Ho avuto un problema con micosi vaginali ricorrenti per molti anni. Ho notato che i sintomi peggiorano soprattutto dopo aver mangiato dolci. Ho anche l'acne, penso anche uno squilibrio ormonale. Flatulenza frequente. Stipsi. Non sono obeso. Peso circa 60 kg e 170 cm di altezza. Sembro magra, ma sono grassa (pancia e fianchi) Sono dipendente dai prodotti a base di farina, quando rinuncio al grasso, sento freddo, mi piace il salato, in particolare i bastoncini, le patatine di mais, le arachidi, ecc. Mangio. Non sto ingrassando. Soffro di flatulenza, costipazione, micosi e acne. Il trattamento della micosi non aiuta, ritorna dopo 2-3 giorni. Come se non avessi una barriera protettiva. La micosi è un effetto, ma non so cosa. Cosa devo mangiare e cosa devo rinunciare?

Micosi ricorrenti e problemi digestivi possono essere una conseguenza della crescita eccessiva del lievitoCandida albicans . In tal caso, la tua dieta dovrebbe essere priva di zucchero, lievito e funghi.

Cosa non mangiare conCandida Albicans ?

Dovresti escludere dalla tua dieta quotidiana:

  • dolciumi (biscotti, biscotti)
  • prodotti ad alto contenuto di carboidrati (es. da farina di frumento raffinata, come pasta, pane bianco, panini, torte)
  • latte dolce
  • frutta (tranne quelle a basso contenuto di carboidrati)
  • aceto
  • spezie miste contenenti glutammato monosodico
  • gomme da masticare
  • ketchup
  • senape
  • formaggi erborinati
  • caffè nero
  • tè
  • alcol

Cosa mangiare per sbarazzarsi diCandida Albicans ?

I prodotti consigliati sono:

  • verdure verdi, rosse e gialle
  • succhi di verdura
  • carni bianche
  • pesce
  • riso integrale
  • lenticchie
  • miglio
  • grano saraceno
  • olio d'oliva
  • olio di lino

Durante il trattamento farmacologico delle micosi, l'organismo dovrebbe essere supportato con probiotici. Vale la pena assumere preparati con un gran numero di ceppi testati. Principalmente dalla famigliaLactobacillus

Oltre ai probiotici, il corpo dovrebbe essere rafforzato anche con i prebiotici (i prebiotici sono sostanze nutritive permicrorganismi probiotici). Anche i prebiotici svolgono un ruolo importante nell'organismo: aiutano nella moltiplicazione dei batteri probiotici, stimolano il sistema immunitario, influenzano la produzione di vitamine del gruppo B, aiutano nell'assorbimento di calcio, ferro e zinco.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Agnieszka Ślusarska

Proprietario della clinica dietetica 4LINE, dietista capo presso la clinica di chirurgia plastica del Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl

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Diete