Acqua oligocenica da una sorgente di strada, tenuta a casa in un contenitore di plastica, dopo diverse decine di ore non è adatta per essere bevuta. Pertanto, soprattutto in estate, vi consigliamo di passare all'acqua minerale potabile.
L'acqua mineraleè un ottimo dissetante e allo stesso tempo reintegra la carenza di micronutrienti nel corpo. Le acque minerali si dividono in acque da tavola, termali e curative. Le acque da tavola sono prelevate da fonti naturali o acque distillate arricchite con sali minerali. Un centro benessere dovrebbe contenere almeno 200 milligrammi di solidi per litro: sodio, potassio, calcio e magnesio. Soloacquapuò essere riconosciuto come agente curativo, che sarà sottoposto a test completi e i risultati saranno approvati dal Ministero della Salute. Le acque da tavola e termali possono essere bevute da tutti, senza alcun vincolo. Dopoacque curativeè meglio non raggiungerle senza consultare un medico.
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Acqua minerale - fonte di preziosi minerali
Le acque medicinali non stanno sugli scaffali dei negozi di alimentari. Possono essere acquistati in esercizi specializzati e farmacie. L'acqua ricca di bromuro di iodio viene utilizzata nel trattamento delle prime vie respiratorie. L'acqua contenente ferro aiuta con l'anemia e le acque contenenti magnesio leniscono il sistema nervoso. Per chi soffre di allergie sono consigliate le acque di magnesio e calcio, mentre quelle ad alto contenuto di arsenico sono utilizzate come agenti dopanti ed ematopoietici
I minerali disciolti nell'acqua sono facilmente digeribili. Il sodio ha un effetto positivo sull'equilibrio idrico del corpo, il potassio migliorerà il lavoro muscolare, il calcio migliorerà il metabolismo e il magnesio allevierà i problemi di sonno e stress e contribuirà anche alla prevenzione del cancro, infarti e aterosclerosi. Il selenio sosterrà la lotta contro le allergie, il fluoro rafforzerà lo scheletro e i denti. L'acqua minerale è particolarmente indicata per le persone che stanno dimagrindo, perché arrossisce i reni e l'intestino, stimola il metabolismo.
Nella produzione di acqua minerale da tavola, l'acqua viene prima separata dal gas, da essa precipitano i sedimenti (es. ferro in eccesso) e poi viene nuovamente saturata con anidride carbonica.
Una piccola bottiglia (0,33 litri) di Kujawianka, Krystynka o Staropolanka fornisce fino al 10 percento del calcio necessario. La stessa porzione di Pearl Bałtyku, Grodziska o Nałęczowianka contiene circa il 4%la quantità giornaliera di ferro.
Acqua minerale, gassata o naturale?
Le acque minerali naturali contengono gas disciolti, compreso l'anidride carbonica, che si dissolve facilmente nell'acqua e si ossida da essa a contatto con l'aria, creando bolle che danzano nell'acqua. Allo stesso tempo, trasporta preziosi ingredienti lavati via dalle rocce sotterranee: ferro, calcio, magnesio e numerosi microelementi. L'anidride carbonica prolunga anche la durata di conservazione dell'acqua minerale. Rende la bevanda frizzante rinfrescante, gustosa e disseta perfettamente. E soprattutto, non ci sono affatto calorie. Le persone sane possono bere acqua gassata senza paura. Tuttavia, secondo i gastroenterologi, non sono raccomandati per disturbi digestivi, flatulenza o indigestione. Anche l'acqua bollente non dovrebbe essere data ai bambini piccoli.