre, dopo aver consultato il medico, è possibile aumentare questa quantità fino a 1 mg. Ricchi di questa vitamina sono, tra gli altri Inoltre: soia, riso, lenticchie e tuorli d'uovo, succo d'arancia, fagioli, cicoria, piselli, verdure a foglia verde

Primo trimestre di gravidanza: terzo mese

Il bambino pesa circa 4 g, misura 4 cm (anche 7 cm a fine mese), con la testa che costituisce metà della sua lunghezza corporea. Il suo corpo diventa sensibile al tatto. "Esercita" i muscoli, "impara" il riflesso di suzione. Si formano le dita delle mani e dei piedi, inizia a formarsi il sistema scheletrico. Ora può fare alcuni movimenti con le mani e i piedi. Si formano gli organi sessuali (sebbene il sesso non possa essere determinato dagli ultrasuoni) e i capelli. Tutti possono già vedere che sei incinta. I seni stanno diventando più grandi, l'areola intorno ai capezzoli si scurisce e può anche apparire il colostro (primo latte). Il mal di testa e il vomito di accompagnamento possono aumentare la sensazione di sonnolenza e affaticamento. Non sottovalutarli e assicurati di consultare un medico, poiché potrebbero indicare una pressione sanguigna elevata. Hai "voglie". Può apparire scolorimento sul viso - è cloasma, ma scomparirà dopo il parto - usa creme solari. Alla settimana 12, il medico ti chiederà di sottoporti a un'ecografia per verificare che la gravidanza stia andando bene e per fissare una data di scadenza approssimativa. Ora puoi fare i tuoi primi test prenatali.

Devi farlo

Trova un buon ginecologo di cui ti fidi! Lo visiterai ogni mese. Contattalo immediatamente quando:

  • hai un'emorragia genitale (in questo caso vai subito in ospedale);
  • hai dolore al basso ventre;
  • noti perdite vaginali anormali, prurito o perdite vaginali

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Gravidanza