Le vene varicose, le vene varicose delle gambe e le emorroidi compaiono spesso per la prima volta in gravidanza. Le vene varicose sono favorite dagli ormoni secreti durante la gravidanza e da un utero ingrossato. Le vene varicose e le emorroidi non sono solo un problema estetico, quindi dovrebbero essere prevenute.
Vene varicoseingravidanzapromuove un aumento di peso eccessivo e fattori genetici. Se scegli spesso il divano per una passeggiata e fai uno spuntino e le donne della tua famiglia soffrivano di vene varicose, potresti avere problemi convene .
Da dove vengono le vene varicose in gravidanza?
Le vene sono i vasi attraverso i quali il sangue ritorna al cuore. Le vene delle gambe fanno il loro lavoro in salita - letteralmente e figurativamente, perché dalla zona intorno ai piedi devono spingere il sangue al cuore situato a più di un metro da terra! I cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza provocano il rilassamento dei vasi sanguigni e, di conseguenza, il loro allargamento. Inoltre, durante la gravidanza circola più sangue (anche 1,5 litri!), Che allunga ulteriormente le vene. Come se non bastasse, la forza di gravità rende difficile il ritorno del sangue al cuore. E l'utero allargato comprime le vene nella cavità addominale e nel bacino, facendo aumentare la pressione nei vasi delle gambe (anche tre volte nel secondo trimestre!), Il che complica ulteriormente il deflusso del sangue dalle parti inferiori del corpo. Di conseguenza, il sangue rimane nei vasi dilatati e li gonfia, portando alla formazione di vene varicose nelle gambe o emorroidi nell'ano. L'unico alleato delle vene sono i muscoli delle gambe, che comprimono il sangue durante i movimenti, ad esempio camminando, e le valvole venose che si aprono come ombrelli non consentono al sangue di rifluire.
Le vene varicose e le gambe pesanti sono il primo sintomo delle vene varicose
Il primo segnale di disturbo è la sensazione di gambe pesanti: sembrano fatte di piombo. Spesso si gonfiano e fanno un po' male, soprattutto alla fine della giornata. C'è formicolio, bruciore, prurito e talvolta crampi. I ragni viola sono minuscole vene dilatate o piccoli vasi rotti. In questa fase, il problema è più estetico che sanitario, ma la fase successiva sono le vene varicose. Quando le vene non riescono a sopportare la pressione del sangue residuo, si allargano, si allungano e iniziano ad assomigliare a un tubo oa un nastro blu arricciato appena sotto la pelle.
ImportanteConsultare un medico il prima possibile se:
- gamba con vene varicose gonfia, ferita, rossa o blu
- notando sangue mentre stavi accumulando
- le vene varicose ti danno molto fastidio, le gambe fanno male e sembrano pesanti
Allora non è più solo un difetto di bellezza, ma un problema medico. Fortunatamente, dopo il parto, quando tutto torna in equilibrio, le vene varicose spesso diventano meno visibili e talvolta scompaiono anche senza lasciare traccia. Ma possono comparire nella tua prossima gravidanza, soprattutto se non è passato molto tempo dal tuo ultimo parto.
Trombosi - una grave complicanza delle vene varicose
Le vene allargate possono causare non solo dolore, ma anche una grave complicanza della trombosi venosa. Come risultato del ristagno di sangue nei vasi, si può formare un coagulo di sangue che, come un tappo, ostruisce il vaso, impedendo il libero flusso del sangue. La trombosi è inoltre favorita da un aumento della viscosità del sangue durante la gravidanza. La malattia si manifesta con forte dolore, gonfiore della gamba, arrossamento lungo la vena e talvolta un ispessimento legamentoso palpabile nel sito del coagulo di sangue. Se noti tali sintomi, non ritardare la visita dal medico. Saranno necessarie iniezioni per ridurre la coagulazione del sangue.
Non incolpare i sintomi dell'affaticamento delle gambe o del temporaneo deterioramento delle condizioni delle vene. Se un frammento del coagulo si stacca, potrebbe fluire a valle e bloccare importanti vasi sanguigni.
Cosa puoi fare?
Per evitare le vene varicose o alleviare il disagio associato a quelle esistenti, vale la pena ricordare alcune regole.
» Non indossare biancheria intima o vestiti attillati. Nessun calzino con coste forti o calze autoportanti.
» Riposa con le gambe sollevate sopra il livello del tuo cuore.
» Quando devi trascorrere lunghi periodi alla scrivania o in piedi, fai una passeggiata ogni mezz'ora, fletti i muscoli dei polpacci, muovi le gambe»
Evitare di stare fermi » Non ingrassare troppo - i chili in più sovraccaricano il sistema venoso.
»Non incrociare i piedi. La pressione fa sì che il sangue rimanga nei vasi, favorendo la formazione di vene varicose e varicose
» Rinunciare a spille e pantofole con punte strette - disturbano il lavoro della pompa muscolare e impediscono la circolazione del sangue nelle gambe
» Non dimenticare di muoverti. L'attività fisica migliora la circolazione e rafforza i muscoli. Cammina, fai esercizio, nuota
» Rinuncia ai bagni caldi, ai bagni di sole e alla ceretta calda. Il calore fa espandere i vasi sanguigni, aumentando il volume del sangue che vi risiede
» Massaggia i piedi e i polpacci con un gel rinfrescante, usa impacchi freddi o acqua tiepida bagni. Durante la doccia, massaggiare con un getto d'acqua fredda, dirigendolo dalle caviglie verso l' altogambe. Termina la doccia con un massaggio vigoroso di piedi, polpacci e cosce con un asciugamano ruvido
» Se hai già le vene varicose, usa dei collant anti varicosi o dei calzini al ginocchio . Non comprarli da soli. Per prima cosa, chiedi al tuo medico di misurare le tue gambe e poi decidi di acquistare. Ricorda che devi metterli prima di alzarti dal letto, mentre le vene sono ancora "vuote"
»
Indurisci le vene - versa acqua fresca sui tuoi piedi, camminare sull'acqua
Emorroidi - emorroidi
Dolori durante la defecazione e sangue sulle feci o sulla carta igienica possono essere segni di emorroidi, cioè vene varicose anali. La loro formazione - oltre alle alterazioni vascolari tipiche della gravidanza - è favorita dalla stitichezza, che è un fastidio per molte donne in gravidanza. Le emorroidi possono essere percepite come protuberanze morbide a forma di cuscino nell'ano. Sono utili la linfa su un decotto di corteccia di quercia e l'uso di creme o supposte per uso topico. È importante anche combattere la stitichezza attraverso una dieta corretta (ricca di verdure e fibre) e attività fisica.
mensile "M jak mama"